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吃垃圾食物等於吃進塑膠微粒 研究:導致憂鬱症、失智症

雙薪家庭三餐要求快速便利,外食比例增加,攝取超加工食品的機會也更多。現在超加工食品占一個人能量攝取過半,這些食品的微塑膠濃度明顯高於全食品。科學家發現,塑膠微粒可繞過血腦屏障進入大腦,可能就是導致大腦病變的原因,人們攝取愈多垃圾食物,風險隨之增加。

10142 雜誌

不是年輕人 研究:現在最痛苦的是X世代

現在媒體動輒談論年輕的千禧世代出生多麼不幸,最近又談到Z世代一出社會就面臨永遠負擔不起的生活成本,擔憂他們的未來與心理狀態。其實最痛苦的都不是這兩個世代,一項調查發現,痛苦指數最高的其實是50歲的 X 世代。

3030 雜誌

發現新罕見基因突變 某些人1天睡4~6小時就完全恢復精力

一般成年人每天需睡滿 7~8 小時才能「開機」正常運轉,但有些人天生睡得少卻不會感到睡眠不足,根據一項研究結論,這些人可能擁有新發現的罕見基因突變,就算一天只睡 4 小時也不會發生睡眠剝奪的負面影響。

385 雜誌

成本上漲、普通人不旅行了 美國廉航獲利模式不再有效

廉價航空公司曾經是低成本、高客流量旅行的倡導者,但現在疫情後消費者行為轉變和成本上漲的市場巨大變化,似乎難以適應。由於美國中低收入者不旅行了,廉價航空發現維持獲利模式愈來愈難,陷入營運危機。

66 雜誌

遠距工作者敬業度最高 沒有彈性選項的員工最不快樂

遠距辦公、混合工作模式,或是沒有彈性的辦公室工作,可能各有優缺點。最近蓋洛普調查發現,完全遠距辦公者的工作投入程度最高,反而是只有辦公室工作選項的人工作投入度最低,自我感覺程度也最差。

52 雜誌

只是記錄駝鹿遷徙 瑞典「慢電視」吸引千萬人收看

生活節奏太快、資訊更新速度太快的世界,人們的大腦從來沒有真正休息過,長期下來,沒有快資訊滿足癮頭,人們只會出現缺乏多巴安的焦慮。現在歐洲許多國家盛行一種沒有聲音,只有影像的節目「慢電視」,瑞典公共電視記錄春季的駝鹿大遷徙,就吸引上千萬觀眾觀看。

15 雜誌

年輕時糟蹋身體 36歲就會開始衰老

別以為還年輕,過著糟蹋自己健康的生活不會怎樣,芬蘭科學家追蹤數百名參與者 30 年來的健康情況發現,年輕時吸菸、過度飲酒和缺乏運動等有害的生活方式,最早在 36 歲就會感到身心衰老症狀。

4 雜誌