專訪/「最美士官長」變上市生技董座夫人 聞拼4胎嚇到不寒而慄
任天堂Switch 2台北體驗會7月5日登場!抽選制、超詳細2組別報名規則一次看
還假於民「這2節日在周末」補假有譜 明年春節怎補班將再討論
上班族
免早起排隊!家樂福也推「鬆餅堡」 全台近40門市開賣 還可電話預訂
家樂福期間限定熱銷商品「鬆餅火腿豬肉堡」強勢回歸,繼中南部分店熱賣後,即日起正式陸續於新竹以北16家北區量販分店開賣,並預告未來將持續擴大販售門市。每份售價69元,採每日現做,新鮮出爐時間為上午9點...
免早起排隊!家樂福也推「鬆餅堡」 全台近40門市開賣
家樂福期間限定熱銷商品「鬆餅火腿豬肉堡」強勢回歸,繼中南部分店熱賣後,即日起正式陸續於新竹以北16家北區量販分店開賣,並預告未來將持續擴大販售門市。每份售價69元,採每日現做,新鮮出爐時間為上午9點...
會議最長不能超過一小時!完美七原則提升開會能力及高效率
●本文摘選自時報出版之《不辭職也能快樂!20年上班族不當厭世社畜,升級理想人生的工作法》。👉 前往琅琅書店購買電子書,立即閱讀!文/金敃澈完美會議七原則我很久以前寫過一本書叫《我們來開會吧》。那是我...
走路左右搖擺…OL腰酸膝痛 就醫一查全因「臀肌失憶症」
桃園市35歲女性上班族長期工作久坐,近來飽受腰痠背痛、膝蓋疼痛求診,聯新國際醫院復健科主任朱怡妍今天表示,門診中發現該女子走路時,身體會左右搖擺,檢查發現她的體幹歪斜,在診療床平躺甚至無法出力抬臀,...
上班族超愛!高雄好吃「自選料沙拉餐」百元起 還有「軟法三明治」吃超飽
udn走跳美食/美食好芃友夏天來了啦!高雄中午熱到炸裂~午餐也不想每天都吃便當~~推薦六合路上的「好秋沙拉」!這裡可是健身族、養生控、上班族的高雄沙拉口袋名單NO.1!沙拉配料選項琳瑯滿目超豐富,有...
40多歲大叔1.5個月拿多益金證!邊工作邊顧小孩邊備考 超自律心法全公開
多益是許多學校和企業採用的英語標準考試,依據成績區間也有不同顏色的證照,其中860分到最高分990就是金色證照,也是許多人追逐的目標。不過隨著年齡增長,加上身分責任轉變,不是所有人都能像學生時期有空...
2026最爽能連休16天?他預測放假攻略: 端午、中秋、國慶日皆可拚9天
人事行政總處雖尚未公布明年行事曆,不過「凱哥寫程式」搶先預估:2026年恐將是史上最佛的一年。每到年中,最讓上班族期待的話題莫過於「明年放幾天?」雖然官方版本還沒出爐,不過擅長用程式工具分析假期的部...
五一勞動節你快樂嗎!3星座「天生勞碌命」...第一名回家還在加班
今天是五一勞動節,勞工都放假一天。清水孟國際塔羅小孟老師臉書分享,3星座「天生勞碌命」,勞動節也閒不下來!Top3:水瓶座水瓶座的人在工作中總是想要表現,很想要展現自己,也很想要超越自己與別人,所以...
勞動節不快樂!66.2%上班族憂過勞、理想工時每天7小時
歡度五一勞動節,其實上班族心中的期望也不少。根據yes123求職網調查顯示,在可複選狀況下,上班族前五大過節願望依序為:「身心健康即可」(57.9%)、「調薪」(56.9%)、「每天準時下班」(50...
放膽展現你的優勢和特質!理想職缺和工作場所會主動找上你
「想跳槽,但面試的工作都和現在差不多、沒挑戰;想嘗試新領域卻沒經驗,不知道該不該砍掉重練?」如果這些問題讓你感同身受,那麼這本書正是為你而寫。──矽谷阿雅●本文摘選自大是文化出版之《實現自我的不是天...
升遷是肯定,還是表象?職能成長更是職涯發展重要關鍵
作者玉置泰子在92歲寫下這本書,並非聚焦在她的高齡與長壽,或是「工作到老的必要性」,是為了分享「當你找到工作的樂趣與意義,它將能成為你人生最寶貴的能量,而不是讓你耗弱的壓力」。無論是職場新人、資深員...
中國上班族受夠外賣 請阿姨上門做飯 更省錢了
口腹之欲或許是生活中最容易也最難被滿足的,在外打拚的人們經過工作摧殘後,總希望能好好吃上一頓飯來犒賞自己,上門做菜阿姨及外賣騎手成為撫慰打工人們五臟廟的救星。不論是找阿姨上門做飯的年輕人,還是跟著平...
他將1飲料加入冰咖啡「上班族的續命水」 眾人躍躍欲試:感覺很提神
很多食物單一品嘗很美味,結合在一起也有意想不到的好滋味。有網友分享自己自製的提神飲料,只要將「維大力汽水」和「冰咖啡」混合,就可化身為網美系的提神飲品,貼文也讓不少人躍躍欲試。這名網友在臉書「我愛全...
關稅戰衝擊上班族生存 不加薪、不補人、不敢換工作
川普關稅戰震撼全球,台股也遭受重擊,4月初曾一度在三天內崩跌近4,000點,史詩級的單週波動震驚市場,這場全球股災不只考驗投資人的抗壓力,也對廣大受薪階級的上班族造成衝擊,實實在在影響了日常生活。根...
關稅戰重傷消費降級 上班族選擇先降低「這項」花費
美國總統川普掀起的關稅戰,不僅撼動全球經濟,也擠壓上班族的日常所需,就連休閒娛樂和旅遊開支也大幅縮減了。根據1111人力銀行25日發布的最新調查顯示,有58.9%上班族降低旅遊花費、51.7%不出門...
打造能讓同仁發揮所長的環境!從日常招呼建立心理安全感
作者玉置泰子在92歲寫下這本書,並非聚焦在她的高齡與長壽,或是「工作到老的必要性」,是為了分享「當你找到工作的樂趣與意義,它將能成為你人生最寶貴的能量,而不是讓你耗弱的壓力」。無論是職場新人、資深員...
請半天假…該選上午或下午?內行教爽用午休:這樣請最棒
假期對上班族來說相當珍貴,每一次請假都應該好好把握。近日有網友發文,好奇如果只能請半天假的話,要選上午還是下午,引發網友熱議。原PO在PTT發文,好奇對於朝九晚六的上班族來說,如果只能請半天假的話,...
為了不再一天到晚喊離職,「避免加班」就是我們的工作信念
為了不再一天到晚喊離職,下班就跟工作保持社交距離吧!本書將與你準時打卡下班、善用上班每分每秒的know how!學會建立團隊安全感、「因數分解」工作,不再讓工作搶走你人生的主導權。文/金敃澈【如何在...
如何實踐工作生活平衡?重新審視職務中不擅長、不想做的事務占比
若想追求「勞逸平衡」(Work-Life balance)或「生活工作融合」(Work-Life integration)的現代上班族,如何增加工作效率、縮減勞動時間,就是「整頓自身職場規則」最重要...
加班忙碌削弱年輕捐血熱誠 血基會鼓勵午休挽袖:吃飽正適合
少子化造成捐血人減少,今年34歲的侯先生17歲那年開始捐血,他發現同齡人捐血意願普遍較低,上班忙碌、加班可能都是阻力,因此血液基金會鼓勵年輕上班族利用午休挽袖捐熱血。雖然台灣血庫面臨新血不來、老血撐...