情緒
退休力／居家植栽紓解壓力 快樂菌助你抗憂鬱
秋末冬初，涼爽的天氣成為居家園藝最佳時機。研究顯示，園藝活動可以有效緩解壓力，甚至能降低焦慮和憂鬱的風險。園藝治療師劉雨青指出，土壤中含有名為「快樂菌」的微生物，能刺激人體分泌血清素，進而幫助放鬆心...
上班族壓力大…心理醫師示警：遇「5大反常狀況」該重新省思工作
在工作和職場上，人們也許都會遇上不同的壓力，但更要小心這些壓力，很可能是憂鬱症的前兆。你喜歡自己的工作嗎？這個問題相信對許多上班族來說，大概都很難迅速給予正面積極的回答，在職場上打拚無非就是為了賺錢...
因情緒就醫人數增 醫：心理健康應納入健檢
現代人壓力大，因情緒問題而就醫人數年年增加。衛福部今年8月1日起，擴大補助3億3600萬元，提供15歲到45歲有心理諮商需求的青壯世代，每人3次免費心理諮商。台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典...
變性後遭性騷 她崩潰得恐懼症
30歲陳小姐因性別認同困擾讓她生活適應困難，對容貌焦慮，害怕人群。經手術變性後，樣貌出眾，常被男上司性騷擾，不知如何應對的她，甚至出現自傷行為，在家人陪同下就醫。她被診斷為適應困難併發混合性情緒行為...
變性後遭男上司性騷擾…她崩潰自傷得恐懼症 醫曝3成因
30歲陳小姐改變性別後樣貌出眾，常被男上司性騷擾，不知該如何應對的她，陸續出現自傷行為，經家人陪同下到門診求助，醫師診斷為「適應困難併發混合性情緒行為障礙」，同時合併「恐懼症」，所幸經治療後情況改善...
變性遇職場性騷現自傷傾向 醫多管齊下助適應
30歲陳小姐現在是女性，曾因性別認同困擾就醫，性別改變後，職場遇到同事性騷擾，開始出現自傷衝動，幸好醫師透過生活環境、建構性教育知識與藥物治療，多管齊下助適應。台灣社會對於多元性別日漸包容，人們開始...
「有人說我壞話？」O型直接對質、B型挖弱點回擊、他不理會默默扣分
若是在毫無理由的情況下被他人說壞話、批評造謠，無論再堅強的人想必都不好受。近日，日媒《占いTV》分析了4個血型的性格，列出他們在得知自己被講壞話之後，會如何看待與應對，一起來看看準不準吧！A型：變得...
又失眠怎麼辦？創造專屬睡前例行習慣、以感恩心情回顧今日
●本文摘選自天下生活出版之《一夜好眠的日常練習》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／松浦彌太郎在床上翻來覆去，卻怎麼也無法入睡。 每個人應該都曾經歷過這樣的夜晚吧！在這種時候，我絕不...
中國無差別傷人頻傳 分析：經濟低迷絕望情緒瀰漫
中國近日無差別傷人案頻傳。BBC中文網引述專家分析，主要與中國經濟低迷、就業困難，民眾信心喪失有關。目前中國社會瀰漫絕望與憤怒的情緒無處發洩，報復社會的恐怖襲擊案件在未來1、2年可能會持續發生。BB...
人為什麼會生氣？因為在關係中無法守護發自內心「最深層的在乎」
作者：顧浩然（諮商心理師）你在氣什麼？有一天來訪者提到和家人的關係時，聲音愈來愈大聲、感覺上情緒愈來愈激動，然後說自己很生氣…，「你在氣什麼？」一段的對話之後，了解到讓來訪者感到生氣的緣由。我們為什...
北捷1男子激動拍打、狂踹車門 民眾錄影稱「膽顫心驚」
台北捷運今天上午7點多，在紅樹林站開往象山站方向一列車，有一名旅客情緒激動，多次推打、踹捷運車門，一旁民眾拍下影片上傳社群網站，引起議論。北捷表示，當下行車專員回報後請站長及保全處理，未影響到營運，...
從泡泡瑪特到Jellycat 陸年輕人瘋玩具和失業率有關？
繼泡泡瑪特盲盒之後，絨毛玩具Jellycat已成為當前大陸年輕人的心頭好。玩家們紛紛將Jellycat玩偶視為「情緒搭子」和「家人」，在抖音、小紅書、豆瓣等平台上分享各種「養娃」經驗，然而，這背後其...
謝宜容翻版？陽明教養院疑再傳主管霸凌案 社會局還原：接獲投訴即刻處理
近期勞動部北分署霸凌事件延燒，北市社會局先前才爆某股長對同仁咆哮，今又有議員接獲投訴，陽明教養院某主任情緒不穩，暴怒、摔公文，有公務員寫信箱，市府卻回覆主管是求好心切，痛批是「謝宜容翻版」。社會局還...
35歲女節食陷暴食惡性循環 心理諮商重建飲食模式
35歲徐姓粉領上班族立志瘦身嚴格節食，甚至設下每天800大卡限制，雖然短期見效，但隨著工作壓力變大，卻開始出現深夜暴食問題，透過心理諮商，重建健康飲食模式。嚴格的飲食控管，雖然讓徐姓女子的體重從60...
培養這12個小習慣 數月內徹底改變你的財務狀況
摘要把注意力放在你可以實際做出改變的事物上，停止擔心你無法控制的外部環境因素，是養成正確理財思維、邁向財務自由的第一步。古希臘哲學的智慧，有些在現代依然適用，甚至能提升我們的理財思維。貝琳達（Bel...
壓力大老師要喘息…盤點北巿校園友善 僅1成多有教師休息室
老師也需要喘息空間，台北市議員陳怡君調查台北市高國中國小的教師休息室，發現國中設有教師休息室的比率不到17%；國小、高中更是寥寥可數，議員盼北市率先落實教師休息室，讓老師也有下課10分鐘。台北市政府...
近10年青少年自殺死亡率逐攀升…學界提4大原因 政府、家長如何預防？
生育率低迷，少子化成國安問題，在「生不如死」的人口結構下，台灣青少年自殺死亡率近10年來逐年攀升，去年創下新高，自殺通報人次亦然，加上今年起學生墜樓案頻傳，儼然是重大公衛議題。相對其他年齡層，青少年...
北市公務員泣訴遭職場霸凌 社會局：當事人申訴未提及
北市社會局爆出疑似職場霸凌，社會局今回應，上周五接獲申訴內容未提及職場霸凌，而是工作內容分配不公及執勤時數疑義，原安排今日早上訪談，昨日遭爆成職場霸凌事件，對此後續將當事人意願，依相關規定辦理。社會...
嘉市防校園霸凌 教師研議情緒教育
勞動部勞動力發展署公務員之死，引發各界關注霸凌事件，嘉義市有議員昨質詢，指今年嘉義市校園通報21件疑似霸凌案，包括教師對學生。然而第一線教師工作愈來愈高壓，建議將情緒管理納入教師培育課程；市府表示，...
新北推社會情緒學習3年計畫 身心科醫師先入校駐點諮詢
青少年情緒問題多元，新北高國中小每年諮商達20萬人次。新北教育局推動社會情緒學習（SEL）3年計畫，除培訓種子老師將SEL融入教學、結合社區心衛中心資源，並由身心科醫師駐校諮詢，今年初開始試辦，現已...