整理包／倒數兩天！114國中會考時程、考試規定 各科備考衝刺一次看
基隆5歲童遭殺害相驗 母哀慟癱軟坐輪椅「泣不成聲」…父遭聲押
嗆教訓張啓楷這個後輩小子 柯建銘痛批「笨鳥不要學飛」
抗老
垃圾食物常吃到欲罷不能…跟你大腦有關！醫：2維生素助「清理欲望」
根據「VOCE」報導，當人們突然強烈想吃巧克力、喝咖啡或大啖速食時，背後可能並非單純的食欲，而是大腦產生的「依賴反應」。專攻營養療法與抗老醫學的日本醫師伊藤史子指出，這些食物容易讓人上癮，是因為它們...
甜食恐讓你累上加累！防慢性疲勞 抗老專科醫推薦5類「奇蹟食物」
根據日媒「Serai JP」報導，日本糖尿病暨抗老專科醫師牧田善二指出，現代人長期感到疲憊、提不起勁，可能與日常飲食中糖分攝取過量有關。他建議，想打造不易疲勞的體質，首要之務就是減糖，每日糖分控制在...
退休力／壺鈴課程助逆齡 74歲不再怕蹲下
74歲的沈阿姨是典型「從不運動」代表，過去總認為年紀大，運動傷害風險高，不敢參加體能課程，直到某天看到壺鈴課介紹，終於鼓起勇氣報名上課。「以前蹲下去都怕站不起來，現在腿有力了，撿東西都可以自己來。」...
中年人最棒零食！杏仁是「超級抗老食材」 專家曝理想攝取量
隨著年齡增長，老化速度因人而異，但透過飲食調整，有助於延緩衰老。據日媒「介護postseven」報導，營養師菊池真由子在其著作中指出，杏仁是對抗老化的「超級食物」，富含多種有助於維持年輕與健康的營養...
生活缺乏刺激讓人疲乏、腦退化 將壓力當挑戰為保持年輕關鍵
很多人在乎外表年輕與否，卻忽略健康應是由內而外，衛福部桃園醫院精神科醫師蘇柏文指出，真正的抗衰老不僅是維持外表年輕，更關鍵的是從內在到外在的整體保養，特別是心理健康的維持。華人文化常讓人壓抑內心，無...
抗衰老不只攸關美貌更關乎健康 忽視4件事讓你看起來比別人老
高齡社會下，「抗衰老」成為這個世代最重要的課題。奇美醫院醫學美容中心副主任、皮膚科主治醫師鄭百珊說，抗衰老不只關乎外觀美貌，更關乎健康。皮膚衰老原因多，遺傳和生活方式都會影響。鄭百珊表示，衰老是一個...
不適度反而老得更快 復健科醫師揭運動後出現1事就有可能過度
運動不只改善生理健康，也可以減少憂鬱、延緩失智；但過度運動卻可能讓身體老得更快。「運動適度就好。」復健科醫師陳昭蓉表示，過度運動會讓身體產生過多的自由基，過多的自由基容易傷害身體，死亡率反而高。另外...
吃不對可能讓你老得快！營養師授不老4祕訣：多吃2類食物
今年台灣正式進入超高齡社會，65歲以上人口將達450萬人。人類變得長壽，也要面對更多慢性病的挑戰，「抗衰老」成為這個世代最重要的課題。抗衰老不只是外表年輕，而是從裡到外的整體保養。從飲食、運動、心理...
2025全新DARPHIN朵法「奢光修護乳霜 #胜肽小金霜」C位出道 水油平衡打造肌膚屏障
DARPHIN朵法科研全新突破！首創「激活蛋白修復科技」，靈感來自於原生肌膚天然脂質結構，經實驗證實，能保護活性成分且高效輸送營養、強化肌膚屏障，有效激活年輕關鍵蛋白CLDN1與原生神經醯胺，短時間...
小資族減齡必備！十家開架歐美抗老精華品牌 爆紅「胜肽」擊退細紋初老
選對保養品，才能穩住肌齡、重拾青春彈力！早上起床照鏡子，發現法令紋變深、眼角出現細紋，妳有覺得肌膚開始變得比以前更容易乾燥了嗎？這些可能是歲月帶來的「初老訊號」！當膠原蛋白跟著時間一起逐漸流失，乾燥...
非聽不可／春氣養肝定精神 中醫抗老與皮膚保養
主講：中國附醫中醫內科醫師王詩涵、林詩珣時間：2月15日（六）上午9時30分至11時30分地點：中國附醫第一醫療大樓B1 A003會議室（台中市北區育德路2號）洽詢：04-22052121轉1118...
連坐椅子臀部都會痛，她75歲開始重訓！日女醫授自身抗老秘訣
現代醫療發達，人的平均壽命越來越長。然而，若想要過上自在的老年生活，就要多注意自身的保養狀況。一位現年81歲的日本女醫師天野惠子，數年前開始注意到自己的身體保養問題，於是開始努力重訓、調整飲食，近日...
你相信他快60歲了嗎？逆天顏值攝影師「看起來不到30歲」分享凍齡心法
現年58歲的陳傳多是一位新加坡網紅攝影師，他擁有和實際年齡極不相符的年輕外貌，搭配逆天顏值和精實身材在網路走紅。本業為攝影師的他還曾演出電影、出寫真書等斜槓人生，在IG擁有157萬粉絲。陳傳多不是明...
嗓音也要抗老 語言治療師提6招護嗓妙方
隨著年齡增長，其實嗓音也會改變。亞東醫院耳鼻喉部語言治療師林峯全指出，嗓音會隨著老化逐漸變沙啞、微弱，甚至失去原本音色。老化的聲帶出現變薄、失去彈性，導致聲音沙啞單調，也容易因長時間說話感到疲勞，出...
退休力／壺鈴運動鍛鍊全身 73歲逆齡有成
隨著銀髮族人口增長，如何延緩衰老、保持健康成為許多人的課題。在聯合報推出的退休5力課程「強肌運動系列─壺鈴增肌抗老減齡」中，除了鍛鍊體力，更提供實際生活應用技巧。許多學員表示，壺鈴課最實用就是學會正...
「吃土」能變健康？網路掀起吃土風潮 亞馬遜也買得到
近期網路上興起一股「吃土」的風潮，有不少人開始推動吃土的好處，甚至在社群媒體上大肆宣傳吃土對身體和美容的益處。據《紐約郵報》（New York Post）報導，最近在TikTok上有不少網友開始分享...
影／「吃土」保養皮膚成熱潮 連電商平台都買得到
近期網路上興起一股「吃土」的風潮，有不少人開始推動吃土的好處，甚至在社群媒體上大肆宣傳吃土對身體和美容的益處。據《紐約郵報》（New York Post）報導，最近在TikTok上有不少網友開始分享...
不只歲月催人老 你可能沒注意到的4個因素正加速衰老過程
人體除了會隨著年歲增長自然老化，一些因素則可能會加劇這個過程，例如抽菸、飲酒和睡眠不足的影響，讓你看起來比實際年齡更老。然而，一些鮮為人知的生活方式因素也會加速老化。專家指出，即便你無法逆轉身體不可...
貧富不均日益嚴重 為何澳洲人壽命比英美加都長？
最新研究顯示，澳洲人比其他已開發英語系國家的人長壽，平均壽命比英國人多2年，比美國人多4年，也比加拿大人、紐西蘭人和愛爾蘭人都長壽，為什麼？根據一篇刊載在開放取用醫學期刊BMJ Open上的研究報告...
4類食物是膠原蛋白殺手，吃太多恐讓你抗老做白工！專家透露吃什麼才能補膠原蛋白
年過40，身體逐漸老化，這時候很多人會積極補充膠原蛋白。不過在你一邊拼命補膠原蛋白時，另一方面又吃這吃那，很可能就白補了！醫師提醒，4類食物要少吃，因為它們是膠原蛋白的小偷。什麼是膠原蛋白？膠原蛋白...