教宗方濟各病逝 生前作風親民、打破保守主義…梵中關係成未竟之志
快訊／教宗方濟各辭世 享壽88歲
熬夜
畢業專題討論到凌晨…大四女難熬夜憂「不合群」 網列增進效率技巧
無論是做報告還是準備考試，許多學生都會利用夜晚的時間來準備。一名大四的女網友發文，稱她和同學正在準備畢業專題，需要「熬夜」討論，但她本身身體狀況不允許熬夜，擔心自己身體撐不下去，於是詢問網友：「不能...
美容覺該睡多久？眾人苦笑「根本無法早睡」 醫示警：當心禿頭
常言道最好的保養品就是「美容覺」，不過應該睡多久才有效呢？一名女網友在Dcard發布貼文以「漂亮女孩睡眠時間」為題發文，好奇大家的作息，表示因為生活壓力和習慣常常熬夜，想要知道大家的調整方式。原PO...
只瞇6小時等於1天沒睡！「短眠者」須滿足4條件 長期睡不飽恐損害大腦
許多人因工作忙碌或生活壓力大，試圖減少睡眠時間，甚至自認為是「短眠者」（Short Sleeper）。但根據日媒「otona x answer」報導，真正短眠者極為罕見，每10萬人中僅約4人符合條件...
原來10點睡和11點睡差這麼多！她分享提早一小時就寢4個巨大變化
晚睡對健康的影響巨大，只要將就寢時間調整，整個人都會煥然一新。有博主分享晚上11點睡還不夠，提早一小時改成10點入睡，短時間就可以看到明顯的變化。博主指出，睡夠8小時不等於好睡眠，同樣是7～8小時睡...
25歲是「人生分水嶺」？ 她嘆天天加班提早初老：皮膚冒痘暗沉
隨著年紀稍長，人們的體力、想法都會有所改變。日前有位網友表示，她才過25歲，就發現已經到「人生分水嶺」了，工作壓力越來越大，也開始了解責任制的背後含義，甚至連身體都開始有「老化」跡象，讓她大嘆「是我...
睡飽就沒事？熬夜竟會變胖又禿！一圖看懂3類人需特別注意
你以為睡飽就沒事？其實作息混亂、長期熬夜依然會影響健康！此次好食課邀請到新陳代謝科療生活 ‧ 陳潔雯醫師來跟大家分享熬夜的壞處，尤其有3類人要特別注意。熬夜壞處多，這三類人要注意：1.輪班工作者（醫...
不是晨型人、早起好痛苦？運用三個訣竅幫助自己擁有清爽睡眠
美國睡眠醫學中心指出，睡眠品質欠佳對身體的傷害，和喝醉、吸大麻不分軒輊。擁有絕佳的睡眠品質，從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃，學習如何創建理想的睡眠環境、利用陽光調節晝夜節律、補充所需營養...
常見磨砂膏反成痘痘加劇兇手 醫師曝輕微痤瘡自救方法
熬夜打牌、吃油炸食物、未確實卸妝等，讓臉上狂冒痘？以中醫觀點，不同部位的痘痘成因不同，當體內過熱就會讓皮脂分泌增加，就容易長痤瘡。開業診所醫師劉康瑩指出，輕微痘痘可以使用含水楊酸等產品塗抹，但不建議...
為什麼我會得癌症？很香的東西危險！4大隱藏因子日積月累讓你罹癌
很多人在罹癌後總會問「為什麼我會得癌症」？醫師指出，基因問題其實仍是少數，大概九成的人得癌症可能是「是自找的」，不好的生活習慣、飲食習慣，加上環境污染，都讓你在不知不覺中得了癌症。生活習慣完全錯誤，...
每一次都加速身體崩潰！醫示警「熬夜8惡果」：根本是燃燒生命
「熬夜，你熬的不是夜，你熬掉是自己生命」，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，一個人即便不菸不酒，注重飲食健康，但只要熬夜，就會使得身體加速崩潰。黃軒以方大同英年早逝的新聞為例，提醒大家「熬夜的代價遠比你想...
林岱樺涉貪案法院突現救護車！通法寺住持稱不適 醫療人員一到又好了
林岱樺涉貪案檢調持續擴大偵辦，原本今天下午將在高雄地院召開羈押庭，決定是否羈押涉貪的通法寺住持釋煌智，沒想到卻傳出他在開庭前，突然向法警反映身體有問題「不舒服」，院方立即通報119到場，不過醫護人員...
浙江少年報復式通宵打手遊突嘔白沫抽搐 醫提醒此行為或誘發癲癇
浙江寧波市16歲少年小項，在農曆新年期間「報復式」連日通宵打手遊，突然在家中口吐白沫、肢體抽搐，送院檢查後證實是癲癇發作。浙江寧波市第二醫院神經內科副主任范偉女提醒，長期熬夜、睡眠不足、閃光刺激、過...
4遊客武嶺熬夜追雪 駕駛眼前一黑轎車「站壁」卡山壁
真的好糗！黃姓男子前天到武嶺熬夜追雪，幸運等到下雪，開車下山時身體卻撐不住，轎車失控衝到對向車道，整輛車騎上山壁，幸好車內4人僅1人輕傷，警方提醒民眾山區旅遊避免熬夜，並充分休息，確保行車安全。埔里...
跨年後首個上班日+氣溫降溫 上班族出現這2症狀快就醫
全球揮別2024年，歡慶進入2025年，北中南各地都有大型跨年晚會與演唱會，不少人熬夜再衝元旦升旗典禮，熱血參與跨年活動，而今天是跨年後第一個上班日，有上班族頻喊「肩頸好緊」、「熬夜睡一晚都回不來」...
為考試每天只睡4小時！17歲女熬夜頭痛昏迷 中風腦出血猝逝
天妒英才！馬來西亞有一名資優女學生每天只睡4個小時，熬夜溫書複習，旨在於考試取得佳績，同時獲取獎學金，以減輕家中經濟負擔。不過某日凌晨時，她突然於睡夢中大喊頭痛，甚至痛到在床上打滾，父母將其送到診所...
何時開始發現自己「老了」？ 網淚喊：女兒都要出嫁的時候
隨著年紀漸增，身體也會出現「初老」的症狀，例如記憶力開始下降、不太能熬夜、不太能吃吃到飽餐廳等等。日前有位網友好奇「大家到了幾歲，真正發現、意識到『自己慢慢真的老了？』」，對此有網友提供不同答案。一...
上班後晚上捨不得睡？他陷惡性循環引共鳴：熬夜才覺得時間是自己的
下班後的時間，對於忙碌的上班族們來說彌足珍貴，近日有網友發文，表示自己上班後每晚都「捨不得睡覺」，引發網友熱議。原PO在PTT發文，表示自從換了新工作，他每天晚上都會捨不得睡覺，覺得時間太少，好像在...
不吃早餐增加風險！7種常見習慣超傷心臟 醫：嚴重恐致猝死
現代人生活步調緊湊繁忙，常常讓我們養成不好的生活習慣。這些行為或許看似無關緊要，卻可能對心臟健康造成嚴重影響。胸腔暨重症醫師黃軒指出心血管疾病是全球主要的死亡原因之一，而我們的生活方式常常成為推動其...
40歲得出血性腦中風！工程師深夜頭暈頭痛 醫警告：別再熬夜
別仗著年輕就虐待自己的身體！醫師劉博仁在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學專家」發布貼文分享遇到的案例，提醒民眾經常熬夜晚睡，會增加血壓不穩定以及腦中風的風險，並舉一位40歲工程師的經驗為例子。劉博仁分享...
沒有動力和快樂…哪個瞬間意識到自己老了？ 這1點最多人有感
何時開始，你才意識到自己不再年輕？有一名網友表示年輕時體力充沛、慾望無限，但出社會後發現體力不如以往，也沒有學生時期的動力和快樂，這才意識到自己已經老了。貼文讓不少過來人很有感，多數人認為無法像年輕...