「非常不爽俄國」 川普揚言50天內沒達成協議 將對俄課徵100%關稅
睡眠
中醫三伏貼「冬病夏治」 醫曝治療結果：感冒天數減少60%
1名8歲男童長期飽受鼻過敏及氣喘困擾，每天早上起床總是流鼻水、打噴嚏達半小時，夜晚也因鼻塞影響睡眠。所幸他經過中醫三伏貼治療後，早上的過敏症狀大幅緩解。還有位30歲女性天氣一轉涼就容易打噴嚏、流鼻水...
塑膠干擾生理時鐘 研究：晝夜節律可能延後17分鐘
即便沒有鬧鐘，每天也會在一樣的時間醒來，一樣的時間睡覺？生理時鐘維持生理功能的平衡，也影響睡眠。新研究顯示，塑膠會干擾生理時鐘，讓細胞的晝夜節律（circadian rhythm）延誤15～17分鐘...
林俊傑心臟出了問題戴手環監測 台大醫：突感心臟沉下去別輕忽
歌手林俊傑上月底在北京鳥巢，舉辦9場「JJ20 FINAL LAP」世界巡演，13日是最終場，他拋出震撼彈，坦言心臟去年出了問題。他說，去年4月，自己被診斷心臟出了問題，每天要靠藥物維持，當下相當震...
睡太少、太多都不行！ 研究顯示：每天睡7至8小時 罹糖尿病風險最低
睡眠不僅影響精神狀態，更與慢性病風險息息相關。根據「Diabetes Care」期刊一篇涵蓋逾48萬人、長達16年追蹤的研究顯示，每日睡眠時間若少於7小時或超過8小時，罹患第二型糖尿病的風險都會顯著...
告別3C上癮的壓力 4步驟數位排毒
這一周我們將從數位排毒開始。歡迎你在睡前決定與你的數位裝置分開。七天，很容易，對吧？我並不是要求你永遠不使用這些設備，或是把它們丟掉。我想讓你先知道，我了解我們都生活在這個高度互聯的社會中，承受著在...
高雄噪音惡鄰被法院認證仍不怕 法官重判女子要賠100萬
高雄市一名蔡姓女子因多次在住家製造噪音，甚至大聲播放佛經、撞門、敲地板，聲響「比鞭炮還大聲」，造成莊姓鄰居一家不堪其擾，提告求償。蔡女一審遭判賠80萬元後還不收斂，甚至上訴要求翻案，但二審法官判更重...
焦慮、變胖...更年期不是病而是身體在升級 女性怎面對
如芳（化名）這2年覺得身體狀況明顯往下滑，過去健康活躍的她開始氣喘、便秘、偏頭痛、容易疲勞，經常注意力不集中想不起上一秒想說的話，白天情緒低落、晚上睡不好。中年之後她刻意地中海飲食、每周運動，仍無法...
打呼又受不了戴呼吸器睡覺 醫用這手術助他改善
一名49歲男性長期受打呼困擾，雖接受陽壓呼吸器治療，但卻無法適應機器聲響，睡眠仍不佳。經接受台中榮總「睡眠內視鏡檢查」，發現其舌底組織肥厚向後塌陷及睡眠呼吸道肌肉鬆弛，造成嚴重呼吸道阻塞。經採用達文...
睡前喝牛奶竟容易做惡夢！ 醫示警：睡前三類食物不要碰
當你以為睡前來杯溫牛奶能幫助入睡，其實可能適得其反，神經內科醫師鄭淳予引用最新研究指出，乳製品、辛辣與甜食可能成為「惡夢推手」，尤其睡前食用，恐讓人惡夢連連、夜夜驚醒。鄭淳予在臉書發文分享，加拿大蒙...
長者睡不好…大腦毒素清不掉 加速失智與神經退化
長期睡不好，恐傷大腦，提高失智風險。長庚健康老化研究團隊發表最新研究成果，高齡長者的睡眠品質如果較差，將重創腦淋巴系統功能，連帶損及大腦連結及記憶力，進而加速神經退化過程。國家發展委員會統計，今年底...
長者睡不好 加速失智與神經退化
長期睡不好，恐傷大腦，提高失智風險。長庚健康老化研究團隊發表最新研究成果，高齡長者的睡眠品質如果較差，將重創腦淋巴系統功能，連帶損及大腦連結及記憶力，進而加速神經退化過程。國家發展委員會統計，今年底...
不僅影響睡眠！睡前飲食與夢境好壞有關 研究曝前3名「惡夢食物」
福斯新聞數位網報導，加拿大蒙特婁大學夢與惡夢實驗室（Dreams and Nightmares Laboratory）6月30日在學術期刊《心理學前沿》（Frontiers in Psycholog...
7成老人睡不好…睡眠品質影響大腦修復力 長庚找出腦淋巴系統排毒機制
睡眠不足會直接表現出疲倦或易怒，若長期睡不好，恐致巴金森、失智症，甚至心血管疾病以及憂鬱、焦慮等精神健康問題。據統計，有40至70%的老年人有睡眠障礙，長庚健康老化研究團隊揭開高齡長者睡眠品質對腦淋...
長庚研究：長者睡不好 恐加速神經與記憶退化
長庚健康老化研究團隊發現，銀髮族睡眠品質愈好，有助「清道夫」般的腦淋巴系統，定期清除腦部「垃圾」，維持神經正常運作與記憶力維持；長輩睡眠品質差恐加速神經與記憶退化。根據國家發展委員會統計，台灣65歲...
別睡太久！超過9小時 認知能力恐下降
你每天都睡幾個小時呢？很多人飽受失眠所苦，不過，睡太久也不是一件好事。根據2025年4月發表於「阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會期刊」的研究指出，每晚睡眠時間超過9小時，可能會出現認知能力下降的情...
養生族看過來！喝完豆漿脹氣 醫曝多一步驟：肚子不再鼓起來
不少人為了養生選擇每天喝豆漿，不過有些人喝完卻覺得肚子脹脹的、容易放屁，甚至不敢再碰。營養醫學醫師劉博仁提醒，如果民眾是自己打豆漿，千萬別少了「煮沸這一步」，因為沒煮熟的豆漿可能藏著「凝集素」，會讓...
想試嗎？浦東機場睡眠艙半小時140元 附毛毯、閱讀燈
上海浦東國際機場T2航站樓國際出發D65登機口，日前啟用首批13台睡眠艙，全天候24小時營運。艙內配備新風系統、毛毯與閱讀燈、小平板等設備，為長時間等候登機或轉機的旅客，提供更舒適的休憩空間。睡眠艙...
減脂看過來！一時段吃碳水「直接變能量」 醫：血糖也較穩定
吃碳水化合物到底會不會讓人發胖？除了攝取的種類和份量外，醫師提醒，吃的「時間點」其實也很關鍵！減重專科醫師李思賢表示，中午是身體最會「燃燒碳水」的時段，不但比較不會引起血糖飆升，還能直接拿來當能量使...