可怕！為水管起口角…新北男持磚爆鄰居頭「徒手挖眼」丟地上
林志玲同框安海瑟薇！差8歲看不出 無P圖真實狀態曝光
感謝全中運！家長歡呼貼文「 台南人9天連假啟動」全家出國去
脂肪
管理錦囊／與時俱進 擺脫管理三迷思
管理工作是一項持續不斷的成長過程。管理者透過不斷地解決問題，累積自身的管理經驗與量能，以應付未來的種種變數與挑戰，就如同寒帶動物累積脂肪度過寒冬。爰此，傳統管理者習慣以過去的經驗與思維，來應對眼前變...
「長壽跑法」輕鬆逆齡 醫：抗老、強心、控糖三大功效
運動一定要跑得快、跑到喘，最好汗如雨下才夠「燃燒脂肪」，但或許真正有效的運動方式，其實一點都不狼狽。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享，真正經過醫學研究驗證的「超慢跑」（Slow Jogging...
喝全脂牛奶的4個好處
喝牛奶到底選全脂好還是低脂好，一直是備受討論的問題。美國註冊營養師Jillian Kubala分析全脂牛奶的4大好處，但也同時提醒它可能帶來的潛在健康風險。全脂牛奶（Whole Milk）是指未去除...
吃錯油免疫系統「站錯邊」 醫曝這些油更影響抗癌療效
台灣每年約有近百萬名癌友接受治療，但卻常聽病人無奈地問：「我已經做了化療，也打了免疫藥，為什麼癌症還是復發？」台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享，現在開始理解，癌症治療效果不佳問題，可能不是出在...
4日這時間點入清明…4生肖要注意心血管 防破財小人
今天開始四天清明連假，依照民俗，4日晚間8時50分才會進入「清明」節氣，命理師楊登嵙說，此節氣象徵氣候溫和、草木萌發，給人欣欣向榮的感覺，才稱為清明，清明節氣半個月時間，有鼠、龍、猴、雞需注意心血管...
最新研究！癌友維持肥胖 5年後存活率比正常體重者多10％以上
常有人說「健康從減肥開始」，不過當疾病侵擾時，身體多出的「份量」或許能夠成為救命的關鍵。最新研究指出，在接受免疫檢查點抑制劑治療的癌症病患中，體重達到肥胖標準的人（BMI ≥ 30），五年後的整體存...
健康來得及／美衛生部長批種子油毒害健康 醫界這樣看
美國新任衛生部長小羅勃甘迺迪高喊「讓美國人再次健康」，上任後把矛頭指向「種子油」（seed oil），宣稱它導致發炎、引發多種慢性病，「毒害不知情的美國人」，呼籲速食業者改用牛油炸薯條。長期以來，人...
咖啡綠原酸助降體重體脂 中山醫學大學國際期刊研究成果
中山醫學大學研究團隊在國際期刊《Journal of Food Bioactives》發表最新研究成果，證實咖啡中的綠原酸(Chlorogenic Acid, CGA)能有效幫助降低體重及體脂肪。這...
降血脂的最佳選擇？解密血液淨化與藥物治療差異
衛福部桃園醫院曾在2020年運用多功能血液淨化機進行血漿清淨術，成功將3名新冠重症病患從死神手中搶救回來。透過多功能血液淨化裝置及管路還能夠執行血脂肪廓清術，尤其許多長者在健保藥物治療下，血糖、血壓...
四肢纖瘦小腹卻又凸又硬？ 醫傳授5招輕鬆擺脫「瘦胖子」
外表看起來不胖，就是真的健康嗎？醫師張家銘提醒，有些人四肢不胖、體重不重，但明顯的小腹中恐怕囤積了大量內臟脂肪，若長時間久坐、吃錯食物或睡眠不足，恐怕都會使身體代謝變慢，成為不健康的「瘦胖子」。台北...
檢查難度高！逾6成「胰臟癌」病患都有1症狀 醫曝2族群高風險
胰臟癌之所以被稱為「癌王」，除了胰臟位於人體腹腔深處，檢查相對困難外，也因為罹癌早期多無明顯症狀，許多患者察覺不對就醫時，往往已是晚期，甚至轉移至其他器官。對此，胰臟醫師林相宏表示，有高達62%的胰...
一款油降低罹癌護心臟！哈佛大學研究：每天吃奶油死亡風險增12%
你早餐是選擇抹上奶油，還是淋上橄欖油呢？這個看似微小的選擇，卻可能對健康長壽產生深遠影響。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢在臉書表示，一項針對超過22萬人，歷時33年的哈佛大學大型研究揭示，食用油對我...
健康來得及／洋車前子控膽固醇、血糖 要吃多少才有效
市售營養補給品百百種，但哈佛大學胃腸專科醫師表示，這其中只有洋車前子（psyllium husk）經過多項嚴謹研究證實，可有助降低膽固醇、減緩血糖飆升、延長飽足感，並改善便秘與腹瀉，同時還能為腸道菌...
癌末為何極度消瘦 北大團隊解謎：禍首腫瘤細胞因子MIF
中國科學家揭開了癌症晚期患者「極度消瘦」之謎。北京大學科研團隊最新研究發現，腫瘤細胞產生的細胞因子MIF是致使患者脂肪組織生成能力「不可逆轉」下降，並促進病症發展的「罪魁禍首」。該成果發表於國際學術...
陸科學家揭開癌症晚期患者「極度消瘦」之謎 不可逆關鍵是它
北京大學科研團隊最新研究發現，腫瘤細胞產生的細胞因子MIF是致使患者脂肪組織生成能力「不可逆轉」下降，並促進病症發展的「罪魁禍首」。該成果發表於國際學術期刊《細胞-代謝》。新華社報導，腫瘤惡液質是癌...
健康主題館／減重五花八門 當心愈減愈肥
● 愛吃零食先戒斷再吃減肥餐 否則愈減愈肥● 養腸道菌減重 新型「4+2R代謝飲食法」正夯隨著健康意識提升，減重方法也加入不少強調「健康」的元素，過去常見「熱量赤字減脂法」，近年則流行「間歇性斷食法...
5大抗老策略曝光 實驗證實omega-3搭配這維生素能延緩老化
人類預期壽命不斷延長，除了健康變老，民眾也追求「延緩老化」，希望保有美麗活力。近期發表於國際期刊「自然老化」（Nature Aging）的DO-HEALTH研究指出，omega-3脂肪酸能有效減緩生...
臺南善化草莓節 228連假夢幻展開
一年一度的臺南「善化草莓節」將於2月28日開始登場，至3月27日長達一個月的草莓季，當地6家草莓園將提供民眾前往果園採果即享 8 折的優惠活動。臺南市長黃偉哲表示，國人多以為只有臺灣中北部生產草莓，...
3NG行為無助改善「慢性疼痛」 研究：吃對食物很重要
台灣65歲以上長者中，21.5%長期服用止痛藥，可能導致藥物濫用、情緒低落，甚至提高心血管疾病與死亡風險。專家指出，不健康的飲食會加重慢性疼痛，民眾若攝取膳食纖維、抗氧化食物、維生素D、B12、鎂及...