腦霧
認知遲緩、記憶差？醫師公開「SWANS」心法 重建專注力
現代人生活步調緊湊，壓力一來，常會出現一些情況，例如走進房間想不起自己要做什麼、話說到一半腦筋一片空白，甚至連簡單的事情都難以專注。特別是週末過後要回到工作或課業狀態時，更容易覺得心神渙散。根據「B...
10大健腦食物出爐！常吃「麥得飲食」護腦防失智、初老症狀
腦霧、健忘、注意力差…你也有這些初老症狀嗎？別再說 年紀還輕不會怎樣了～失智症早已年輕化 越早預防越好！先奉上失智症種類有哪些退化性失智症（最常見）1.阿茲海默症（好發於65歲以上）一開始會出現記憶...
腦霧、健忘怎麼辦？什麼是「麥得飲食」？營養師推薦10大護腦飲食，幫你預防早發失智症
隨著生活節奏加快，不少人開始感受到「腦霧」、「健忘」、「注意力不集中」等初老症狀，卻總以為年紀還輕，這些問題還不嚴重。事實上，失智症的發生已呈現年輕化趨勢，越早預防越有效。本文將帶你認識失智症的各種...
積極做瑜伽健康女43歲就更年期「覺得被身體背叛」用療癒之旅找回力量
Sarah Herrington是一名倡導女性更年期心理健康的作家和專業人士，她分享自己43歲時提早進入了更年期，當時她經歷了腦霧、情緒起伏與極度抑鬱，身體的變化讓她的心靈彷彿也跟著迷失了，不過她沒...
【我們的歌──五年級點唱機】宇文正／For Your Eyes Only
小說家何致和，傳說是個「衰人」，我擔任聯副主任時，曾在《聯晚副刊》策畫專題「我的失敗百科全書」，第一個就向他邀稿。何致和果然寫來一篇〈小而確定的失敗〉，寫小時候參加各種比賽的失敗，運動場上的失敗，連...
頭腦常常卡關？補充「8食物+4運動」保持大腦年輕有活力
現代人真的壓力山大 工作忙不完 腦袋還越來越不給力記性差 腦霧 專注力渙散以前輕而易舉的事 現在卻開始卡頓突然忘記下一秒要說的話、打開冰箱忘記自己要拿什麼連簡單的拋接球都能失手別忽略！這些都是大腦發...
無線耳機輻射像微波爐，對大腦有害？專家：頻率與功率別混為一談
你可以先知道： （1）微波爐與無線耳機使用相同頻段屬於公開資訊，網路上即可查證。雖屬事實，但傳言採用誇大語氣表達，容易造成誤導。 （2）微波爐與無線耳機的功率相差約 700 倍，兩者無法直接比較，也...
肥胖會讓人變笨？研究表示：傷的不只是腰圍，還有大腦
肥胖的影響，可能遠比你想的更深層。除了外觀改變、增加代謝疾病風險，越來越多研究顯示，肥胖還會「偷走」你的思考力。從記憶力、專注度到學習能力，肥胖對大腦的影響猶如慢性毒素，正在悄悄侵蝕你的認知功能。醫...
明明在休息反而很累？營養師曝「損耗氣血」5個習慣 90％第一項就中標
生活中明明已經在休息，為什麼反而愈休息愈累？先前有朋友問營養師大崔每天只睡五、六小時為什麼看起來還是很有精神，而自己睡八小時以上白天卻還是昏昏沉沉，疲乏提不起精神，甚至腦霧嚴重。大崔反問是不是有以下...
新冠病毒不嚴重了？台大示警：不只腦霧，更可能誘發麻煩的「皮蛇」
後疫情時代，新冠病毒仍對民眾造成影響，XEC變種病毒等，入冬後恐威脅台灣民眾。台大公衛學院流病及預醫研究所教授陳秀熙表示，反覆感染病毒導致的「長新冠」問題，近期備受國際討論，長新冠除過去所知的腦霧症...
常吃4類食物護腦、增強記憶力最有效！這款飲料也上榜
每天應付堆積如山的工作，或在課堂上學習艱難的知識，難免會讓腦袋轉不過來，甚至在生活中常發生忘動忘西、注意力不集中等「腦霧」現象。若想保持思緒清晰、維持更佳的記憶力，其實可以從飲食方面下手？哪些食物又...
改善記憶力不必花大錢！中醫：每天做3件事就有感
健忘是以記憶力減退、遇事容易忘失為特徵的一種病證，在中醫亦稱“喜忘”、“善忘”、“多忘”。 關於健忘在中醫最早的記載，見於《內經》【注1】。《靈樞‧大惑論》指出：“上氣不足，下氣有餘，腸胃實而心肺虛...
常常忘東忘西！中醫師推薦喝「1杯茶」改善健忘安定心神
根據研究，即使疫情已過，經歷疫情肆虐2年多的我們，仍舊留下了許多或大或小的後遺症，其中有一個後遺症，不論年齡、性別、種族都無法倖免，就是腦神經的衰退，出現的症狀有健忘、失眠、焦慮以及思考遲鈍，即使是...
你的身體正「慢性發炎」嗎？ 不改善恐引發輕度認知障礙（MCI），最終演變成失智！
當身體出現慢性疼痛、容易疲累等症狀，小心身體正處於慢性發炎狀態。如果輕忽這些警訊，未適時調整生活作息、改善現況，可能損傷神經元，導致記憶和認知功能下降，最後演變成失智症。身體慢性發炎影響身體功能主要...
【小品文】陳鼎斌／被動遺忘
所有的畫面都定格般靜止不動。時間與記憶形成某種逆流的形態，在驚顧之間，所有好的壞的片段統統刪除，宛若不曾來過。兩次染疫以後，我切身體會到「腦霧」所帶來的恐懼。如同字面意思「霧」，那些記憶深刻的事物，...
腦霧、疲勞、睡眠障礙...長新冠多久才會好？研究揭6類人消退較慢
國內新冠疫情雖然逐漸趨緩，但仍有不少確診者受新冠病毒後遺症所苦，北市聯合醫院中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇就在臉書上分享到，在追蹤門診時最常被問到「醫生，我後遺症會持續多久？」，而關於這個問題，根...
染新冠年輕族易腦霧、高危險群長者恐失智 醫籲3方式助腦新生
今年超過800萬名國人確診新冠肺炎，不少年輕人確診後容易「腦霧」，包括記憶力、工作能力變差，醫師指出，年輕人與中年人腦部可塑性高，確診後可以透過調整飲食、運動及生活習慣，逐步改善腦霧狀況；值得注意的...
類似長新冠腦霧易健忘的化療腦！ 乳癌患者每3人就有1人
疲勞、憂鬱、腦霧、胸悶症狀，卻不是長新冠的後遺症，乳癌康復者長期後遺症也類似長新冠。乳癌防治基金會董事長張金堅說，近兩年很多人關注新冠肺炎可能造成「腦霧」等長新冠後遺症，不少乳癌康復者也有類似問題，...
腦霧怎麼辦？醫師傳授7大護腦食物讓你越老越聰明，「喝好水」也很重要
新冠肺炎爆發至今「腦霧」現象（Brain Fog）十分受矚目。若出現腦霧現象，我覺得應該高興，因為你確實收到了來自身體的提醒，腦霧不是病，它只是暫時的休眠或當機，重新整頓身心靈，例如好好睡上一覺、活...