健康飲食
中職／台鋼雄鷹球員現身校園「傳授實戰技巧」 推廣在地鮮奶
強棒出擊異業結盟！高雄市府農業局輔導在地鮮奶品牌「新生活乳品」和台鋼雄鷹棒球隊合作，藉由球隊棒球教育活動，走入校園推廣國產鮮乳，選手們陸續到路竹高中、內門國中等校分享實戰經驗、帶領孩童打球，也藉此教...
小時胖恐胖到大 台灣逾半成人過重
俗話說：「小時候胖不是胖。」不過許多研究顯示，肥胖兒童有一半機率會一路胖到成年；肥胖青少年更高達8成會一直胖。台大醫院小兒科內分泌科主治醫師劉士嶢表示，兒童肥胖會增加日後罹患慢性疾病的風險，甚至骨齡...
壓力過大小心有「消化性潰瘍」 中醫師：按2穴位緩不適
現代人忙碌的生活，往往在壓力過大時會有腹部隱隱悶痛或灼熱感。中醫師指出，舉凡上腹部悶脹感、消化不良、噁心想吐、食慾減退，都很有可能是消化性潰瘍的症狀，屬於「胃脘痛」的範疇，但預防勝於治療，若有異狀時...
小時候胖就是胖！ 國健署：半數台灣成年人體重「過重」
俗話說「小時候胖不是胖」，但多項研究顯示，肥胖兒童有一半機率會一路胖到成年；肥胖青少年更有8成機率，成年後會一路胖下去。台大醫院小兒科內分泌科主治醫師劉士嶢表示，兒童肥胖會增加日後罹患慢性疾病的風險...
運動APP有助於習慣養成？ 專家憂：恐誘發「心理疾病」
隨著科技進步，不少人在運動時會搭配手機應用程式，透過程式中的進度條，時刻追蹤自身的完成狀況。不過，有研究顯示，若長期依賴這些程式，恐怕會導致使用者出現「成癮」的負面影響。根據「澳洲新報」報導，臨床心...
3NG行為無助改善「慢性疼痛」 研究：吃對食物很重要
台灣65歲以上長者中，21.5%長期服用止痛藥，可能導致藥物濫用、情緒低落，甚至提高心血管疾病與死亡風險。專家指出，不健康的飲食會加重慢性疼痛，民眾若攝取膳食纖維、抗氧化食物、維生素D、B12、鎂及...
全球慢磨機第一品牌 健康不再是奢侈選擇！打造新世代健康生活趨勢
現代人生活步調緊湊，營養攝取往往被忽略。世界衛生組織（WHO）建議成人每日應攝取至少五份蔬果，以降低慢性病風險。然而，許多人認為傳統榨汁過程繁瑣，需準備與清洗食材，既耗時又費力。此外，市售蔬果汁可能...
學童肥胖率居高不下 營養師揭：肥胖原因不只是貪吃
現代兒童肥胖成因複雜，營養師直言不能簡單歸咎於孩子貪吃，除遺傳因素，當代精緻化飲食和運動量不足也是原因。桃市各校力拚甩肉，除有學校推出創新菜單，也有學校設計生活作息記錄表，甚至安排專業教練指導正確運...
隱藏版超市掉秤食物！營養師：買對食材就能越吃越瘦
常聽大家說想減肥要靠自己煮，不過選好食材更重要！營養師敬鈞在Instagram粉絲專頁「營養師團隊Nuture Fit |敬鈞營養師 怡儒營養師」發布影片，分享「全聯就可以買到掉體重最快的食物」，只...
【專家之眼】行政院請看看歐盟學童奶計畫
教育部和農業部共同推動的「班班喝鮮奶」政策突然停辦，實與國際鼓勵學童喝鮮奶的趨勢相違逆，筆者已經介紹過包含日本、荷蘭等國的實施經驗，以及驚人的效果。本文再分享歐盟學童奶計畫，一樣是足供我方參考的做法...
台東增設3處營養推廣中心 營養師走入社區撒下營養種子
今天2月22日營養師節，台東縣政府為偏鄉長者營養把關，推出「社區營養推廣中心」，並增設縱谷、東海岸及南迴線有3處分中心，未來朝16鄉鎮都有的目標邁進。衛生局表示，營養師會撒下營養種子，生長出健康的身...
桃園新增八德、平鎮營養中心 防長者衰弱促進健康老化
明天營養師節，桃園市衛生局今天宣布新增八德區、平鎮區社區營養分中心，讓長者能就近獲得專業營養諮詢。去年包括衛生局、龍江市民活動中心、大溪原住民族集會所及觀音區衛生所都建置社區營養（分）中心。衛生局說...
癌症連42年10大死因之首 部桃副院長：吃健康找營養師
22日為營養師節，衛福部桃園醫院今天上午在門診大廳舉辦 「五蔬果、五癌篩、保健康、五告讚」 活動，透過多元有趣的方式，提升民眾對營養與健康篩檢的重視。活動現場，營養師團隊播放平時在醫院的工作影片，讓...
迎接「世界地瓜日」！7-ELEVEN推精選商品限時優惠 「日本7PREMIUM蜜糖地瓜」回歸
不少外食族在春節假期後健康食飲需求提升，7-ELEVEN以「機能補給」、「營養均衡」雙策略擴大商品選擇，提供上百種高纖、優質蛋白質、蔬果等豐富商品，尤其針對飲食忌口、飲食計畫的健身族群及蔬食者開發新...
迎接「世界地瓜日」！7-ELEVEN推精選商品限時優惠 「日本7PREMIUM蜜糖地瓜」回歸
不少外食族在春節假期後健康食飲需求提升，7-ELEVEN以「機能補給」、「營養均衡」雙策略擴大商品選擇，提供上百種高纖、優質蛋白質、蔬果等豐富商品，尤其針對飲食忌口、飲食計畫的健身族群及蔬食者開發新...
研究：50歲前養成「這些習慣」可降腦中風、失智症風險
日夜溫差增加中風等心血管疾病的發病風險，及失智症長者的照顧難易度。國外有研究發現，60%的腦中風及40%的失智症可歸因於「可改變的風險因子」，包括生活方式、社交情感、身體狀況。愈早養成健康習慣，愈有...
希臘「長壽島」居民幾乎沒人失智！專家曝2飲品是關鍵
希臘伊卡里亞島（Icaria）有長壽島之稱，島上居民壽命平均比美國公民多8年左右，且那裡幾乎沒人罹患失智症，究竟撇步是什麼？研究長壽之道的專家布特納（Dan Buettner）分析，除了地中海飲食外...
糖友回診、健檢率偏低 醫界憂心
為增加國人健康餘命，總統賴清德上任後積極推動「八八八計畫」，本月廿七日將召開第三次健康台灣委員會。該計畫重點在於糖尿病防治，為此，國健署下修成人健檢年齡，從四十歲降低至卅歲，另增尿酸檢測及腎病、慢性...
狂放臭屁健康警號！放屁2種臭味恐患大腸癌 專家教4招預防
放屁本是正常生理反應，但不正常的放屁可能是身體在響警號。台灣有胃腸科醫生指出，每人每天放屁頻率為10至18次，只要排便順暢就不會太臭，不過若是出現2種味道，就要趕緊求醫。正常放屁沒有味道台灣胃腸科醫...
肥胖、飲食西化 當心子宮內膜癌
一名50多歲女教師因經期不規則，就醫檢查確診「子宮內膜癌」，考量學期尚未結束，無法長時間請假，因此接受達文西手術切除子宮、卵巢、輸卵管，並清除雙側骨盆腔淋巴結，順利完成並未見併發症，患者於第二天就出...