中國學生瘋論文？為何搶破頭參加英國論文大賽
川普想直接通話談判？彭博曝北京開談判條件：先做到這3件事再說
嘉義「南陽化工」凌晨大火 烈焰照空出動機器人…燒到天亮才撲滅
健康飲食
花生醬不邪惡！營養師認證含「優質蛋白質」 飲控者也能吃
根據日媒「Woman's Health」報導，經典的花生抹醬除了美味，更被營養師評為優質蛋白質來源。無論是傳統花生醬還是熱量較低的花生醬粉，對於想補充蛋白質的族群來說都是不錯的選擇。花生醬...
男體重驟減、全身無力掛急診 查出糖尿病作怪
台南一名52歲男子因口乾、全身無力、體重驟減等症狀掛急診，檢查出第二型糖尿病。醫師指出，糖尿病症狀出現時，通常就要長期控制，建議民眾透過定期健檢掌握病變前治療時機。奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師賴...
上班族一個月狂瘦15公斤又復胖 就醫發現已中度脂肪肝、糖尿病前期
一名35歲上班族，常不吃正餐，只靠生菜沙拉和營養棒充飢，一個月內狂瘦15公斤，但恢復飲食後，體重迅速反彈，半年後甚至比瘦身比賽前更重，被同事戲稱為「橡皮人」。醫師提醒，這樣的「溜溜球效應」不只影響外...
吃甜點也沒問題！想讓孩子更聰明 專家推4類「大腦超級食物」
根據「National Geographic」報導，美國威爾康奈爾醫學院（Weill Cornell Graduate School of Medical Sciences）「女性大腦計畫」（Wom...
元氣最愛問╱年輕時多存腦本 預防失智要「三動」
知名藝人羅志祥近日透露母親確診罹患阿茲海默症，形容她的記憶彷彿被橡皮擦抹去了。許多人擔心經常忘東忘西是否為失智症的前兆？台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章在「元氣最愛問」節目中指出，記憶力衰退是中老年...
失智症躍日本人第一死因！專家提4大預防方式 動手指就能刺激大腦
根據日媒「FNNプライムオンライン」報導，慶應義塾大學和美國華盛頓大學的研究團隊於近日公開「日本人過去30年的健康狀態」研究結果。據研究顯示，2015年至2021年日本人最主要的死因為失智症。因醫療...
肺癌非抽菸專屬 營養師示警罹癌6因子：當心廚房「隱形殺手」
不抽菸就沒事？營養師高敏敏近日在Instagram發布貼文示警「不抽菸的人也可能得肺癌」。肺癌長年高掛十大癌症榜首，許多患者卻沒有抽菸習慣，究竟還有什麼因子可能導致肺癌？該怎麼吃、怎麼做？一起來看看...
糖酒會成都開幕 吹減糖風 低GI食品、健康糖別苗頭
慢碳水臭豆腐蕎麥麵、能抑制蔗糖吸收的姜紅糖、便攜五穀雜糧養生粥…25日在成都開幕的第112屆全國糖酒商品交易會（糖酒會）首設健康食品及科技服務專區，多種有助於體重管理的低GI（低血糖生成指數）食品集...
糖酒會成都開幕 吹減糖風
慢碳水臭豆腐蕎麥麵、能抑制蔗糖吸收的姜紅糖、便攜五穀雜糧養生粥……25日在成都開幕的第112屆全國糖酒商品交易會（糖酒會）首設健康食品及科技服務專區，多種有助於體重管理的低GI（低血糖生成指數）食品...
梅根「飲食概念符合營養學」 Netflix料理節目仍挨批與現實脫節
據「Women's Health」報導，英國哈利王子之妻、公爵夫人梅根（Meghan Markle）近日推出Netflix全新料理節目《愛你的梅根》（With Love, Meghan），...
不只健身人士愛！Google最新熱搜關鍵字「高蛋白質飲食」 掀全球風潮
「高蛋白質飲食」風潮正在全球崛起，Google搜尋量在2025年突破新高。不只是健身愛好者，許多歐美人士都在增加蛋白質攝取量，不僅有助於維持肌肉量，還可提高飽足感，一舉多得。對於偶爾上健身房，或是沒...
新鮮不是絕對好！專家推薦8加工食品 健康、便利更適合現代人
根據「ELLE」報導，近年來隨著健康意識提升，許多加工食品被重新定義，部分產品因其營養價值而受到青睞。營養師Maggie Moon在其著作《The MIND Diet》中指出，某些加工食品不僅方便，...
寒流又來了！營養師示警「當心血管阻塞」 6飲食方法顧健康
這幾天寒流回歸，氣溫又開始下降了！天氣一冷，營養師們就心繫著心臟病友們，高敏敏在Instagram粉絲專頁發文分享，這次請到心臟科的陳裕峰醫師帶大家看看冬天該怎麼預防心臟病！高敏敏指出冬天容易使血管...
金門人瑞李阿嬤慶百歲生日 曝長壽秘訣「規律作息9點上床」
「每天早睡早起，三餐吃得簡單，凡事不強求。」這是金門百歲人瑞李蘇治的長壽祕訣。現年100歲的她，雖然歷經戰亂與艱辛歲月，仍能保持健康體魄與開朗心境，成為晚輩學習的典範。金門縣榮民服務處長劉信義今天率...
每天喝一杯牛奶不光能補鈣！日最新研究：有助預防中風 對女性更顯著
牛奶眾所周知富含鈣質，現在有最新研究指出，牛奶可能還有降低中風風險的益處。日本岩手縣醫科大學丹野高三特聘教授的研究團隊針對日本當地居民調查了牛奶攝取與中風發生之間的關聯性，研究結果已發表於國際學術期...
全身都不自在？更年期常見8大症狀 這些方法助改善失眠
更年期是每位女性必經的自然過程，據衛福部網站資料，婦女約在45到52歲之間進入更年期，期間因女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經將從不規律、逐漸減少至最終完全停止。部分女性可能因更年期而出現不同的身心症狀，...
漢堡是垃圾食物？網友驚嘆「誤會20年」：實測結果顛覆三觀
近日，一名網友在知名論壇Dcard上發文，以「誤會了漢堡20年」為題，分享了自己對漢堡的全新認知，引發熱烈討論。該網友表示，過去因受到母親灌輸「速食店不健康」的觀念影響，長期將漢堡視為垃圾食物，但最...
他求助「嘴破有什麼特效藥？」 網推1水果：真的超有效
天氣熱火氣大，嘴巴容易破，吃東西又會不舒服，讓人很困擾。日前有位網友好奇「嘴破有什麼快速有效的藥？」他指出，已經試過西瓜霜了，但沒什麼用。對此，許多網友建議「吃奇異果，超級有效」、「一次吃2顆奇異果...
不用極端飲食或劇烈運動！X世代醫生大推「5個看似平凡卻關鍵的長壽習慣」
想延年益壽跟專家學！近期外媒採訪一群美國邁入中年的X世代醫生，他們在醫療領域累積了豐富經驗，深度理解熟齡人士健康管理的重要性。他們發現，想要延長壽命、保持活力，其實不需要極端的飲食或激烈運動，從 5...
高血壓控制不佳 8旬奶奶診出心衰竭
82歲王奶奶多年來接受高血壓治療，但血壓控制不佳，收縮壓常超過150毫米汞柱。雖然日常生活未受明顯影響，最近卻逐漸感到喘息，活動後需要頻繁休息，並出現雙腳水腫、夜間需墊高枕頭才能入睡等症狀，經診斷居...