快訊

天兵老師帶頭!30人教室內烤肉 5學生疑一氧化碳中毒送醫

罷免傅崐萁民調「超過4成不同意」 藍營議員:代表對執政黨的憤怒

雨區擴大!15縣市大雨特報 大雷雨狂轟3地到這時

健身

目標2030年前完成 陸擬蓋100優質戶外運動地

大陸國家發改委政策研究室副主任李超26日在新聞發布會上表示,為了滿足民眾對體育賽事和健身的需求,中國力爭到2030年建設100個左右高質量戶外運動目的地。中新社報導,從「蘇超」(江蘇省城市足球聯賽)...

兩岸

親家美意

某日下班返家,看到電視購物台寄來包裹,外子說:「應該是爸爸訂購的健身環。」未幾,見外子拿著健身環,笑言:「爸爸多訂一個,說是要給親家母使用。」母親與公公同樣患有巴金森氏症,除了藥物控制,特別需要透過...

聯合報

慧音/親家美意

某日下班返家,看到電視購物台寄來包裹,外子說:「應該是爸爸訂購的健身環。」未幾,見外子拿著健身環,笑言:「爸爸多訂一個,說是要給親家母使用。」母親與公公同樣患有巴金森氏症,除了藥物控制,特別需要透過...

琅琅悅讀

深蹲鍛鍊下肢肌肉很有效 但常見錯誤動作反而對關節施壓

如果想鍛鍊下半身肌力,深蹲是最棒的選項之一,既可以活動整個下肢與核心肌群,還能增進關節活動度,不論體適能等級,幾乎任何人都能進行訓練。Parade報導訪問私人教練,分享深蹲的好處、正確方式與訓練頻率...

元氣網

健身3動作肩膀容易拉傷 中醫師授4穴道2茶飲助緩肩部不適

健身對現代人而言,已不僅是一種運動方式,更是一種生活態度。隨著生活品質的提升,人們對健康的關注日益增加,健身逐漸成為生活中不可或缺的一部分。身體是我們最重要的資產,唯有保持健康,才能更好地享受人生。...

元氣網

《未知的首爾》朴寶英臉小兩吋,瘦身飲食吃什麼?親授「小鳥胃菜單」

Netflix 熱播韓劇《未知的首爾》中,朴寶英首度獨挑大樑,一人分飾兩角,詮釋雙胞胎姊妹截然不同的性格與生活方式,演技實力備受肯定。而眼尖的劇迷肯定也有發現,這次朴寶英為戲似乎又瘦了一些,骨感小臉...

udnSTYLE

123,223,一起跳舞吧

被體重機強烈示警,我又下決心做運動了。是的,又!幾年前,看同住的晚輩定期上健身房,還參加划龍舟社團,雖然每每舉臂自嘲已練成「金剛芭比」,但她仍熱情不減。我不指望自己變成金剛,但汝能,吾何不能?當長輩...

聯合報

岡山運動中心 敬老卡也能用

北高雄首座完工啟用的岡山運動中心,耗資5.3億元建成,內設健身房、室內球場、溫水游泳池,部分設施只要50元銅板價就能使用,市長陳其邁指今年下半年持敬老卡也能使用場館,鼓勵市民運動強身,更歡迎長者來吹...

聯合報

三星智慧手錶想推訂閱制「完整健身功能變付費」 跟隨蘋果、Garmin

全球掀起運動科技熱潮,不少穿戴裝置紛紛推出付費訂閱制的健身服務(健身訂閱制),像是Fitbit Premium、蘋果的Apple Fitness+及Garmin的Garmin Connect+,如今...

udn科技玩家

頭份游泳池轉型運動館 斥資8900萬整建 明年3月完工

苗栗縣頭份市立游泳池近年受疫情衝擊閒置,縣府與市公所斥資8900萬元活化,將整建轉型為複合式全民運動館,昨舉行開工祈福典禮。未來會填平泳池改為羽球場及多元健身運動空間,預計明年3月完工,結合周邊忠孝...

聯合報

健身喝含代糖蛋白粉助長肌 北醫大研究:傷睪丸又殺精

為了增肌減脂,不少國人會選擇泡「無糖蛋白粉」喝,一方面能避免糖分攝取,也能增加蛋白質的攝取量。台北醫學大學營養學院研究發現,代糖「三氯蔗糖」恐傷害男性生殖系統,而代糖「三氯蔗糖」常用在蛋白粉、蜜餞中...

生活

健美/亞洲健美健身錦標賽 劉明毅摘金、林緦蘋奪銀

2025年IFBB亞洲健美健身錦標賽於阿吉曼舉行,台灣男子選手劉明毅今天靠著出色的體態和形體,獲得裁判青睞拿下金牌;而女將林緦蘋在形體公開不分級則是獲得銀牌。台灣健美國家代表隊參加6月14日到18日...

運動

夏天就要露肌肉!小心8大誤區 即使每天狂跑健身房也沒用

許多健身新手滿懷期待走進健身房,努力開始鍛鍊,甚至一周練了7天,卻發現肌肉遲遲沒有明顯成長,甚至越練越沒信心。其實,問題往往不在於努力不夠,而是方法出了誤差。健身教練阿麗分享8個常見的增肌誤區,幫助...

udnSTYLE

每天運動5分鐘就能瘦!營養師破解5正確觀念,有氧健身這樣搭配

為了愛美、維持年輕且窈窕的體態,甚至同時兼顧健康期待,許多男女將許多心力、時間投注在「瘦身」計畫中。然而除了從正確的飲食控管著手,運動的輔助也相當重要。你是否也有察覺自己明明天天運動,卻看不見顯著成...

udnSTYLE

首季體育用品產值年增5.6% 高爾夫球類成長2成

經濟部表示,2024年體育用品業產值結束連2年負成長,今年前3月累計產值達新台幣121億元,年增5.6%,以室內健身器材及高爾夫球用品為最主要的2大產品,合計占比逾6成,其中今年前3月高爾夫球用品產...

產經

世界健身插旗巴西 擬五年內擴展至50家據點

世界健身-KY(2762)12日宣布,公司國際特許經營部門已和巴西Flag Holding LTDA簽署總特許經營協議(MFA),計劃在未來五年內於巴西,開設至50家世界健身俱樂部據點,大幅擴展巴西...

產經

世界健身插旗巴西 5年內開至50家據點

台灣健身龍頭世界健身-KY宣布,與巴西Flag Holding LTDA簽署總特許經營協議(MFA),計畫未來5年內於巴西,開設50家世界健身俱樂部據點,大幅擴展巴西市場版圖。世界健身表示,巴西Fl...

產經

好市多618線上夏日年中慶 消費滿8,800現折618元

好市多618線上夏日年中慶今日登場,超過兩百項的特惠商品,優惠八折起跳。活動從6月12日到18日,尤其是6月18日當天,只要消費滿8,800元,輸入優惠券代碼立刻現折618元。Costco線上購物刷...

生活

全家健康鮮食業績年破10億元 再攻熟齡商機

全家(5903)鮮食插旗熟齡商機,於2019年推出健康志向系列鮮食,並陸續開發「蛋白質運動應援」及「纖食應援」兩大產品線,去年度銷售業績已突破10億元,本次再與營養師劉怡里攜手合作,以「補充關鍵營養...

產經

柏文營收/5月4.93億元 年增13.7%創新高

柏文(8462)10日公告5月營收表現,單月為4.93億元,續創同期及單月歷史新高,月增2.4%,年增13.7%。該公司並規劃第3季及第4季分別有3處新據點開幕,至今年底,全台灣將有86家「健身工廠...

股市