「只想活下去」 單親爸靠美容贏回人生
美股延續11月漲勢 史指那指12月首日同創新高
健身房
體脂肪30%→16%！前主播靠5個減脂習慣狠甩一半肥肉：千萬不要節食
減肥是一輩子的志業，一名曾在廈門衛視擔任主播的「霏姐」毅然決然辭掉高薪和光鮮亮麗的主持人工作，轉投入健身成為運動養生博主。她分享自身體脂最高曾達到將近30%，六年來堅持健身，現在減到16%，甩掉將近...
比一般走路更棒！日醫推薦更適合老年人的運動：不傷膝蓋又能改善新陳代謝
老年人各方面機能和免疫力下降，需要更注意飲食，也要透過適量活動增強抵抗力。而上了年紀該選擇怎樣的運動比較好？日本長期研究老人醫療保健的精神科醫師和田秀樹提出如果環境和條件允許，選擇在泳池中走路會比在...
超慢跑不難！徐棟英：邊跑還能邊聊天才正確
元氣網日前調查熟齡族最需要哪一類保障，網友們的回答多半是醫療跟長照，顯見民眾都很重視保障，希望能夠健康老，因此「元氣最愛問」節目邀請體適能教練徐棟英示範超慢跑以及預防跌倒的訓練核心三動作。徐棟英說，...
雲南1中學師生跳彝族戰舞 8塊腹肌和光頭副校長被圍觀
雲南省一所中學的體育節開幕式視頻近日引發網友圍觀，視頻中該校師生打赤膊、穿部落服飾表演起戰舞，野性十足。網友頻呼「震撼」、「身材太好了，有八塊腹肌」，不禁懷疑「這場表演是否請來專業演員」。上游新聞報...
慶祝12強奪冠刷新歷史 北市運動中心明起健身房泳池一周免費
世界12強棒球賽中華隊昨晚擊敗日本隊奪下金牌，刷新台灣歷史，各大場館、商店紛紛推出優惠活動慶祝，北市體育局也推出優惠，除了明天起12區運動中心體適能及游泳池免費外，「U-Sport臺北樂運動」明起至...
許金川／美的教練讓您動心忍性？
老李整天坐辦公室，懶得動，肚子日益大起來，慢慢形成濟公型體型。想不到二個月前開始，一向不愛動的他，突然一有空就到健身房報到，身材也慢慢纖細起來。老婆不解，以為中了什麼邪，偷偷跑去健身房查看，原來這家...
愛肝達人站／美的教練讓您動心忍性？
老李整天坐辦公室，懶得動，肚子日益大起來，慢慢形成濟公型體型。想不到二個月前開始，一向不愛動的他，突然一有空就到健身房報到，身材也慢慢纖細起來。老婆不解，以為中了什麼邪，偷偷跑去健身房查看，原來這家...
AI把普通圖畫變世界名畫 讓彰化田中長者更愛畫畫
彰化縣田中鎮秀和苑日照中心導入AI，長者拉環運動到想放棄停止時，螢幕出現家人加油的影像，長者的畫作和勞作經過AI加持，每件都像世界級大師創作令人驚艷，長者來上課學習興趣大增，也讓登記等待到秀和苑日照...
彰化田中秀和苑日照中心AI設備 開啟智慧長照新契機
彰化縣田中秀和苑日照中心慶祝成立1週年，今天啟用「智慧樂活健康日照遊樂園」，引進台語客服機器人、健身房、健腦觸控桌等6項AI設備，開啟智慧長照服務新里程碑。秀傳醫療體系與群創光電共同在田中秀和苑日照...
網紅葛格Peeta持有大麻電子煙 緩起訴1年
健身網紅黎姓男子（葛格Peeta）被控施用第2級毒品大麻，採檢為陰性，獲不起訴處分；北檢針對他持有大麻電子煙的部分，今天緩起訴處分1年，須支付公庫新台幣15萬元。檢警獲報，黎男涉嫌非法施用、持有毒品...
健身房涉非法經營期貨 7嫌遭起訴組織犯罪條例
士檢偵辦某健身房涉嫌非法經營期貨案，認定葉姓負責人及6名健身房教練犯罪所得合計3220萬餘元，其中4人另涉恐嚇取財，今天依違反期貨交易法、組織犯罪防制條例起訴。士林地檢署發布新聞稿指出，葉姓男子經營...
放棄英碩士學位接手養殖業！虱目魚女職人花5萬練健身：這筆錢不能省
交大生物科技學系（陽明交大前身）第一名畢業的凃欣儀，2年多前放棄在英國碩士學業返台接手家中養殖業，檢視體能需求，還花了5萬元練健身，更學習開推土機，更凸顯女性在這行要站穩腳步不易。凃欣儀老家在台南北...
4秒運動抵銷久坐傷害？你以為高強度間歇訓練省時有效 其實沒這麼美好
現代人生活忙碌，有時撥不出太多時間運動，因此開始有人倡導短時間的「高強度間歇訓練」（HIIT），像是7分鐘HIIT，聽起來就很好達成。甚至現在還出現「4秒運動」，號稱每天重複幾次4秒的運動就能抵銷久...
運動初學者要選瑜珈或健身房比較好？ 眾人力推1方式：在家做還省錢
俗話說「要活就要動」，運動可強身健體，還能雕塑出好身材。有一名女網友因為上班要坐一整天，於是想利用時間來運動，但因為是初學者，不知道要怎麼開始，只好發文問鄉民們的意見，看是要先選瑜珈還是健身房比較好...
300選手健美競技展現力與美 健美女神蟬連冠軍
嘉義市體育會健美委員會今天中午於嘉義市東區體育館舉辦諸羅山盃鋼鐵人全國健美錦標賽，有來自全國300多名健美愛好者參加；有「台灣健美女神」之稱的李佾明蟬連女子形體組全場總冠軍。健美委員會總幹事宋賢宗說...
你相信他快60歲了嗎？逆天顏值攝影師「看起來不到30歲」分享凍齡心法
現年58歲的陳傳多是一位新加坡網紅攝影師，他擁有和實際年齡極不相符的年輕外貌，搭配逆天顏值和精實身材在網路走紅。本業為攝影師的他還曾演出電影、出寫真書等斜槓人生，在IG擁有157萬粉絲。陳傳多不是明...
做記號？火辣女模下體狂蹭舉重桿 健身網紅怒轟：把人趕出去
隨著健康意識抬頭，愈來愈多人選擇在下班或是周末抽空運動，其中可遮風避雨的健身房遂成了許多人的首選。不過，近日巴西一名火辣女模考斯（Sarah Caus）一段影片引起網友砲轟，雖然考斯身穿正常運動服裝...
豐原國民運動中心工程達100% 中市府：最夯的設施全都有
台中豐原國民暨兒童運動中心上月底完工，建設局預計明年2月前完成驗收，運動局指出，豐原國民運動中心容納熱門的游泳池、綜合球場、健身房，10月底公告ROT招商案，多家廠商表達強烈意願，將進行評選。立法院...
台中「秋健身」才促銷就傳倒閉 消保官：快向發卡銀行申請止付
台中市西屯區永福路知名健身房Chill Fit秋健身，傳出無預警結束營業。會員向市府消保官投訴，今年8月才繳會費，沒想到健身房倒閉。台中市政府法制局表示，Chill Fit秋健身今年10月16日結束...
開大陸全國第一槍 北京通報打擊「職業閉店人」
大陸經濟下行，「職業閉店人」黑色產業鏈因而猖狂，許多無辜消費者蒙受其害。北京市場監管總局對該行為開出大陸全國第一槍，對2家閉店企業及3家涉案背債中介機構、2名閉店人立案調查，查處虛假登記、協助虛假登...