恐懼
信心不是情緒…是每天的選擇！大威廉絲教的自信重建練習
信心不是感覺 是每天的選擇 大威廉絲的重建信念練習你是否也有過這樣的時刻？不斷努力卻止不住懷疑自己：是不是就算再努力，根本不可能做得到？你看著自己做不出成果、達不到預期，內心反覆上演那句話：「我是不...
41歲女總裁自爆「害怕太有錢」！背後竟藏家族金錢秘密
為什麼我老是害怕擁有很多錢？劉總是一位女性企業家，在中國深圳開了一家公司，今年四十一歲，是個智慧與美貌雙全的女人，育有一個九歲的兒子，生活富裕。【排列操作】第一步「起」：建立關係，釐清問題，收集信息...
「我愛上我的師父…」女徒弟：從小沒有爸爸 我想和他消融成一體
如何超越內在的恐懼？我愛上我的師父⋯⋯琪羚是個溫婉柔美的女人，但是在柔和的外表之下，她知道她的內在有著難以跨越的深深恐懼，她感覺自己被一雙看不見的命運之手牽引，不知道自己如何才能讓內心和諧圓滿。在一...
廣西奔馳女亮證逼讓路後 「平頭哥」：警上門像抄家
一段會車的不愉快經歷，讓當事人「平頭哥」這幾天歷經了氣憤與恐懼。他在社交平台上發文稱，奔馳女司機和民警找到他父母家時，「感覺要被抄家了一樣，把我老媽嚇得不輕，以為我犯了什麼大罪」，「當地通過家裡老人...
別在意他人評價…其實沒那麼重要！本能背後的心理解密
別人的評價？根本沒必要你收到過來自別人的負面評價嗎？例如異想天開、裝腔作勢、不通人情等，甚至還有更難聽的。在聽到這些負面評價後，內心會有什麼反應？有些人可能笑一笑就過去了。但有些人會馬上進入精神受力...
香港議會19人遭通緝 議員吳文君：會化打壓為動力
日前香港警務處國家安全處「懸紅通緝」香港議會相關的19名海外港人。在通緝名單內的香港議會議員吳文君表示，對於自己被通緝，她心情是平穩中帶著恐懼，會化打壓為動力，繼續為港人努力。海外港人籌組的「香港議...
科技．人文聯合講座／漂流與醒悟
我最近在台北國家戲劇院觀賞了《少年Pi的奇幻漂流》舞台劇。這場演出不僅震撼人心，更挑戰了感官與情緒，讓觀眾在短短兩小時內歷經一場心靈的漂流之旅。原著小說講述一位名叫Pi的少年，在海難中失去家人，獨自...
獨居父失聯一周兒子急返家見他好好的 卻從「LINE傳訊」驚覺大事不妙
在高齡化的社會中，許多家庭面臨與年邁父母的距離與關懷議題。日本一位男子透過和父親每週通LINE的習慣，很快就察覺爸爸的異狀，及早確診出初期失智症。《THE GOLD ONLINE》報導，45歲的鈴木...
越籍女車拋錨求援...桃園狼警竟「貼臉性騷」要錢、搶手機遭判刑
桃園一名湯姓警員去年1月間深夜遇到一名越籍女子機車故障求援，見機車置物箱內有7、8萬元現金竟要求分款，還搶奪女子手機貼著臉頰問「可以親妳一個嗎？」讓女子驚恐逃跑報警。桃園地檢署依搶奪罪嫌起訴湯男，認...
豐原一家五口疑遭詐騙釀家庭悲劇 醫籲看穿詐團這二手段防上鈎
台中豐原一家五口命案，疑遭遇投資詐騙，導致家庭悲劇，引起社會關注。衛福部桃園療養院副院長李俊宏說，由於這個家庭對防詐的認知、識能有所落差，再加上詐騙集團利用民眾對法律、金融的資訊落差，以及人性弱點，...
馬欣／末世美學下的人性顯微鏡，「28年毀滅倒數」
一直以來，活屍電影從早年別具新意的諷刺小品到後來成為量產的感官疲勞片，如果中間不是有2002年「28天毀滅倒數」的橫空出現，市場很難想像這類災難片也可以拍出末世詩意交錯著人類癲狂史的藝術感。這是「猜...
健康名人堂／就算面對壓力 異性伴侶更會互相扶持
「夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛。」是大家都耳熟能詳的諺語，也是現實的反映，但現在看來可能未必全然如此。美國維吉尼亞理工大學一項動物實驗發現，老鼠即使在壓力下，伴侶間也會互相支持，研究人員推測人類可...
你的善良正在殺死你嗎？給高敏族情緒自救的四大練習：別讓慈悲成為負擔
「你真的在幫助別人，還是把別人的煩惱硬塞進自己心裡？」有些人天生感官敏銳、心思細膩，特別容易感受他人的痛苦。明明出發點是慈悲，卻常被情緒拖著走，心像被苦水泡過一樣，總是無法放鬆。知名身心靈預防醫學專...
退休公務員超寵孫「每月噴上萬元帶他去迪士尼」做錯一事秒遭疏遠
祖孫的互動和情感不能只建立在金錢上。一名日本前公務員非常疼愛長孫，每次都會給來訪的他鉅額的零用錢，還會帶他去迪士尼。但後來經濟和健康都出了些問題導致無法跟往常一樣給予，立刻遭到孫子冷落，相當心寒。《...
飛機哪個座位最容易讓人暈機？資深空服員曝「選這一排」最精華
飛機屬於密閉空間，除了空氣不流通易感染病菌外，空服員揭露如果你是容易在飛行中暈機、感到不舒服的乘客，選擇適當位置的座位盡可能避免生理不良反應，或是緩解不適感。一位在英國航空（British Airw...
70歲男退休月領5萬仍去超市打工 孫子問「為何有錢拿還工作」差點淚崩
現代因應社會變遷和經濟不景氣，許多人即使過了退休年紀、七老八十仍持續工作，就怕錢不夠用。一名退休仍在超市工兼職的男子面對孫輩詢問為何還在工作，心裡滿是尷尬和難受。70歲的爺爺工藤哲也（化名）原任職於...
身體不舒服上網查病愈搜愈心慌？專家籲「停止對號入座」4心法
上了年紀身體開始走下坡，很多小毛病開始冒出來，有些人因此變得疑神疑鬼、瘋狂在網路搜索病症，甚至影響到情緒。擁有七年心理諮詢經驗的心理學碩士「老武解焦慮」提供四個「停止過度關注自己的身體」的心法：一、...
毛小孩的陪伴／從童年到成家 可愛貓咪陪伴療癒
對我而言：貓是充滿神祕感的動物。小時候住鄉下，家中養了一隻母貓，平時總是四處遊蕩玩耍抓老鼠，捕獲獵物時，並非當場吃了牠，而是放在身邊把玩，當獵物想逃時，便快手快腳地抓回，一副看你往哪跑的姿態，也彷彿...
超過九成癌症病人受復發恐懼困擾！ 三步驟，心理師分享降低恐懼的心法
曉華（化名）住院期間，鄰床的室友因復發又再度入院治療，看到他復發的失落感，而且似乎復發不僅疾病治療更加棘手，可能的費用也提高，還要擔心復發後日常生活品質會每況愈下．．．隨著癌症治療的進步，病人長期存...
🎧｜你也是「I人」嗎？專家教你如何逐步擺脫社交恐懼
「你是Ｅ人還是Ｉ人呢？」、「好羨慕E人總是可以侃侃而談！」、「社恐該怎麼辦？」許多人把社恐當成一種困擾，事實上，像男神梁朝偉、小S的大女兒Elly許曦文都曾自曝有社恐。不過根據精神科醫師的說法，對社...