白沙屯媽祖今凌晨1時30分登轎 數萬信眾簇擁下啟程回鑾
憂鬱
孩子過早接觸網路 易憂鬱自傷
iWin網路內容防護中心公布最新統計，二○二一至二○二四年兒少首次使用網路或智慧型裝置年齡逐年下降，二○二四年僅七點一歲。專家指出，過早接觸三Ｃ，兒少在網路世界易與他人比較，增憂鬱、焦慮情緒，甚至演...
孩子過早接觸網路 易憂鬱自傷
iWin網路內容防護中心公布最新統計，二○二一至二○二四年兒少首次使用網路或智慧型裝置年齡逐年下降，二○二四年僅七點一歲。專家指出，過早接觸三Ｃ，兒少在網路世界易與他人比較，增憂鬱、焦慮情緒，甚至演...
兒少首次接觸3C年齡逐年降至7.1歲 專家：易釀自殺自傷
現代家長把平板、手機等3C產品用來育兒，卻養出「焦慮世代」。iWin網路內容防護中心公佈最新統計，2021年至2024年兒少首次使用網路或智慧型裝置年齡逐年下降，2024年僅剩7.1歲。專家指出，提...
家人朋友驟逝，止不住的失落與愧疚？ 心理師教你如面對遺憾、與自己和解
「手機螢幕再也不會亮起他的名字。」「每次聽到這首歌，就想起我們一起哼唱的時候」「畢了業、結了婚、達成了夢想，卻再也無法與他分享這些時刻。」當親友離開，我們失去的不只是這個人，而是所有共有的記憶、習慣...
琅讀金句／世上多數人看起來都乾淨整齊，內心深處卻猶如沙發底部雜亂無章
【琅讀金句】世上多數人看起來都乾淨整齊，內心深處卻猶如沙發底部雜亂無章。我和維澤小姐都是失眠專家。從小在我內心的畫面，從來就沒有毛茸茸的小羊跳過柵欄。在我想像的草地上站著的，都是狡猾世故的老羊，你在...
《粗獷派建築師》影評：美國夢之下的憂鬱個人史詩
遠鄉漂泊、懷奇才而踞底界，豈知前路充滿挑戰未知與辛楚？對於自己作品的要求以及那些苦思與實踐的痛苦過程一直是一個藝術家（建築師）最難擺脫的天命和本我特質。無怪長相如此憂鬱的新科影帝將這位天資縱橫、極度...
被性侵、八仙塵爆後成心理師 她再辦派對：玩給你們看
八仙塵爆燒燙傷面積75%的簡苑玲，如今是名合格的臨床心理師及性諮商師，她大三遭到熟識長輩性侵，碩一又遇到塵爆意外，身心連續創傷讓她有「不值得被愛」潛意識，歷經10年自我修復過程，正籌備八仙傷者10周...
壓力讓大腦進入戰鬥模式！心理治療師籲散步紓壓 選對地點更療癒
近年來，「散步療法」（Walking Therapy）逐漸受到大眾關注。根據日媒「Newsweek Japan」報導，心理治療師霍班（Jonathan Hoban）在其著作《散步療法：擺脫壓力、不安...
產後健康照護計畫納憂鬱評估 5月起產婦可獲2次照護
行政院長卓榮泰宣布政府將提供「產後健康照護服務方案」，衛福部國健署昨天公布方案細節，方案分2階段，提供產婦產後1個月內、3個月內共2次照護，除評估孕期疾病如妊娠高血壓、糖尿病等，也加入心理健康自評，...
照顧孕產婦身心健康 高市府增免費心理諮商次數
為協助孕媽咪孕產期身心調適，高雄市衛生局與婦產科醫師合作，協助憂鬱量表篩檢評估及高風險個案關懷服務；另今年增加免費心理諮商服務次數，幫助孕產婦調適生活與照顧壓力。高雄市政府衛生局指出，職業婦女「恩恩...
擁有一切為何仍感空虛？心理治療權威：「人永遠無法藉由物質世界獲得快樂」
文／菲爾．史塔茲有些時候，身為醫生，不開藥並不容易。偶爾患者會堅持要我開藥，但為了對方好，我必須回絕。如百憂解（Prozac）等抗憂鬱劑使用得當的話，會是天賜之物，但在某些情況下，抗憂鬱劑可能比憂鬱...
南韓童4歲就考補習班 大峙洞媽媽戳中教育貧富不均焦慮
南韓小孩愈生愈少，許多公立中小學廢校，江南大峙洞的補教市場依然穩固。5、6歲的兒童須通過考試進入知名英語補習班，稱「7歲考試」，現在還出現「4歲考試」。喜劇演員李秀智透過偽紀錄片，演出大峙洞媽媽的接...
回到家卻覺得沒有歸屬感？心理師3建議教你調適
每當回到家中，或是週末或連假難得返鄉一趟，你是否也常常覺得，自己的內心只有空虛和孤獨？明明身處在熟悉的環境中，卻好像無法觸及那份應該屬於家的溫暖與歸屬感？想告訴你，這份感受並不孤單。許多人也都和你一...
照顧現場兄弟姐妹多可減輕負擔？過來人：幸好是獨生子
在照顧現場，手足是資產還是負債？過去我們視兒孫滿堂為幸福，在年老時，多子多孫多福氣；需要照顧時，人多好辦事。但是到了現在，中年子女成為照顧者時，手足不一定是夥伴，有時還是風險。在高齡、不婚、少子的社...
【專家之眼】為什麼學習歷程是偽善？輔萬物之自然
日前，簡立凱在他的臉書「工程師的存股致富之路」發文，為了讓他的姪女順利考上國立大學，他「提前兩年研究遊戲規則」，結果得出他「打算幫姪女做完學習歷程所有文件和影片…，這就是家庭資源的優勢。」他做對了嗎...
人生逆轉學／想不開到年收數億 他為愛振作創南門書局
編按：人生必有風雨，端看個人所遇風雨大小，又如何承受面對。聯合報數位版推出「人生逆轉學」專欄，邀請各行各業知名人士分享他們曾遇的人生逆境，看他們曾流過的淚，又如何在黑暗中找光亮，把風雨化甘霖。歡迎訂...
男子駕車停放東勢林場多時 管理員趨前才發現倒臥車內
台中市昨日深夜發生一起離奇命案，東勢林場遊樂區管理員凌晨發現林場外，1輛紅色轎車停放多時，始終未移動或離開，趨前查看才發現1名男子倒臥車內，嚇得趕緊報案，經東勢分局同仁前往了解，警、消人員確認死者為...
週末賴床有助於降低憂鬱風險 專家曝：能減少一半以上
美好的假日，你會賴床嗎？寒冷的冬天早晨，時常讓人離不開床，不過有國外學者指出，週日早上賴床不僅對健康有好處，還有機會減少罹患憂鬱症之風險，平時多躺一小時，似乎有意想不到的好處。根據英國「每日郵報」報...
人生逆轉學／當另個自己死亡 黃瑞蘭學會用音樂慰人心
編按：人生必有風雨，端看個人所遇風雨大小，又如何承受面對。聯合報數位版推出「人生逆轉學」專欄，邀請各行各業知名人士分享他們曾遇的人生逆境，看他們曾流過的淚，又如何在黑暗中找光亮，把風雨化甘霖。歡迎訂...
「真心朋友」能讓身心更健康 專家揭5方法維繫老友感情
在人生裡，我們往往把愛情看得比友情還重要，但研究發現，如果想要身體、心理都健康，擁有幾個真心好友其實非常關鍵。人類天生是群體動物，生命中幾乎無法缺少朋友的陪伴，友情能夠緩解生活的壓力、傾訴內心的煩憂...