總統府前諮議、吳釗燮助理涉共諜案 黃取榮、邱世元延長羈押禁見2月
國民黨動員赴北檢聲援！蔣萬安也會到場 北市警急調200警：不得集會
核二廠爆採購弊案 檢廉兵分17路搜索約談廠長、業者等6人
減肥
運動該挑早晨或深夜？ 醫師曝「最佳時段」：燃脂效果更佳
無論在早晨或深夜，時常能看到不少人上街跑步，不過究竟在哪個時間點運動最有效果？重症專科醫師黃軒表示：實際上各有益處。研究發現，在早上運動除了能穩定血壓及血糖，燃脂效果也加倍；在晚上運動則讓肌肉效果發...
29歲男重度脂肪肝需減肥！1原因花66萬買課後續慘 殘障人士也中招
花錢減肥也需要保持理性！大陸1名29歲重100公斤胖漢在身體驗查時驗出有重度脂肪肝，到健身房跑步減肥時被年輕女教練推銷課程，對方有時更會在他面前痛哭說要跑業績有壓力。胖漢經不起游說，前後花了15萬（...
年輕女性5分之1是紙片人 日本女孩為何不敢吃白飯？
日本是全世界唯一女性普遍過瘦的富裕國家，2、30歲的女性更是每5人有1人是紙片人，她們每天攝取的熱量比日本戰後糧食短缺的年代還少。調查發現，高中到大學左右年紀的女孩身材焦慮的最大源頭，是自己的母親。...
醫提醒1款吐司吃2片熱量飆高 「血糖震盪」對2族群很不利
許多人早餐愛吃吐司，不論是抹果醬、夾蛋，或做成各種吐司餐點，都有不同的風味。近年來，「生吐司」越來越受到矚目和歡迎，營養功能醫學專家劉博仁提醒不論是生吐司或一般吐司，都是精緻澱粉，血糖控制不好的人食...
輝瑞新減重藥研發 喊卡
輝瑞（Pfizer）表示將停止開發GLP-1日用口服減重藥，主因是這款名為Danuglipron的新藥，可能在測試過程中，引發一名病患的肝損傷。CNBC報導，輝瑞發言人14日在聲明中強調，這名病患並...
減肥看血型！A型做靜態運動、O型多吃蛋白 這「1血型」當心脂肪堆積
你知道想要瘦身應該先看血型嗎？營養師高敏敏在Instagram和大家分享，不同血型有不同減肥方式。根據「美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師」研究的血型療法，不同血型需要參考不同的飲食調整...
健保補助減重手術助攻三高防治 醫：別讓肥胖拖垮健康
三高族群在台灣不斷增加，根據國健署資料，18歲以上民眾中有逾五百萬人患有高血壓，高血脂比例也超過三成。醫師指出，除了年齡與基因，肥胖是造成三高共病的最大危險因子之一，若單靠運動與飲食難以控制，減重手...
嘴饞特別想吃雞排、洋芋片 醫：身體正發出「警訊」
一名竹科工程師，原本控糖減重效果明顯，短短一個月成功減重5公斤。但是，最近下班後都特別想吃雞排、洋芋片等高熱量鹹食，導致體重又回升。就醫檢查發現，他剛升格為新手爸爸，職場、育兒兩頭燒，壓力荷爾蒙檢測...
瘦還要更瘦！日年輕女性飲控過頭 熱量攝取低於戰後糧荒水準
根據「東洋經濟Online」報導，日本年輕女性過瘦問題日益嚴重。厚生勞動省最新公布的《2023年國民健康與營養調查》指出，20至30歲女性中有高達五分之一（20.2%）屬於「過瘦」體位（BMI低於1...
肥胖會讓人變笨？研究表示：傷的不只是腰圍，還有大腦
肥胖的影響，可能遠比你想的更深層。除了外觀改變、增加代謝疾病風險，越來越多研究顯示，肥胖還會「偷走」你的思考力。從記憶力、專注度到學習能力，肥胖對大腦的影響猶如慢性毒素，正在悄悄侵蝕你的認知功能。醫...
中年發福減不下來？專家揭4關鍵：別讓身體誤會自己在生病
隨著年紀增長，減重似乎也變得越來越困難。其實這並非是你不夠努力，而是身體「誤會了」。據研究發現，肥胖、代謝失調等慢性發炎反應，與免疫細胞間錯亂的溝通密切相關。錯誤的飲食習慣、運動方式及生活作息，都可...
影／裝久了就變真的！美國正妹靠對自己「洗腦」 成功減掉18公斤
美國密西根州一名女子用「自我催眠」的方式成功減重，還因此在TikTok上爆紅，影片觀看次數直逼400萬！她在影片中分享自己的減重祕訣，說自己就是靠著對自己「洗腦」，假裝自己已經瘦了，真的成功減掉40...
盼了45年 張秀卿8月開演唱會
張秀卿激瘦5公斤，昨宣布大喜訊「預產期在8月23日」，是她盼了45年的「辣妹駕到演唱會」，現自己烹調並搭配各種運動，努力減重望達到55公斤的理想目標，「如果腹肌練出來，一定會穿比基尼」。面對首場個唱...
上班族一個月狂瘦15公斤又復胖 就醫發現已中度脂肪肝、糖尿病前期
一名35歲上班族，常不吃正餐，只靠生菜沙拉和營養棒充飢，一個月內狂瘦15公斤，但恢復飲食後，體重迅速反彈，半年後甚至比瘦身比賽前更重，被同事戲稱為「橡皮人」。醫師提醒，這樣的「溜溜球效應」不只影響外...
上班族一個月狂瘦15公斤又復胖 就醫發現已中度脂肪肝、糖尿病前期
一名35歲上班族，常不吃正餐，只靠生菜沙拉和營養棒充飢，一個月內狂瘦15公斤，但恢復飲食後，體重迅速反彈，半年後甚至比瘦身比賽前更重，被同事戲稱為「橡皮人」。醫師提醒，這樣的「溜溜球效應」不只影響外...
為什麼三餐都吃低熱量食物，體重卻還是不掉？營養師推薦4食材
一般人對於食物的營養成分不完全認識，可能會以為份量小、熱量就較低，反而因此吃進過多油脂；如果是三餐只吃低熱量食物，也可能造成基礎代謝率低下，同樣也不利於控制體重。 台北市營養師公會居家照護營養師、私...
「大陸第1胖」媽媽開麵包車載他跨700公里 55天甩掉百公斤
33歲內蒙古小伙宇宙近日因體重過重命危，由媽媽雇麵包車跨700公里轉運到北京救治，一度胖到麵包車拆光座椅還難容納。醫師為他量體重，驚訝發現身高1米86的他竟重達718.8斤（359.4公斤），堪稱「...
挑對顏色減肥更輕鬆！醫曝4種「天然色素」：讓身體自行燃脂
有些人怎麼吃都吃不胖，而有些人卻連喝水都覺得自己在長肉，基因醫師指出，這可能受腸道中的細菌影響！根據研究發表，吃對食物能讓腸道菌恢復平衡，穩定代謝，讓身體自然燃燒脂肪，維持肝臟的健康狀態。基因醫師張...
減重有成？嘉義婦老是腹脹 檢查後連醫師都嚇到
嘉義有名69歲婦人日前體重逐漸減輕，令她開心不已，但突然地減重，家人覺得不正常催促她到醫院檢查，大林慈濟醫院腸胃內科醫師透過大腸鏡，赫然發現2條長20公分蛔蟲，醫師驚訝詢問得知，婦人家常利用豬糞有機...
一早吃什麼才不容易胖？ 這2樣最多人點名：很健康
早餐是一天活力的來源，而台灣人的早餐比起外國還來得更加豐盛且多樣。有一名女網友好奇大家早餐都吃什麼，吃哪些東西比較不容易胖，貼文引起討論，其中蛋和黑咖啡最多人推薦。原PO在PTT以「早餐吃什麼比較不...