濕氣
健康主題館／身體健不健康 中醫看「舌象」便知曉
看中醫時，都會被要求伸出舌頭，仔細端詳一番，到底中醫師是怎麼看舌頭的？中醫師公會全聯會常務理事陳潮宗表示，「舌為心之苗，舌苔為脾胃之氣所生」，透過觀察舌頭的顏色、形態與舌苔變化，可以反映出身體的臟腑...
菜瓜布用多久？專家警告「4徵兆」馬上換 否則恐害全家生病
日常洗碗不可或缺的菜瓜布，你用了多久還沒換？日本專家提醒，市售的海綿型菜瓜布應每隔3週到1個月就更新一次，否則可能成為細菌與黴菌的溫床，進而危害健康。根據日本生活資訊平台《Financial Fie...
地表熱爆人類何以為家？ 澳洲礦鎮可窺穴居地底新未來
對抗氣候變遷仍未見成效的今天，極端高溫可能成為愈來愈多城市的日常。若人類無法即時扭轉暖化趨勢，又尚未找到移居火星的方法，或許，我們該開始考慮另一個選項：搬到地底生活。澳洲南部的一座內陸小鎮或許正是這...
芒種後易變懶！中醫曝「1物」傍晚後別吃 恐有後遺症
今天是24節氣中的第9個節氣「芒種」，俗語說「芒種夏至，檨仔落蒂」，意指今起就是芒果陸續成熟可採摘的時期，同時也表示氣候將逐漸變得炎熱，身體容易感到疲倦、懶散。為了適應氣溫，人們常會吃「瓜」消暑，中...
芒種梅雨來襲、濕熱難耐！順應時節這樣吃 輕鬆養出好體質
文／彭啟明、洪震宇、李咸陽芒種（國曆六月五日或六日）：端午飄粽香，喝茶清暑熱陰雨霏霏，連月不開，時有大雨雷電。芒種適逢台灣梅雨季後半期，是梅雨鋒面發展到頂盛的時期，但也是要開始走下坡的時候。芒種期間...
疲倦、腰痠、腳腫… 中醫師：濕氣作祟
端午節剛過，台灣進入梅雨季，四周環境籠罩著濕氣，對身體健康會帶來影響。中醫師吳明珠表示，近日大雨，許多人體內濕氣較重，容易感覺到疲倦、四肢沉重、皮膚起疹子、腸胃不佳等狀況，特別提醒抵抗力差、小孩、老...
疲倦、腰痠、腳腫…中醫師：濕氣作祟
端午節剛過，台灣進入梅雨季，四周環境籠罩著濕氣，對身體健康會帶來影響。中醫師吳明珠表示，近日大雨，許多人體內濕氣較重，容易感覺到疲倦、四肢沉重、皮膚起疹子、腸胃不佳等狀況，特別提醒抵抗力差、小孩、老...
健康主題館／貪涼易得初夏病 引發濕疹皮膚癢、腹脹腹瀉
初夏氣溫升高，加上梅雨季節，體內濕氣重、容易影響脾胃，甚至會出現失眠、疲倦感明顯的「初夏病」。員榮醫院中醫部主任林親怡表示，天氣悶濕交替，也影響身體的代謝；若濕氣進入脾胃，會導致消化不良、腹脹、腹瀉...
男子示範一早醒來「1分鐘內整理好床舖」卻遭網友嘲：超不健康
維持環境乾淨整齊除了是衛生習慣外，也有助於讓心神更加專注、提升工作效率，一名美國男子康納(Conor) 拍攝影片示範自己如何整理床鋪，沒想到他的方式卻讓有些網友看了直皺眉頭，覺得這其實並不健康。在T...
雨天衣服曬不乾？專家曝5撇步加速乾燥 室內晾衣要放對位置
日本專業收納師せのお愛在「Yahoo Japan」分享，當梅雨季來臨時，衣服晾不乾成了不少家庭的煩惱。她提醒，其實晾衣曬乾的效率，不只是天氣問題，曬衣服的方法和位置也有關鍵影響。若能避開常見錯誤，便...
5/21小滿逢梅雨！換季濕熱易腸胃不適，養生飲食這樣做！
文／彭啟明、洪震宇、李咸陽小滿（國曆五月廿一日或廿二日）：迎王爺陣頭大會師，逢梅雨喜惱兩樣情氣象曆鋒面接踵而至，雨似永不停歇。小滿是載著複雜情緒的節氣，充滿歡愉卻又令人發悶，有時甚至讓人捏把冷汗。歡...
下雨天家裡超難住？十大濕氣重問題別輕忽 忽略1招=全家發霉
下雨天崩潰日常，你中幾項？下雨不是最煩的，真正崩潰的是—家裡變得像濕氣地獄。衣服怎麼曬都不乾、牆角滲水、地板滑到像溜冰場，空氣又濕又悶，還飄著霉味，搞得整個人心煩氣躁。不只如此，水氣一來，連蟑螂、蚊...
小心「初夏病」 中醫：別貪涼、多補充蛋白質
初夏氣溫逐漸升高，再加上梅雨季節，體內濕氣重、容易影響脾胃，甚至會出現失眠、疲倦感明顯的「初夏病」。員榮醫院中醫部主任林親怡表示，天氣悶濕交替，也影響身體的代謝；若濕氣進入脾胃，會導致消化不良、腹脹...
健康主題館／入夏食物易變質 注意保存8大關鍵
時序進入夏季，天氣一變熱，要多留意高溫可能導致食物變質，吃下肚恐引發腸胃炎，食物如何正確保存至關重要。營養師李立慈表示，不同種類的食物，如魚肉類、奶類、蛋類、米麵類或蔬果等，保存的條件不盡相同，但只...
腰痠、腳腫、疲倦竟是大雨作祟 中醫師教你「去濕氣」
近日大雨襲台，即將又要迎接5月梅雨季，現在四周環境籠罩著濕氣，對身體也會帶來一些影響。中醫師吳明珠說，濕氣分為兩種，外在如下雨、溫度降低所帶來的濕氣，另一種是身體內在的濕氣，特別是近日大雨，如果體內...
下雨濕氣重讓呼吸道、皮膚症狀多 中醫：3類食物是地雷
最近天氣時雨時晴，隨後到來的梅雨季節又會是陰雨綿綿的天氣。中醫師指出，雨天濕氣重，會出現呼吸道和皮膚症狀，如果飲食喜歡吃冰、甜食以及酒類，尤其是啤酒，體內濕氣也會增加，要「除濕」運動、曬太陽很重要，...
為求生存大腦會主動刪記憶！長庚大學團隊研究躍上國際
大腦每天都在經歷無數新資訊並產生各種記憶，究竟哪些記憶會被保留？哪些會被遺忘？長庚大學醫學院教授吳嘉霖研究團隊，透過果蠅尋水記憶研究發現，大腦是根據資訊的重要性，決定留下或刪除哪一部分的記憶。這項創...
立夏將至！身體濕熱、脾氣暴躁？這些簡單排濕養心法讓你輕盈又安定
立夏：5月5、6或7日，夏天開始，雨水增多。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大。●本文摘選自晨星出版之《跟著24節氣，好好過生活》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／楊惠雯養生飲食立夏養心、...
「穀雨」溼氣重，皮膚病、過敏蠢蠢欲動！中醫授護脾胃、消水腫最佳食物
今天是春天最後一個節氣「穀雨」，天氣轉為溫暖偏熱，雨水明顯增多。康華中醫診所院長張家蓓表示，溫度上升以及雨水的增加，不只空氣中的濕度上升，人體的濕邪及熱邪若未及時排出，會出現頭昏沉重、四肢無力等症狀...
梅雨季別讓家裡發霉！達人主婦揭6個「潮濕易長黴場所」和清潔妙方
逐漸進入春夏的梅雨季節，室內濕氣增加容易滋生黴菌，如果置之不理，可能會產生惡臭或造成健康問題。在IG擁有50萬粉絲的整理收納網紅主婦Mina（みな）介紹6個在梅雨季前該做好的室內防黴對策。1.清潔洗...