經典賽Live／8局上打完西班牙仍12：3領先 中華隊確定不會被扣倒
林岱樺百萬交保被迫搬家 胞弟70萬元、2助理60萬元交保
營養師
桃園新增八德、平鎮營養中心 防長者衰弱促進健康老化
明天營養師節，桃園市衛生局今天宣布新增八德區、平鎮區社區營養分中心，讓長者能就近獲得專業營養諮詢。去年包括衛生局、龍江市民活動中心、大溪原住民族集會所及觀音區衛生所都建置社區營養（分）中心。衛生局說...
外食吃自助餐如何挑菜色？ 營養師授「黃金公式」：2地雷別夾
自助餐菜色多樣、營養均衡，是不少上班、外食族喜愛的用餐選擇之一。不過，要如何搭配才是真的健康？營養師夏子雯指出，「半碗飯＋板豆腐＋滷蛋＋3、4樣蔬菜」為黃金標配，她也提醒民眾，一定要避開油脂最多的2...
癌症連42年10大死因之首 部桃副院長：吃健康找營養師
22日為營養師節，衛福部桃園醫院今天上午在門診大廳舉辦 「五蔬果、五癌篩、保健康、五告讚」 活動，透過多元有趣的方式，提升民眾對營養與健康篩檢的重視。活動現場，營養師團隊播放平時在醫院的工作影片，讓...
放縱減肥法！營養師5招無痛減重：不忌口、不運動
想減肥卻困難重重？壯壯營養師在Instagram上發布影片，爲有瘦身需求又不想太辛苦的你提供5招無痛減肥，不僅輕鬆還不復胖，同時還能常年維持好身材和健康，營養師指出，不論是小基數、大基數或是外食族、...
冬天手腳冰冷？營養師提醒「小心越吃越冷」：2營養素很重要
總是怕冷？其實是身體缺乏營養素！營養師張語希在Instagram「你的生活營養師 張語希」發佈影片，分享兩個重要營養素，適當攝取冬天不再手腳冰冷，一起來看看吧。一、缺B群因為B群是提供能量，可以幫助...
得流感時吃高纖蔬果反而NG！營養師揭病患不宜吃的2種食物
當我們感冒或得流感去診所看病時，除了按時服藥之外，醫師也會提醒我們要吃清淡的食物、不要吃辣的、冰的要少喝。但為什麼飲食會與生病有關呢？日本營養師就跟大家解釋背後原因，以及患上流感時應該要選擇和避免的...
戒掉「清淡飲食」！7旬糖尿病婦6周大甩體脂、降4公斤 血糖穩定了
年過70也能夠健康減脂！減重醫師蕭捷健過去曾分享一名71歲婦人的勵志故事，這名婦人患有糖尿病，長期面臨高體脂、內臟脂肪過高等問題，經過六周的飲食與運動調整，不僅體脂降低5.5個百分點，內臟脂肪大幅減...
健康你我他／送自己營養諮詢 改善慢性胃潰瘍
新年總想為自己訂定一些目標，我的健康目標，就從改善長年困擾的慢性胃潰瘍開始。我曾照兩次胃鏡，半年內看中醫超過20次，但只要聚餐吃太飽或吃甜食等刺激性食物，胃疾便復發，於是我送自己一份新年兼生日禮物─...
健康你我他／送自己營養諮詢 改善慢性胃潰瘍
新年總想為自己訂定一些目標，我的健康目標，就從改善長年困擾的慢性胃潰瘍開始。我曾照兩次胃鏡，半年內看中醫超過20次，但只要聚餐吃太飽或吃甜食等刺激性食物，胃疾便復發，於是我送自己一份新年兼生日禮物─...
選哪情人節禮物？營養師推薦可可固形物70%以上黑巧力
西洋情人節即將到來，此時不少人會互送巧克力禮盒表達心意。營養師王盈荃建議，可選可可固形物70%以上的黑巧克力，並留意成份標示，若有添加物，盡量以堅果、杏仁及無糖天然果乾為主的品項，並於飯後享用時，每...
預防性早熟！營養師示警「不單純是月經問題」：當心慢性病
上小學就來月經？營養師高敏敏在臉書粉專發布影片提醒，性早熟已經不單是「月經提前來的問題」，可能還會影響孩子未來發育和未來健康問題。高敏敏表示，兒童性早熟指的是女生8歲、男生9歲以前出現第二性徵，尤其...
流感季迎巔峰！營養師推「4營養素」：提升保護力
流感季又一波爆發期，再次將病例數字推向顛峰，除了施打疫苗，日常保護也不可少！營養師黃韋堯在Instagram「品牌營養師生活_黃韋堯parker（博寈建）」發布影片，整理4項營養素推薦大家，一起來看...
不只薑茶和熱可可！網議冬季必喝八大飲品 暖身又幸福
【文·Social Lab社群實驗室】《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「暖身飲品」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的八大暖身飲品。在寒冷的夜晚，...
想減肥別只關注吃了什麼！營養師揭「最佳午餐時間」：不宜太晚進食
如果有減肥的需求，大家都知道晚餐要盡量少吃，而白天的早餐和午餐則限制較寬。一位美國營養師警告，減重的關鍵不僅在於午餐吃什麼，還取決於什麼時間進食。美國佛羅里達州營養師巴科維奇（Lena Bakovi...
基隆改善營養午餐繼廚工加薪後 再調升營養師月薪逾4萬
基隆市自去年起推出學校午餐食安三箭，從食材、環境、人員等各面向改善營養午餐，午餐食材加碼、增加營養師編制、廚工加薪外，今年2月起再調升全市約聘營養師薪級，月薪約42120元，每月增加4320元，爭取...
告別黑咖啡！營養師提醒小心越喝越累 5種提神食物超商可搞定
年假結束上班總是打瞌睡？營養師提醒別再「拿咖啡續命」，小心咖啡因過量越喝越累！營養師方慈聲在Instagram上發布影片，分享五種提神食物，超商就能搞定！一、牛奶牛奶裡面的酪胺酸，可以透過身體代謝成...
防感冒及流感的關鍵在免疫力！專家建議有益免疫系統最佳8類食物
48歲的大S（徐熙媛）因流感併發肺炎日前在日本病逝，消息一出，引發台灣搶打流感疫苗的需求暴增，一些縣市已宣告公費流感疫苗全數打完。事實上，冬天本好發呼吸道疾病，專家建議，冬天對抗病毒的關鍵在強化免疫...
春節收假身心累？社畜上班不再吃飽想睡 營養師破除三迷思：注意順序
春節連假結束開工還是沒精神？營養師品瑄在Instagram粉絲專頁發布貼文指出，有三種迷思是不少人的錯誤觀念，因此常常吃飯越吃越累。另外品瑄也整理了「避免飽睏的用餐原則」讓社畜也能吃出好精神，一起來...
橘子是補充檸檬酸首選！營養師曝2樣「不宜一起吃」的食物組合
冬天是橘子的盛產季，橘子是優質補充檸檬酸的水果，但是搭配錯食物會讓橘子變難吃，日本營養師ゆかり介紹橘子的營養優勢，以及和橘子相性不佳的食物。檸檬酸有什麼作用？檸檬酸是一種帶有酸味的成分，廣泛存在於柑...
基市加碼補助公幼餐費 3千童受惠
基隆市教育處今年增聘專任營養師，為學前階段孩童設計菜單，全市公、私立幼兒園都可參考。市府另加碼補助公立幼兒園餐點費用，從每人每天68元調增至91元，每周吃水果、乳品次數可望增加，約3000名幼生受惠...