母娘文化館揭牌拉布幕！賴清德竟遭「紅布蓋頭」點砲還嚇一跳
林志玲同框安海瑟薇！差8歲看不出 無P圖真實狀態曝光
獨家／60萬股東準備排隊 中信金股東會紀念品將送這個
睡眠
世博亮點／小金剛、怪醫黑傑克奇幻導覽 感謝生命價值
開展中的日本大阪2025年世界博覽會，高達近200個場館，其中由保聖那集團（Pasona Group）設立了名為「PASONA NATUREVERSE」的展館，是熱門場館之一。該館以「感謝生命」為主...
別讓睡姿害了你！專家曝這樣睡助清腦毒、還防失智
你有注意過自己的睡姿嗎？許多人習慣某種睡姿便一夜到天明，卻鮮少意識到，這個看似微不足道的習慣，可能深刻影響睡眠品質與長期健康。專家警告，錯誤的睡姿甚至可能成為導致慢性病的隱形殺手。英國電訊報報導，儘...
嬰兒猝死症候群 國健署提醒趴睡等5大NG睡眠行為
據統計，嬰兒猝死症候群（SIDS）是嬰兒10大死因之一，國健署表示，寶寶趴睡、用枕、嬰兒床放置填充玩具等、過度包裹、同床是5大NG睡眠行為，照顧者應謹慎，降低嬰兒猝死風險。根據衛生福利部民國111至...
Apple Watch又救一條命！女收1通知「發現血癌」續命：感謝扭轉命運
蘋果（Apple）智慧手錶Apple Watch真的可以救人！近期外媒曝光一名紐西蘭女性，在用Apple Watch 10後，透過其監測出來的「異常提醒」跑去就醫，讓他及早發現了急性骨髓性白血病，醫...
2成打鼾恐是睡眠呼吸中止症 可居家檢測
身為神經內科醫師的我，也是一名罹患重度阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）患者，對於此疾病所引發的併發症，因此有深刻感受。曾經體型圓潤、粗頸短脖的我，夜間睡眠時鼾聲如雷，易驚醒噎住，導致白天精神不濟嗜睡，...
2成打鼾恐是睡眠呼吸中止症 可居家檢測
身為神經內科醫師的我，也是一名罹患重度阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）患者，對於此疾病所引發的併發症，因此有深刻感受。曾經體型圓潤、粗頸短脖的我，夜間睡眠時鼾聲如雷，易驚醒噎住，導致白天精神不濟嗜睡，...
常打哈欠、下午靠咖啡續命？美睡眠醫學會警告：問題比你想的還嚴重
你是否經常打哈欠、工作到下午就非得來上第三杯、甚至第四杯咖啡？美國睡眠醫學學會（American Academy of Sleep Medicine, AASM）最新發表的立場聲明指出，這些白天嗜睡...
戴上Apple Watch動起來！「這1天」完成任務有機會獲得限量徽章別針
Apple Watch使用者準備接招！蘋果宣布將於4月24日舉辦「Global Close Your Rings Day」，鼓勵全球Apple Watch使用者完成3個「活動記錄」圓圈，即可獲得限量...
戴上Apple Watch動起來！完成任務可獲得限量徽章別針
Apple Watch使用者準備接招！蘋果（Apple）宣布將於4月24日舉辦「Global Close Your Rings Day」，鼓勵全球Apple Watch使用者完成3個「活動記錄」圓圈...
白髮變多別只怪年紀！專業美髮師警告：生活壞習慣最先衝擊頭髮
根據日媒「trilltrill」報導，日本專業美髮師三村浩章指出，白髮不只是自然老化的結果，也可能因日常生活中的壞習慣而提早出現。許多看似平常的小事，像是睡眠不足、飲食不均、壓力過大等，都可能導致白...
巴西人的最愛：適量喝咖啡有助集中注意力
4月14日是國際咖啡日。咖啡是世界上最受歡迎的飲品之一，更是眾多巴西人的最愛，巴西醫師認為咖啡可幫助集中注意力和提高警覺性，但如果喝過量，也可能導致焦慮、緊張，有害健康。巴西Oswaldo Cruz...
50多歲婦人全身疼痛、失眠 醫診斷罹患「公主病」 用這個療法助她改善
一名 50多歲婦人，半年來飽受全身性疼痛折磨，並形容疼痛如電擊般四處竄流，還伴隨灼熱感、失眠與情緒低落，嚴重影響日常生活。醫師診斷罹患「纖維肌痛症」，因服藥後容易頭暈噁心且疼痛改善不大，經醫師透過調...
春季成長黃金期！專家籲：選補品看標示、避開這些添加物
世界衛生組織研究指出，兒童在每年3至5月的身高增長速度，是秋冬季節的2至2.5倍，其中5月平均可增加高達7.3毫米（0.73公分）。南京市兒童醫院藥學部專家指出，這不僅與春季日照時間延長、維生素D合...
燒光青春健康的縱火犯！盤點生活飲食中加速老化的危險因子
2025年台灣正式進入超高齡社會，你的健康準備好了嗎？比起瓶瓶罐罐的保養品，你餐盤裡裝什麼，把什麼吃下肚，才是逆齡抗老的關鍵。（編按）●本文摘選自臉譜出版之《吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！》。...
大自然是最好的醫師 降低壓力荷爾蒙 增強免疫力
許多研究顯示，親近大自然對健康有很大益處，包括降低壓力荷爾蒙、減少焦慮感；森林中，植物釋放的芬多精，更可增強免疫細胞的活性；長期接觸綠地也能降低血壓，減少心血管疾病的風險。接續上個月的幸福感旅程，本...
十年不見張家輝 大聊春夢與噩夢
金馬影帝張家輝暌違10年再度來台，宣傳自導自演的電影「贖夢」，昨與主演劉俊謙一起受訪，除了聊到拍攝點滴，也分享了自己的夢境體驗。張家輝片中飾演患有睡眠障礙的計程車司機，現實生活中有被鬼壓床的經驗嗎？...
聽書添力量 相聚共享溫暖
既然改變不了，就學著適應。」生病後，駱紳在生活中尋找快樂。嘻達人的夥伴林貞惠認為，他能夠維持良好狀態，其中一個關鍵便是持續閱讀。駱紳坦言，「即使眼睛退化，看書變得吃力，可以改用聆聽的方式讀書。」透過...
哄騙大腦入睡！1招模擬睡前「微夢境」狀態 最快5分鐘進夢鄉
想睡睡不著，腦袋轉個不停嗎？美國有線電視新聞網（CNN）報導，一項名為「認知洗牌」（cognitive shuffling）的簡單技巧或許可以哄騙大腦入睡，透過聯想隨機、互無關聯的單字，模擬大腦自然...
頭皮掉屑臉搔癢 …脂漏性皮膚炎上身
● 熬夜、睡不好、壓力，小心脂漏性皮膚炎上身 ● 日常保養使用中性洗面乳，避免過度清潔 ● 使用類固醇藥膏，應諮詢醫師天氣逐漸變熱，不少人臉上皮膚及頭皮開始出現紅腫、搔癢、脫屑症狀，小心脂漏性皮膚炎...
一關電視就醒！長輩睡覺2習慣讓他超不解 網曝「更好睡」原因
不少長輩有個固定習慣，就是睡覺時偏好開著燈與電視。近日一名網友就在PTT發文分享，家中長輩每到晚上，就會習慣性地打開電視播放節目、並亮著燈入睡。這項舉動讓原PO困惑不已，貼文一出也引起熱烈討論。原P...