肥胖
他天天吃白飯搭「1味」罹腎病第3期 醫警告：致癌物也在裡頭
滷味是國人喜愛的小吃，其中滷汁的配方更是滷味美味的關鍵。營養專家劉博仁醫師表示，他有一名病患，幾乎天天將滷味的滷汁拌飯吃，結果罹患慢性腎病第三期。他提醒大家「滷味美味但滷汁不宜攝取太多」，因為傳統滷...
年後變胖怎辦？營養師推薦8種刮油食物 「這些蔬果」全上榜
年假豐盛美食吃不完，年後體重數字大崩盤！根衛福部調查統計，近半成國人在過年期間平均增重1.7公斤，營養師、醫師呼籲，年後要趕快回歸正常作息及飲食，並儘速恢復原來的體態，否則肥胖、血脂異常、腰圍超標，...
【慢慢讀，詩】吳耀宗／放思念一條生路
當你愛上一脈峰巒的時候不要給它表演情詩情詩很好看但比起被你潸然朦朧的眼睛們它更需要新綠的森林去挽救那些迷信繁華不斷被拐賣到城市的泥石當你愛上一泓河水的時候不要給它表演情詩情詩很好聽但比起被你抑揚起伏...
想甩過年肥？BMI超標不一定胖 專家曝新定義：可能又胖又健康
過年期間大魚大肉，不少人可能已經蓄勢待發，打算年後努力減肥。不過一般民眾可能不知道，過去幾十年來盛行用來計算身材的BMI指數（身體質量指數）如今可能不再是用來測量肥胖的標準。過去認為健康的BMI指數...
熬夜久坐打麻將 40歲男「經濟艙症候群」動脈栓塞險亡
年節期間，親朋好友多會齊聚一堂切磋牌藝，有一名40歲男子長時間久坐打麻將，幾乎不起身活動和喝水，甚至24小時都沒離開牌桌，不料突然失去意識後被送往急診室搶救，經檢查後患上俗稱「經濟艙症候群」的下肢靜...
年假返鄉塞車憋尿 醫揭「3類人」恐釀併發症：有致命危險
萬眾期盼的春節連假到來，不少人在出遊與返鄉途中難免遇到塞車，此時若尿意來襲，不得不暫時憋尿。但醫師提醒，長時間憋尿不僅容易導致泌尿道感染，若為糖尿病患者還可能引發「高滲透壓高血糖症」（HHS），如未...
小心春節零食高油糖鹽熱量超標 營養師教健康五大秘訣
許多年節零食其實暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量的危機，過量攝取容易為身體帶來肥胖與健康問題，營養師邱珮瑜指出，只要掌握五大健康小祕訣，多吃水果、適量原味堅果、喝無糖飲料、控制零食熱量，就可讓大家過年...
「3個月瘦20公斤」屏東醫院引進內視鏡袖狀胃縫合術 縮短恢復期
屏東醫院引進無痕胃內袖狀縫合，以拉提胃壁縫合方式減少胃容積，安全性高且恢復期短，提供體重過重民眾不同選擇改善健康。首名案例術後3個月即瘦20公斤。屏東醫院今天發布新聞稿表示，首案45歲唐姓男子因工作...
不到20歲也可能得大腸癌 你也是高風險族群嗎？ 醫師提醒有哪些徵兆須留意
國人十大癌症排行，大腸癌發生率位居第二位，且有年輕化趨勢。行健大直健康管理診所院長、肝膽腸胃科醫師梁程超表示，台灣罹患大腸癌近9成是50歲以上的族群，但50歲以下年輕族群罹患率每年上升3%，必須正視...
狗狗不是阿嬤養的也會胖？「這5種飼主」最容易養出重量級肥汪
讓狗狗保持健康的體態，是每位飼主的重要責任。然而，在飼主滿滿的愛心和關懷下，反而會不經意把狗狗養胖了！日本寵物網站《わんちゃんホンポ》指出，有5種類型的飼主最容易讓愛犬陷入肥胖危機。當狗狗過胖時，可...
冬天小心血糖危機！「氣溫越低數值越高」專家揭2關鍵原因與控制方法
有許多因素會導致血糖波動，例如飲食、荷爾蒙改變、疾病或藥物影響，但你知道血糖值竟也會隨著季節發生變化嗎？在冬天有些人的血糖會有升高的傾向，日本Think Health編輯部就請教專門治療內分泌與糖尿...
春節後 4成國人增重1.7公斤
再過不到2周就是除夕，許多民眾會把握本周末採買年菜。調查顯示，約4成的國人會在春節後，體重平均增加約1.7公斤，衛福部建議，年菜可多使用高纖食材，以天然香料取代鹽糖，並且選用好油及堅果，多用蒸煮烤取...
有可能同時肥胖又健康嗎？醫學專家：比起BMI和體重 這些指標更重要
對現代人來說，追求理想身材的同時也希望能與身體健康平衡，包括心理健康，人們對於「胖」、「瘦」的概念也與時俱進，包括像是只看體重的迷思、減肥與減脂的差異、身材焦慮等等的討論。國外媒體網站《Good H...
肥胖不再單看BMI 全球專家提出2類診斷新標準
全球專家團隊今天提出新的「肥胖」定義與診斷標準，除將肥胖分為2類，也建議減少以身體質量指數（BMI）作為診斷依據，希望更精準找出因高體脂併發症須接受治療的患者。綜合法新社與美聯社報導，這份報告由全球...
每天1杯「心臟病風險增17%」！醫曝含糖飲攝取上限：給身體喘口氣
吃太多甜食可能會影響健康，甚至會提高癌症風險。林口長庚胃腸肝膽科副教授李伯賢提醒，常喝含糖飲料可能會帶來不少健康問題，並進一步分析糖與癌症的潛在關係，建議每日糖分攝取量的健康標準。林口長庚胃腸肝膽科...
晚餐最好在睡前多久前吃完？想避免高血糖，更該好好吃午餐
在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？其中一大原因，...
新研究：年輕人罹腸胃癌增加 恐與肥胖、酒精有關
全球50歲以下族群的胃腸道癌症發生率正在上升；在美國，大腸癌是50歲以下男性癌症第一大死因，是女性僅次於乳癌的癌症第二大死因。醫學界不同領域專家都在試圖找出罪魁禍首，兩位華裔醫生合作領導的研究團隊，...
流感併發心肌炎 恐引發心臟衰竭
流感將進入高峰期，即日起，公費流感疫苗擴大提供全國6個月以上尚未接種之民眾接種，至疫苗用罄為止。國泰醫院心血管中心主治醫師黃晨祐表示，比起一般感冒，流感的發燒、咳嗽、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨...
冬季病毒齊發 流感併發重症不只肺炎更要注意心肌炎
依疾管署統計資料顯示，國內上周（12月17日至12月23日）共新增23例流感併發重症病例；自今年10月1日起，截至12月23日已經累計了350例。為提升疫苗接種人口涵蓋率，衛福部公布，明年1月1日起...
攝取太多糖？越南肥胖、過重比率大飆升 成長速度居全球一二
越南民眾在外型上給人偏向瘦小精幹的刻板印象，不過隨著經濟成長與生活條件改善，有調查顯示，越南是全球過重和肥胖成長率最快的國家之一，且應對肥胖問題的準備較差。越南快訊（Vn Express）報導，胡志...