總統府前諮議、吳釗燮助理涉共諜案 黃取榮、邱世元延長羈押禁見2月
國民黨動員赴北檢聲援！蔣萬安也會到場 北市警急調200警：不得集會
核二廠爆採購弊案 檢廉兵分17路搜索約談廠長、業者等6人
肥胖
年輕女性5分之1是紙片人 日本女孩為何不敢吃白飯？
日本是全世界唯一女性普遍過瘦的富裕國家，2、30歲的女性更是每5人有1人是紙片人，她們每天攝取的熱量比日本戰後糧食短缺的年代還少。調查發現，高中到大學左右年紀的女孩身材焦慮的最大源頭，是自己的母親。...
健保補助減重手術助攻三高防治 醫：別讓肥胖拖垮健康
三高族群在台灣不斷增加，根據國健署資料，18歲以上民眾中有逾五百萬人患有高血壓，高血脂比例也超過三成。醫師指出，除了年齡與基因，肥胖是造成三高共病的最大危險因子之一，若單靠運動與飲食難以控制，減重手...
肥胖會讓人變笨？研究表示：傷的不只是腰圍，還有大腦
肥胖的影響，可能遠比你想的更深層。除了外觀改變、增加代謝疾病風險，越來越多研究顯示，肥胖還會「偷走」你的思考力。從記憶力、專注度到學習能力，肥胖對大腦的影響猶如慢性毒素，正在悄悄侵蝕你的認知功能。醫...
對抗兒童肥胖領先全球！墨西哥政府宣布校園禁賣「垃圾食物」
根據「CNN World」報導，墨西哥政府自3月29日起正式在全國學校實施禁售垃圾食物的新規定，全面禁止高糖、高鹽、高熱量的加工食品進入校園。此舉是因應該國嚴重的肥胖與糖尿病危機，被視為全球對抗兒童...
多做仰臥起坐有助消除腹部脂肪嗎？專家告訴你真正有效4秘訣
減掉多餘的腹部脂肪是許多人運動的首要目標，這不僅僅與外貌有關，還關乎它對整體健康的影響。儘管很多人定期運動並嘗試保持飲食健康，仍對頑固的腹部脂肪感到沮喪。實際上該怎麼做？腹部脂肪對健康有哪些影響？圓...
吃太快重要性不亞於吃了什麼 不到這時間吃完1餐易過量、肥胖
健康專家說，用餐速度的重要性不亞於吃進肚子裡的食物內容，重點就如小時候媽媽教的：細嚼慢嚥。吃太快會讓腦袋來不及叫停，以致過量，也會惹毛同桌速度較慢的夥伴，甚至讓掌廚的人不快。理想速度為何？專家說，不...
愛肝達人站／醫師：你睡得著？病人：我都讓別人睡不著！
診間。醫師：「你晚上睡得著嗎？」病人：「我都讓別人睡不著！」醫師抬頭望著病人，一頭白髮都已經70幾歲了，還那麼厲害！再看看陪同的女性，看起來還滿年輕的。醫師露出羨慕的眼睛。這位女士說話了：「他一躺在...
肉肉的是抽高本錢？醫提醒這狀況恐加速生長板密合
很多長輩覺得孩子「肉肉的」很可愛，也是未來抽高的本錢；但研究顯示，兒童或青少年時期肥胖的孩子，成年後持續肥胖的機率高達5倍，小兒內分泌暨減重專科醫師說，體內脂肪過多，會使瘦素濃度升高，可能會促使兒童...
肥胖、糖尿病嚴重 墨西哥決禁垃圾食物
【台灣醒報記者呂翔禾綜合報導】墨西哥人吃太胖，從小時候就要多管控飲食！墨西哥政府近日宣布，校園內禁止販售高熱量食物，例如含糖飲料、薯片、人工豬肉與花生醬製品等，否則最高可罰5千美元。墨西哥、美國等國...
「瘦胖子」死亡風險更高 醫示警：4大原則降體脂
一名45歲金融業女主管，BMI為20，在標準範圍內，但健檢報告的三酸甘油脂出現紅字。進一步測量後發現，體脂率高達35%，且有中度脂肪肝，糖化血色素和胰島素阻抗偏高，屬於糖尿病高風險族群。醫師警告，看...
習慣20分鐘內吃完一餐？吃太快會產生什麼問題？放緩速度先暫停2事
健康專家說，用餐速度的重要性不亞於吃進肚的內容，要點就如小時候媽媽教的：細嚼慢嚥。吃太快會讓腦袋來不及叫停，以致過量，也會惹毛同桌速度較慢的夥伴，甚至讓掌廚的人不快。理想速度為何？專家說，在20-3...
40歲美男移居日本「不知不覺狂瘦10公斤」盛讚日人苗條又長壽的祕密
日本是全世界肥胖率最低的國家之一，飲食、運動和生活習慣都是維持苗條身材的原因。一名到日本上班的中年美國人，融入當地的生活後不知不覺瘦了10公斤。一位40多歲、來自美國的上班族男子理查德（化名）來到日...
最新研究！癌友維持肥胖 5年後存活率比正常體重者多10％以上
常有人說「健康從減肥開始」，不過當疾病侵擾時，身體多出的「份量」或許能夠成為救命的關鍵。最新研究指出，在接受免疫檢查點抑制劑治療的癌症病患中，體重達到肥胖標準的人（BMI ≥ 30），五年後的整體存...
睡不夠…大陸四分之一的人睡不到6小時 肥胖者睡得晚、睡得少
新京報報導，根據中國睡眠研究會發布的《2025中國睡眠健康研究白皮書》，大陸民眾平均睡眠時長為6.85小時，逾四分之一的人每天睡不到6小時。此外，肥胖者入睡晚、睡眠時長較短、清醒次數偏多，睡眠品質較...
運動甩壓力肥 全身流汗才有效
不少人壓力大就想大啖美食，長期處於高度壓力下，身體為了應對會增加對食物的渴望，最終形成「壓力肥」。根據調查，台灣50.8%的18歲以上成年人有過重或肥胖問題，開業家醫科醫師楊名權表示，運動是很好的非...
36歲體重破百 胃腸繞道手術減36公斤
36歲王小姐從小體態「很有福氣」，一路胖到成年，雖然嘗試各種減肥方式，包括運動、飲食控制、中醫藥輔助，但成效短暫且易復胖，產後體重甚至破百。王小姐表示，肥胖致百病，常胸悶、呼吸喘，一動就膝蓋痠痛，更...
運動甩壓力肥 全身流汗才有效
不少人壓力大就想大啖美食，長期處於高度壓力下，身體為了應對會增加對食物的渴望，最終形成「壓力肥」。根據調查，台灣50.8%的18歲以上成年人有過重或肥胖問題，開業家醫科醫師楊名權表示，運動是很好的非...
四肢纖瘦小腹卻又凸又硬？ 醫傳授5招輕鬆擺脫「瘦胖子」
外表看起來不胖，就是真的健康嗎？醫師張家銘提醒，有些人四肢不胖、體重不重，但明顯的小腹中恐怕囤積了大量內臟脂肪，若長時間久坐、吃錯食物或睡眠不足，恐怕都會使身體代謝變慢，成為不健康的「瘦胖子」。台北...
36歲OL體重破百 易喘、膝蓋痛 胃腸繞道手術半年減20%
36歲王小姐從小體態「很有福氣」，一路胖到成年，雖然嘗試各種減肥方式，包括運動、飲食控制、中醫藥輔助，但成效短暫且容易復胖，生產完後體重破百。時常胸悶、呼吸喘，一動就膝蓋痠痛，更影響睡眠品質，在經過...
美食過量當心壓力肥！醫：運動紓壓「這程度」才有效
不少人壓力大就想大啖美食，長期處於高度壓力下，身體為了應對會增加對食物的渴望，最終形成「壓力肥」。醫師指出，運動是很好的非藥物舒壓方式，但一定要全身流汗才有效，比較不愛動的族群，可選擇烤箱或蒸氣，「...