不玩了？ 中信金下午董事會可能通過中止收購新光金決議
BAC公司美女執行長自曝「留學英國」！倫敦政經學院打臉否認
不是桃園！大台北移民改往這走 今年居七都第一
脂肪
【2024臺北詩歌節徵文10佳】蔡昱萱／灶
我不是一座拼貼的迷宮、無垠的大海，或遙不可及的星體，我只是混雜在捷運人群裡的低頭族，有些詩認為我和它們是不同族群，大概不屑讀我，假如我的名字下方列舉些許獎項，態度或許會有所不同。還有一些，我早期寫的...
0卡就是零卡路里「不含熱量、脂肪和糖」？專家曝真相：不少人熱量都算錯
市售的蒟蒻經常標榜0卡，還有許多點心會標示低卡零食，當這些熱量、脂肪、糖含量標示為0卡，就真的不含熱量、脂肪和糖嗎？搞懂熱量計算方式 你算對了嗎？熱量之計算方式為：蛋白質的熱量以每公克4大卡計算；脂...
掉髮、指甲裂、易疲累 營養師提醒留意缺乏維生素B7
許多人感覺疲勞時會吃B群補充能量、緩解疲倦，營養師何慧真表示，B群中的B7，也稱為生物素，與人體全方位健康皆有關，例如頭髮、皮膚、指甲，到血糖、血脂穩定等，均少不了B7協助。生物素充足與否，攸關全身...
中秋烤肉3熱量魔王 營養師：隔天輕食調整減負擔
不少民眾趁週末提前慶中秋，街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱，貪嘴多吃當心變得比中秋月亮還圓，營養師提醒牛五花肉、豬五花肉和培根是3大熱量魔王，可隔天採輕食調整減負擔。營養師張宜婷近日透過新聞稿傳授健康過...
健康主題館／5飲食原則 女性更年期享瘦
許多女性在更年期過後，因為缺乏雌激素的保護，加上運動不足，即便吃得不多，體重卻直直上升，尤其是腹部脂肪增多，備受困擾！建議掌握5個飲食原則，可以幫助控制體重，減少內臟脂肪的囤積。1.減醣飲食穩定血糖...
秋季營養冠軍 秋刀魚Omega-3是鮭魚2倍
台灣四面環海，漁產豐富，減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎，但人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，建議從日常飲食增加Omega...
康霈生技10月2日掛牌上市 承銷價暫定433.8元
興櫃股康霈*（6919）訂於10月2日掛牌上市，由於籌資金額超過4億元，將採取競價拍賣。此次新股現金增資上市將採溢價方式辦理，公開承銷股數採80%競價拍賣、競拍底價為364.54元，另20%採申購配...
秋天養生必吃 秋刀魚Omega-3含量比鮭魚高2倍
台灣四面環海，漁產豐富，初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎，但人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，建議從日常飲食增加O...
代謝症候群5大危險因子 你中了幾項？6招秘訣破解肥胖
代謝症候群是現代人常見的健康問題，國人20至64歲的族群中，每10人就有2.5人有代謝症候群。患者常伴隨著高血糖、高血壓、高膽固醇，長久累積下來，大幅提高罹患心血管疾病、糖尿病的風險。9月7日起，國...
健康主題館／飲食5原則 消滅腹部肥胖
四肢瘦的腹部肥胖族群，健康風險高。腹部肥胖代表身體的脂肪都堆積在腹部內臟周圍，內臟脂肪的活性大，會釋放出各種游離脂肪酸，來刺激身體分泌各種發炎激素，人就容易衰老，得到慢性病等代謝症候群機率更是一般人...
營養師分享健康過中秋4秘訣 還自創低卡茶香冰皮月餅
中秋佳節即將到來，衛生福利部基隆醫院營養師楊智凱今天分享挑選月餅的秘訣，同時推薦自行研發、民眾在家就能DIY完成的「低卡茶香冰皮月餅」，因為是使用吉利丁粉製成的冰皮，而非市售冰皮粉，能降低熱量及減少...
一喝鮮奶就狂冒痘痘？ 皮膚科醫指恐是這些成分在搞事
痘痘影響顏值，常有民眾發現喝鮮奶就冒痘。醫師表示，不論是鮮奶或奶精中，確實有些成分可能成為致痘元凶，甚至有些人對乳製品過敏，也可能引發炎反應，對皮膚造成負面影響。隨著健康風潮興起，民眾對飲食越來越重...
吃了半年健康餐卻胖了7公斤 減重醫師點出問題癥結
一名33歲女性，喜愛各種雞蛋料理，三餐少不了水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋，再搭配燙青菜。為了健康，她每天都自煮少油、少鹽的健康餐，但是吃了半年，體重卻增加了7公斤。減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示，該女性看診...
垃圾食物也拚健康 雀巢、百事等大廠出招迎「新鮮」潮
由於消費者愈來愈注重健康，高度加工的包裝食品或垃圾食品的銷售業績下滑，國際食品大廠苦思如何讓包裝食品更健康，包括嘗試推出不放防腐劑、保鮮期較短的新鮮包裝食品，「健康」會是垃圾食品的新趨勢嗎？包裝食品...
百萬YouTuber體脂肪降至12％ 醫師：碳循環飲食法奏效
擁有百萬粉絲追蹤的YouTuber「胡子Huzi」為維持頻道更新，晚睡、偏愛精緻澱粉等生活習慣，讓他體重一度重達93公斤、體脂肪36%。近期他成功減重，體脂肪降至12%，還長出結實腹肌。開業醫師吳榛...
健康主題館／全台逾半成年人過重！破除6大減肥迷思
減肥已是全民運動，在國人十大死因中，因肥胖而造成的慢性病就占了7項。據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率高達50.3%，創8年新高，顯示台灣有一半的成年人面臨健康...
當我們生活在「懼胖社會」，肥胖恐懼如何令人窒息？
作者凱特‧曼恩在寫出《不只是厭女》《豔女的資格》後，成為廣受注目的女性主義新星，她卻用各種方式逃避露臉宣傳，原因是她覺得自己「太胖」。她坦言自幼因身材而受到欺凌和貶低，導致她極度節食，時而暴食。她細...
30歲男短短數月暴肥25公斤 男性荷爾蒙失調釀禍
30多歲二寶爸因工作關係，生活作息日夜顛倒，加上常常亂吃一通，重訓減重不成，幾個月之內體重從60公斤飆到85公斤，精神變差甚至性慾下降，就醫發現竟是男性荷爾蒙失調。執業減重專科暨家醫科醫師楊智雯近日...
如何炸出酥脆春捲？餐飲專家透露，前後2個重要步驟不能少
如何炸出酥脆的春捲，餐飲專家建議，將裡頭的餡料炒到全熟並瀝掉脂肪與肉汁，有助於炸出的春捲又酥又脆。雅虎報導，外皮脆、內餡美味，讓春捲成為極佳的小吃或配菜。除了向餐廳訂購春捲外，民眾在家自己做春捲也很...
消保處驗市售高蛋白粉品質無虞 7件標示違規
行政院消保處今天表示，運動健身、年長者會買高蛋白粉食用，隨機購樣20件產品檢測品質無虞，但有7件標示查核不合格，包含未將宣稱的營養素列在營養標示上，已罰、改善完畢。行政院消費者保護處發布新聞指出，基...