更強冷空氣挑戰寒流等級!低溫僅9度 1張圖看溫度變化
網媒爆沈慶京隔床病友指檢察官「抽銀根」迫害柯文哲 北檢晚間回應了
膽固醇
健康主題館/常吃5食物 降膽固醇護心
身體需要一定量的膽固醇,才能夠製造荷爾蒙、維生素D,以及維持細胞膜屏障等。不過,當血液的膽固醇濃度過高超過240mg/dl,而男性高密度脂蛋白(HDL,俗稱好膽固醇)又低於40mg/dl、女性低於5...
每天要吃滿三餐和喝2公升水?大步健走才有效?日醫破除六大健康迷思
自從新冠疫情以來,人們更注重自身的健康,日本推廣自然療法的醫師石原新菜認為健康的根源來自增強免疫力,核心是血液中的白血球,可以保護傳染病或癌症等的侵害。但世界上有一些錯誤的健康觀念,石原醫師在著作《...
科普好健康/膽道疾病攻略 遠離癌變風險
膽道疾病不可輕忽。從常見的膽結石、膽囊炎,到潛在惡性的膽囊癌都有,這些問題不僅帶來疼痛與不適,還可能引發嚴重的健康風險。膽道是人體消化系統的重要組成部分,負責將肝臟分泌的膽汁輸送至腸道以幫助消化。健...
健康來得及/洋車前子控膽固醇、血糖 要吃多少才有效
市售營養補給品百百種,但哈佛大學胃腸專科醫師表示,這其中只有洋車前子(psyllium husk)經過多項嚴謹研究證實,可有助降低膽固醇、減緩血糖飆升、延長飽足感,並改善便秘與腹瀉,同時還能為腸道菌...
國外研究發現早餐要當主餐 這1時段吃太豐盛罹病風險高
許多人常會因減肥而不吃早餐,進而導致午餐、晚餐吃得更多,甚至會在睡前嘴饞點宵夜來吃,不過,究竟哪一餐才是一天當中最重要的?研究發現,晚上攝入較多卡路里的人,容易提高肥胖症、2型糖尿病、高血壓和慢性發...
女子確診眼瞼黃斑瘤 醫驚:快驗膽固醇
高雄25歲林姓妙齡女子眼睛長出黃色硬塊,以為粉刺或針眼,到眼科檢查被診斷是眼瞼黃斑瘤,眼科醫師洪啟庭說,這是脂肪沉積物,多因膽固醇或三酸甘油脂太高引起,經抽血確認女子膽固醇超標,他提醒若黃斑瘤太嚴重...
高雄名醫流感引心肌梗塞亡 台大醫:三大危險族群注意
現在季節已進入春天,但天氣多變化,仍為流感的好發季節。本月12日高雄市知名骨科醫師、中正脊椎骨科醫院院長吳明峯,驚傳因流感併發心肌梗塞急救無效離世;今年一月華航董事長謝世謙也因心肌梗塞過世,去世前曾...
他為健身一個月狂吃900顆蛋「壞膽固醇意外沒增加」:精力和性慾都提升
雞蛋是有益健康的食物,每天可以吃幾顆說法眾說紛紜。一名健身愛好者透過每天攝取30顆蛋希望達到和注射類固醇同等的增肌效果,大量進食雞蛋後令人意外的是壞膽固醇沒有提升,他還自稱獲得前所未有的活力。住在日...
餅乾、炸雞隱藏反式脂肪 小心吃出高血脂
許多人年後普遍腫了一圈,體重、腰圍都增加,體脂肪更是飆升,若肥胖合併高脂血症,容易導致動脈粥狀硬化,引發心血管疾病。高血脂是出吃來的。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文說,人體膽固醇由肝臟自行合成...
餅乾、炸雞隱藏反式脂肪 小心吃出高血脂
許多人年後普遍腫了一圈,體重、腰圍都增加,體脂肪更是飆升,若肥胖合併高脂血症,容易導致動脈粥狀硬化,引發心血管疾病。高血脂是出吃來的。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文說,人體膽固醇由肝臟自行合成...
小心增加血脂濃度!餅乾、泡芙隱藏「反式脂肪」危機
民眾年後普遍年腫了一圈,體重、腰圍都會增加,體脂肪更是飆升,若肥胖合併高脂血症,容易導致動脈粥狀硬化,引發心血管疾病。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示,高血脂是吃出來的,有部分高膽固醇血症患...
新春健康計畫/健檢驚見高膽固醇 飲食運動3個月控制
時光飛逝,倏忽我已步入老年,「健康」是我今年最關注的話題。大多脫離不了三高(高血壓、高血脂、高血糖)及牙齒健康,願就高膽固醇與牙齒保健與大家分享。年初健檢報告,我罹患高膽固醇血症,先採非藥物療法。飲...
健康主題館/20歲以上國人 3成有高血脂
根據衛福部調查,20歲以上國人高血脂盛行率達3成。不少人一看到健檢報告出現膽固醇的紅字,不免一陣心驚。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示,總膽固醇包含高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白...
吐司搭配「這些果醬」比單吃更控糖! 專家認證:營養也加倍
早餐吃吐司是許多人的日常習慣,但光吃白吐司營養不夠,搭配果醬、巧克力醬、奶油等抹醬,可能會讓血糖飆升、熱量超標。如果想要吃得健康,又不影響口感,選對抹醬很重要!以下推薦幾種比單吃白吐司更營養、控糖又...
心血管疾病發生率比75歲還高 40歲工程師警覺這樣做後恢復健康
一位40歲的工程師,6年來血壓逐年攀升、膽固醇偏高,驚覺身體恐出問題而求診,澄清醫院中港院區家醫科主治醫師詹育儒表示,經心力危險預估,該工程師的心血管疾病發生率竟翻了近6倍,比一個75歲且無慢性病的...
嗜甜吃太油 三酸甘油脂過高 小心急性胰臟炎
過年期間的飲食,小心「病從口入」!昕新智慧診所院長朱光恩提醒,年假吃太多大魚大肉、油膩食物與甜食,若變成飲食習慣,恐會導致三酸甘油脂過高,若加上不愛運動,又抽菸、喝酒,嚴重可能引起急性胰臟炎、甚至死...
春天吃5蔬菜 幫健康打底
「一年之計在於春」,春節期間國人飲食多大魚大肉,在這個春暖花開時節,易遭受感冒病毒侵擾,影響上呼吸道或誘發過敏問題,防範之道在於提升免疫力,強化保護機制,因此春天吃蔬食格外重要。新光醫院營養師張郁涔...
年節最易熱量爆表零食是它 一湯匙量=90大卡
距離過年剩不到10天,民眾趕緊採買年菜、零食,大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,堅果富含不飽和脂肪酸,是對心血管健康有益的好油,但是吃多了恐熱量報表。尤其,裹了糖粉或加鹽調味的堅果,愈吃愈「涮嘴」,吃太多...
醫生自己都不吃感冒藥!日醫點名5種「即使生病也別輕易服用」的藥物
許多人生病依賴藥物,藥品可以救命但在某些情況下也可能變成毒,有許多年輕人將藥物當吸毒成癮,或是老年人因服用多種藥物而出現更嚴重健康問題。日本醫師說出了大實話,無論手術還是藥物都無法將傷害降至零,揭露...
預防高血脂你吃對了嗎?哈佛醫盤點11種降低膽固醇絕佳食物
膽固醇的高低跟飲食有很大的關聯,理想情況下,總膽固醇值應該是每分升200毫克(mg/dL)或更低。但專家們最擔心的是有害的低密度脂蛋白膽固醇值。過量的低密度脂蛋白積聚在動脈壁上,引發炎症物質的釋放,...