新台幣狂升！散戶進場搶便宜美元、日圓 多家銀行網銀和App傳塞車災情
白沙屯媽祖回鑾突轉彎進斗六找六房媽 是否再到雲林縣府引關注
任天堂Switch 2通過NCC認證！完整審核圖檔曝光 在台上市日期快到了
鈣質
健康主題館／乳房鈣化點是什麼？我得乳癌了嗎？
● 鈣化點9成是良性 需關注的是「叢聚型態」● 鋼針定位切除手術 早期辨識乳癌及早預防● 鈣化點非纖維囊腫 別怕檢查 應怕錯過預警「乳房攝影報告出現鈣化點，要安排手術切除，這是不是乳癌？」40歲的林...
媽媽的骨質存款負重運動 能增骨質密度豆類補鈣 要選傳統豆腐
媽媽總是抱怨睡不好、腰痠背痛、忘東忘西……隨著年齡增長，媽媽的健康存款逐漸變少，尤其女性更年期後，受荷爾蒙變化影響，骨質、眼力、腦力到睡眠品質都逐漸流失。下周就是母親節，送給媽媽最好的禮物，就是補足...
增加學生鈣質攝取 教部鼓勵學校午餐設計高鈣菜單
教育部今年將「提升學生鈣質攝取」列為各縣市學校午餐輔導團重要推動目標，並透過工作坊交流，鼓勵學校設計高鈣菜單，適時供應鮮乳等高鈣食材，落實健康飲食教育。教育部國民及學前教育署今天發布新聞稿指出，為落...
想補鈣要吃對！起司含多種維生素 搭一類食材食用反浪費營養
一名領有保育員和營養師雙重執照的前幼兒園營養師，在「YAHOO JAPAN」中的「營養師食堂」（栄養士食堂）專欄分享，以牛奶為原料製成、營養價值極高的起司，含有優質蛋白質、脂肪、鈣質與多種維生素，是...
每7人就有1人骨質疏鬆 醫：5項NG生活習慣易流失鈣
根據國健署「106-109年國民營養健康狀況變遷調查」結果，50歲以上民眾骨質疏鬆的比率為8.1%，平均每7人就有1人的骨骼有脆弱危機。其中，女性高於男性，女性約每10位就有1位有骨質疏鬆。這項調查...
骨質疏鬆當心骨折、骨中風！醫警告一類食物「加速骨骼變脆弱」應少吃
中風是突發性的腦血管疾病，嚴重可能導致失能或死亡，但您知道骨頭也會中風嗎？「骨中風」指骨頭壞死、骨折後臥床不起或者死亡，其中一個關鍵原因就是骨質疏鬆。骨質密度隨著年齡下降雖然是無法避免的事，但平日還...
豆漿加黑芝麻粉 營養倍增又補鈣
調查顯示，台灣逾80%成年人鈣質攝取不足，可以透過喝「豆漿」補鈣？林口長庚醫院營養師陳姿吟表示，豆製品營養價值高、熱量低，其中豆漿的鈣含量卻不如牛奶來得高，但如果豆漿添加了黑芝麻粉，營養會倍增，更有...
春天吃5蔬菜 幫健康打底
「一年之計在於春」，春節期間國人飲食多大魚大肉，在這個春暖花開時節，易遭受感冒病毒侵擾，影響上呼吸道或誘發過敏問題，防範之道在於提升免疫力，強化保護機制，因此春天吃蔬食格外重要。新光醫院營養師張郁涔...
【專家之眼】從荷蘭經驗看「班班喝鮮乳」政策
為補充學童鈣質的「班班喝鮮乳」政策，惜因農業部與教育部規劃不周，引發各種亂象，主事者不願修正問題，逕自建請行政院廢除該政策。惟從荷蘭的成功經驗觀之，我國不僅應儘速恢復政策，還要擴大辦理。引用衛福部2...
班班喝鮮乳政策 董氏、國教盟：不應取消、但要完善配套
農業部、教育部推動「班班喝鮮乳」政策，盼為學童補鈣，卻因配套不足引發教育現場反彈，甚至要求停止政策。對此，董氏基金會與國教行動聯盟共同呼籲，政策滿足學童成長階段的鈣質需求，不應取消，但應完善執行措施...
台灣班班有鮮乳如兒戲 日、泰學童牛奶計畫能成借鏡？
「班班有鮮乳」政策上路遭到許多批評，除了全教總多次不滿增加學校行政負擔外，農業部強調該政策目的是要支持本土酪農和學童有足量的鈣質攝取，絕非是要去化過剩生乳，然而趕鴨子上架的政策終將因為配套不足引來諸...
促進胃腸健康 醫師每天早餐吃優格再加4樣「超級食物」
胃腸科醫師薩哈布（Joseph Sallhab）說，他每天早餐都會吃希臘優格或克菲爾奶，此外他會加入莓果或堅果。研究顯示，若在均衡的飲食中加入富含多種營養素的「超級食物」，可以讓人體更健康。鏡報（T...
提供優良蛋白質與鈣質 專家告訴你天然起司最常見的6大類型
11/11日，很多人只記得它是光棍節的血拚日，很少有人知道也是世界起司日。起司對人類的演化與營養貢獻很大，起司作為乳製品的一種，提供人類優良的蛋白質與鈣質，又可避免乳糖不耐症，還利於保存，所以幫助文...
班班有鮮乳爭議不斷 陳駿季：學校可自行決定是否參加
「班班有鮮乳」政策上路前後引發許多爭議，也有部分學校要學生將每個月8瓶保久乳一次帶回家，引起不少家長抱怨。農業部長陳駿季今天表示，不樂見學校將一個月份的乳品一次發給學生，如果學校不願意參與這樣的政策...
「3飲食習慣」慘害鈣流失，蛋白質吃太多也不行！補鈣最佳時間點揭曉
生活中一些習以為常的習慣，可能會偷偷讓鈣質流失，以下三個習慣是大家很常犯的錯： 3飲食習慣讓鈣質流失1、過量蛋白質如果你餐餐大魚大肉，特別是加工的肉類，會加速鈣質流失的速度。因為蛋白質食物通常磷含量...
35歲以後骨質會逐漸流失 醫師建議這麼養足骨本
為響應「世界骨鬆日」，彰化基督教醫療體系漢銘基督教醫院今天舉辦骨密度檢查及衛教活動，骨科主任邱冠瑋說，身體骨骼的骨質，大約在35歲之後就會逐漸流失，預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，包括增加鈣質攝取，其中...
卓榮泰坦言班班有鮮乳欠思慮 陳駿季承諾明年更好規畫
台紐經濟合作協定簽定已久，明年起紐西蘭乳品關稅將降為零，中央今年9月起推動「班班有鮮乳」，然而在配套措施未跟上計畫的推動也引發各界批評。行政院長卓榮泰昨天在立法院備詢時也坦言該計畫思慮欠缺，若相關部...
教團籲發「鮮乳券」 簡化班班有鮮乳
「班班有鮮乳」政策上路後，因冷鏈配送、保存等問題，讓不少學校都反映行政負擔加重。全教總理事長侯俊良強調，支持酪農，讓學童補鈣，透過發放超商「鮮乳券」即可達成，呼籲政府不要把學校當政策提款機。農業部表...
月經偏頭痛 5種營養品可緩解
女性生理期來之前，易有心情低落、易怒的情緒反應，以及胸部脹痛、腹痛、腹瀉、嗜睡等生理症狀。藥師李昱興表示，「偏頭痛」是女性最常抱怨的困擾，關鍵就在於荷爾蒙變化，建議多補充鎂、鈣、B群、魚油、薑黃這5...
生理期一來就頭痛 專家：補充「5種營養品」緩解經前症候群
女性生理期來之前，容易有心情低落、易怒的情緒反應，以及胸部脹痛、腹痛、腹瀉、嗜睡的生理症狀。藥師李昱興表示，「偏頭痛」是女性最抱怨的困擾，主要原因是荷爾蒙濃度變化，多補充鎂、鈣、B群、魚油、薑黃這5...