黑色濃煙直竄…澎湖空軍馬公基地傳火警 軍方消防班急滅火
執政黨未杯葛！尹錫悅二度面臨國會彈劾204：85通過 即刻停職
獨／阿里山火車撞女子瞬間影片曝光 遊客尖叫：壓到了
體重
22萬人有糖尿病不自知 醫示警：多吃喝、疲勞皆警訊
台灣每10人即有1人罹患糖尿病，台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊表示，台灣正面臨糖尿病年輕化趨勢，現代人生活壓力大、飲食不規律，40歲以下糖尿病患者人數逐年增加，但高達22萬人口不清楚自己已確診糖尿病...
兒童生長遲緩不是病！北市聯醫揭2方式改善健康長大
少子化時代，不少家長更加關注孩子身心發展，台北市立聯合醫院醫師指出，尤其是否營養不良、為何這麼瘦小等疑問，常在小兒科門診或健兒門診時被提出，但兒童的生長遲緩非疾病而是臨床表現，最明顯的影響是體重，建...
吃什麼能延長飽足感？早餐建議吃這2樣 超級食材一吃讓你飽6小時
台灣人的主食多以澱粉類為主，也養成了我們不吃澱粉似乎就沒有吃飽的感覺。但澱粉類吃多最怕體重失控，對於需要控血糖的人也是一大地雷。醫師建議改吃一些能夠有效延長飽足感的食物，例如早餐吃蛋或酪梨都很好，研...
慢病主題館【老年衰弱】小心老年衰弱 早期介入降低長者跌倒、住院機率
【本文由台灣家庭醫學醫學會 馬偕紀念醫院家庭醫學科 林方安主治醫師提供】老年衰弱不是一種單一的疾病，而是一種使長者更易受外界壓力影響的健康狀態，可能導致功能衰退、住院、跌倒等問題。衰弱是通向殘疾的早...
減肥不吃澱粉！男2周後體重反增 醫揭致命危險：恐酮酸中毒
對許多正在減肥的人來說，「澱粉」可是大忌，但減重專科醫師楊智雯提醒，若在極低碳水飲食下，肝臟會生成酮體作為替代燃料，可能導致致命性的酮酸中毒，其中糖尿病病史長且胰島素分泌已經顯著減少者，更是高危險群...
「瘦下來感覺真好」台南教育局長帶頭…2老師百斤各減30公斤
台南市教育局為了落實健康促進計畫，從局長、校長到老師帶頭運動減肥，用毅力、恆心讓體重下降。南一中教務主任何興中瘦了30公斤，2年來遵從教練指導，一直維持70公斤。全教總理事長侯俊良1年多來每天健行，...
蔓越莓乾照3餐嗑 吃出糖尿病前期
一名45歲女性上班族習慣飯後吃「蔓越莓果乾」保養身體，外出跑業務時也隨身攜帶，認為是健康又方便的零食，不料，5年來體重持續增加，BMI數值達到32，屬於中度肥胖。年底健檢結果顯示，她的空腹血糖高達1...
45歲女吃蔓越莓果乾竟「糖尿病前期」 醫曝2類致病成分
一名45歲女性上班族習慣飯後吃蔓越莓果乾「保養身體」，外出跑業務時也隨身攜帶，認為是健康又方便的零食，不料五年以來體重持續增加，BMI數值達到32（中度肥胖）。年底健檢結果顯示，空腹血糖高達115m...
一整天只吃地瓜體重會怎麼變化？她實測後驚覺：居然瘦了不少
地瓜是富含包括膳食纖維、維生素、礦物質的健康食物，適合拿來替代澱粉主食。如果一整天只吃地瓜體重會有什麼變化？一名博主實測給你看。博主小玲橙子表示曾看過一個影片，吃半公斤地瓜能減少1.5公斤，於是實測...
男子三年把膝關節軟骨磨光！醫師一問「常見NG動作」讓膝蓋壓力暴增8倍
人隨著年紀增長膝蓋性能會愈來愈降低，不良的姿勢會加速膝蓋損毀。骨科醫師接到一個病例才短短三年就將膝關節軟骨磨損殆盡，起因是一個常見卻相當損耗膝蓋的動作。北京協和醫院骨外科副主任醫師周磊介紹了一個病例...
前一天吃大餐隔夜爆肥好幾公斤？健身教練糾正：增重的不是脂肪
有人前一天大吃大喝攝取超量的食物，隔天一量體重立刻重了1公斤以上，難道這些熱量真的立刻就化為脂肪？健身達人解釋這大部分的重量來自水分，不太可能一夜就長出這麼多脂肪。健身教練Jojo用實體食物進行解釋...
用國際標準還原新生兒死亡率 教授曝我國名次上升關鍵
我國新生兒死亡率高，新生兒死亡率為千分之4.4，一直是政府關注議題。然而，根據最新研究發現，若依照國際標準重新調整新生兒死亡率數據，我國在死亡率排名中大幅提升，從原本16名提升2個名次到12名，相關...
體重破百！蓄意增重超過20公斤逃避兵役 南韓26歲男被判有罪
美聯社與南韓先驅報報導，南韓首爾東部地方法院26日表示，一名男子蓄意增重超過20公斤，意圖逃避兵役改服社會役，已被判有罪並處以緩刑。南韓所有身心健全的男性國民都必須入伍服役18至21個月，但有健康問...
工程師每天吃一蔬菜2個月鏟10公斤、甩脂肪肝 醫讚：減重良伴
減重時可以吃哪些食物？一名BMI指數超標、肝功能異常且有中度脂肪肝的40歲工程師，在醫師建議下以燕麥為主食並搭配海帶，不過他覺得海帶太單一，醫師改推薦另一種蔬菜，沒想到兩個月後男子瘦下了10公斤，肝...
為何一再復胖？研究：脂肪細胞有記性 瘦了會想肥回去
減重是個讓人洩氣的過程：經過好幾個月的努力終於瘦下來之後，肉肉仍可能再回到身上。科學家現在發現，這有可能是「脂肪細胞記憶」在搞鬼。「衛報」（The Guardian）報導，減了又胖、胖了又減「溜溜球...
諾和諾德擬推減重藥2.0 執行長：有望在市場居領先地位
在藥廠競相尋找成效比暢銷減重藥Wegovy及Mounjaro更好的產品之際，丹麥諾和諾德（Novo Nordisk） 正準備發表「下一代」減重藥物CagriSema的實驗數據，相信這款產品將能在GL...
天氣轉涼關節就疼痛卡卡 醫：關鍵是「體重」控制
近日氣溫忽高忽低，關節開始感覺疼痛或卡卡，甚至發出喀喀聲響。國泰醫院骨科主治醫師翁睿彥表示，當氣溫降低時，血管會跟著收縮，導致血液循環變差，進而影響組織代謝和修復，容易產生發炎疼痛。低溫也會降低關節...
苗栗百斤男被譏拿不出百萬 打死前老闆一二審判10年半
苗栗林姓男子體重達115公斤，去年除夕拜年訪友時被章姓前員工譏諷「拿不出100萬元打牌」，竟激動狂毆、猛踹活活打死對方，全案為苗栗地院首件國民法官案，一審合議庭今年5月17日依傷害致死罪判林10年6...
別再走路10km當運動了！「螺絲深蹲」讓40歲輕鬆維持身材：就算只做一次也有效
上了年紀新陳代謝變慢、肌肉流失讓人維持身材變得困難，許多人採用走路這類有氧運動增加活動量。日本百萬健身網紅高稲達弥認為走路效率太低又無法鍛鍊到肌肉，仍難以維持身材，推薦利用自身體重負荷進行的「螺絲深...
你才沒有2個胃！減重醫師揭大腦騙局 3招對抗「假性飢餓」
你知道嗎？有很多的飢餓感，來自我們大腦創造的騙局。減重醫師楊智雯指出，「餓」不一定是真的飢餓，可能是身體、腦袋、心理或環境引發的「假性飢餓」，並提出了3個方向對抗假性飢餓。減重醫師楊智雯在臉書發文，...