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常春月刊堅持一貫專業、 前瞻、客觀的報導,每期聘請醫學界權威及專 業醫師執筆,提供實用的醫葯常識及正確的保健之道。內 容豐富多元, 深入淺出,掌握最新醫葯新知 與保健趨勢,是每個家庭健康資 訊的重要來源,更是家庭必備的參考書。

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臺大醫院院長余忠仁 以柔軟管理擘劃醫界龍頭的幸福公式

一路從實習醫師、住院醫師、總醫師,到專科訓練,余忠仁始終走在「思考」這條路上,他笑稱:「那時候我念書成績不錯,沒補考過,醫師訓練也很順利,彷彿一路被推著走上醫學路。」

96 雜誌

強健骨骼肌 防行動失守

特別是女性,因為青春期雌激素高,骨量累積得比男性更快;一旦到了更年期,由於雌激素驟降,骨質流失的速度加快,停經後前10年,甚至可能流失掉一半的總骨量。

61 雜誌

耳朵嗡嗡嗡 你是哪一種耳鳴?

內耳中有一個非常精細的平衡系統,靠著淋巴液的流動來維持身體姿勢的穩定。當內耳的水分過多或鹽分比例失衡,就可能造成一種反覆發作的疾病「梅尼爾氏症」。

79 雜誌

每天聽音樂能讓大腦更年輕 研究揭:失智風險大降近4成

習慣聆聽音樂的人的失智症機率,比平常不聽的人降低了39%;如果不聽音樂,而是「自己彈樂器」,風險也能下降約35%。

204 雜誌

血糖飆破千 第一型糖尿病惹禍

第一型糖尿病最常見的發病年齡是在青春期前後,以10至14歲最為常見,占糖尿病的5~10%,雖然任何年齡都可能發病,但大多數會在30歲以前被診斷出來。

218 雜誌

ABCDE法則 辨識黑色素癌

黑色素癌的發生與多種因素相關,其中最明顯的風險因子為陽光曝曬,尤其是紫外線(UV)輻射的影響。

132 雜誌

科學家突破!老鼠注入年輕免疫細胞 竟能回春又變聰明 

這項關鍵技術的核心是「單核吞噬細胞」(mononuclear phagocytes),這類免疫細胞就像身體的清潔工,負責清除毒素與廢物,但會隨著年齡增長而功能退化。

187 雜誌

蔬食VS加工製品

蔬食富含纖維、維生素與抗氧化物,有助腸道健康、控制血糖血脂,並降低慢性病風險,營養完整且熱量低,但保存不易、準備較費時;加工素食如素肉、素香腸雖方便、口感接近葷食,但常含高鹽、高油及添加物,長期大量攝取恐增心血管與腎臟負擔。

155 雜誌

中山醫學大學校長黃建寧 早知道、少遺憾 糖尿病風險的預警之鑰

在糖尿病已成全民隱憂的今日,中山醫學大學校長黃建寧以臨床、研究與教育三重角色,推動防治與政策革新。他強調「糖尿病應從防治做起」,呼籲設立專責辦公室、落實早期偵測與風險分級,更提醒患者別因汙名而延誤治療。

511 雜誌

胰臟癌、大腸直腸癌迎新希望!新型疫苗臨床試驗成果驚人

美國多個研究機構共同主導的一項臨床試驗,帶來了癌症治療新突破。一款名為ELI-002 2P 的「現成型(off-the-shelf)」新型疫苗,在對抗胰臟癌與大腸直腸癌上展現正面成果,為這兩大致命癌症帶來治療新希望。

399 雜誌

營養師精選:10種天然控脂食物

吃對食物,膽固醇就能維持在標準範圍之內。日常飲食中應多攝取高纖維食物,如燕麥、豆類、蔬果與全穀類,有助於降低壞膽固醇(LDL)

212 雜誌

黑色食材 補腎強身

多攝取黑色食材對於維護腎臟健康、滋養精氣、改善髮質、提升整體生命活力,有著舉足輕重的作用。

171 雜誌

想要活命 選擇住哪裡很重要!OHCA存活率 城鄉差10倍!

高存活率地區有明顯的共同特徵:62%的患者被直接送往醫學中心,比例遠高於低存活率地區。

185 雜誌

張金堅:吃出健康的彩虹飲食

依據世界癌症研究基金會及聯合衛生組織均指出,多樣性的蔬菜、水果含有多種不同的植化素(phytonutrients),而且呈現不同的顏色,統稱為「生物活性色素」(bioactive pigments),能夠提供多項功能,包括抗氧化、抗發炎、抗細菌、抗過敏、抗癌,甚至對心血管疾病、糖尿病、腸道健康及退行性神經疾病亦有幫助。

170 雜誌

高齡化!面對失智挑戰 將動腦變成日常習慣

大腦就像一部手機或筆記型電腦,其運作效能仰賴內在的「蓄積容量」,就如同電子產品需要適度充電、避免將電量耗盡,以免影響使用壽命,人的大腦同樣需要儲存足夠的「認知儲備」,才能維持健康運作,這也就是俗稱的「存腦本」。

278 雜誌

皮膚癌全攻略:從風險因子到治療方法 一篇搞懂

基底細胞癌是最常見的皮膚癌,好發於長期陽光曝曬的部位,如臉部、鼻子周圍,特別是在年長者中最為普遍。

147 雜誌

動得健康不受傷!

隨著健身風潮席捲全台,越來越多人開始重視運動帶來的好處,無論慢跑、重訓,還是球類運動,透過運動強健體魄是眾人的共識。然而,運動過程中,許多人忽略暖身、正確的姿勢、適當的準備及專業的指導,而導致運動傷害頻傳。

155 雜誌

炎炎夏日想吃冰 降溫無負擔新選擇

每到夏季,氣溫動輒飆破35℃,這時來杯清涼的飲品最能解渴消暑!不過,含糖飲料不僅會讓人越喝越渴,還可能導致肥胖,增加心血管疾病與癌症的風險。

55 雜誌

動起來就對了!

運動不需要高門檻、不需昂貴器材,選擇適合自己的方式,循序漸進、穩定執行,就能在低風險中收穫高效率,為自己累積更健康、穩健的人生。動起來,從現在開始,就是最好的健康投資。

45 雜誌

防彈咖啡真能減重?關鍵在「加對油」

這類飲食強調大量攝取脂肪、嚴格限制碳水化合物,讓身體在缺乏醣類的情況下,改以燃燒脂肪產生的「酮體」作為主要能量來源。

524 雜誌