國會辦公室再違法被罰 葉元之：制度落差卻遭政治化
明天水氣最少！范斯高颱風最快24小時內生成 周四恐成雙颱共舞
韓國瑜挺張智倫 批罷免是政治大屠殺：31席藍委一個都不留非民主
飲食習慣
肌少症非老人專利 醫曝極端減重「泡芙人」最需注意
以往，肌少症是老年人的常見問題，因隨著年紀增長，肌肉會自然流失，約莫40歲開始，每10年肌肉量可能減少3至8%。研究發現，年輕人正逐漸成為肌少症的受害者，這不是單純的「瘦弱」，而是深藏不露的健康危機...
看看哪一句有戳中你？關於減肥人生的15句「哀怨共感語錄」
天氣越來越熱，細肩帶、小短褲、比基尼都在蠢蠢欲動，可是手臂上的蝴蝶袖、腰間的贅肉只想躲起來...每到夏天，就是減肥人生的輪迴，少吃多動、持之以恆的道理人人都懂，但實踐起來就是這麼難，不然衣服分那麼多...
日本最高齡人瑞111歲活過二戰 他笑稱長壽秘訣是「擅長忘記」
水野清隆（Kiyotaka Mizuno）是日本目前已知的最高齡男性，出生於1914年3月14日的他現年111歲，許多人不禁好奇如此長壽的他究竟有什麼秘訣？111歲人瑞的生命故事1914出生的水野清...
胃癌切胃、化療不到一年…驚見殘胃癌 醫生：這行為母湯喔！
台中一名八旬婦人去年中因上腹悶痛，連吃一個月胃藥不見改善，就醫檢查發現是二期胃腺癌，經胃切除手術合併口服化療，但今年回診時竟又發現殘胃癌，醫師追問才知道患者自行停藥導致復發，經調整並持續使用化療，目...
吃飯變修行？他吐露女友「吃全素」超麻煩 眾人同感：很難撐下去
近日，一名男網友在論壇Dcard上以「女友吃素，比我想像中更不方便」為題發文，引發熱烈討論。他在貼文中坦言，自己原本非常佩服女友因為信仰及慈悲心選擇吃素，但隨著交往時間拉長，卻發現這樣的飲食習慣差異...
【愛書任務】想吃得清爽無負擔？投票最愛蔬食料理，抽好書《無肉之歡》
料理，是一場靜心的修行。從一鍋菜開始，安住日常。寶瓶文化於7月8日出版張慰慈全新作品《無肉之歡》，是她繼《食禪──一只碗裡的四季風景》後，推出的蔬食飲食散文與料理食譜的著作。她長期推廣友善耕作、健康...
治不好的身心症，竟能靠生酮飲食改善？飲食治癒大腦代謝疾病的新契機
許多患者因精神健康治療方法無效而感到沮喪。即使每天服用藥物，症狀仍然會波動。證據表明，目前精神健康領域的所有治療方法，包括生物的、心理的和社會的干預措施，都可能是透過影響代謝來發揮作用。基於這個新理...
3天排便一次未必不正常！消化科醫揭唯有出現症狀才需就診
有時剛吃完飯沒多久就覺得餓，有時卻一整天都感到飽脹，這些其實都與腸胃的消化速度有關。美國消化專家指出，從「食物進入口中」到「最後排便」這段過程所耗費的時間，也就是所謂的「全腸通過時間（gastroi...
食物掉地上「5秒內撿起來就沒事」？科學家解答究竟還能不能吃
常聽到有人說：「反正食物掉在地上三秒內撿起來都還可以吃啦！」美食掉地上一方面捨不得丟，一方面卻又擔心吃壞肚子，於是開始流傳「三秒規則」、「五秒規則」，意思是食物只要短時間內趕快撿起來就沒有疑慮，但這...
62歲獨居女「丟掉微波爐」半年來完全不後悔：健康和荷包都雙贏
微波爐是許多家庭必備的電器，能快速覆熱食物非常方便，日本一名62歲居家博主中道あん反其道而行，在《ESSE Online》分享選擇捨棄掉這項物品，不僅節省空間，更實現了簡單生活的理念，甚至在無形中讓...
抱怨身體差的老人飲食有5大共通點 營養師：有些吃法已經過時了
隨著時代改變和科學研究的進步，民眾對於健康飲食的概念也應該與時俱進，日本營養師大柳珠美就在《如何避免醣類變成身體毒藥的飲食法》書中指出，營養學的知識相較於過去已經很不一樣，十幾年前被認為有益的食物或...
去超商只買飯糰或義大利麵的人小心了 營養師揭4種最常見壞習慣
便利商店讓忙碌的現代人能輕鬆解決一餐，然而日本營養師荒井名南就提醒，民眾選擇超商餐點時應該要避開四大飲食地雷，其中包括：午餐只吃兩個御飯糰，或是常吃炸雞、熱狗。超商NG飲食習慣一：只買飯糰、義大利麵...
不想老得快？10種不健康生活及NG飲食一定要戒除！
身體衰老並不完全與年紀增長同步，環境中有許多因素會加速老化，例如壓力、過量的糖、炎症過程中釋放的活性氧等。雖然歲月的流逝不可逆，環境的變因卻是我們可以控制的，只要擁有健康意識，養成良好的生活習慣，即...
北部粽只是3D油飯？端午節南北粽差異，你是哪一派？
文／二師兄南北粽之爭台灣人是眾所周知的什麼都喜歡分派。吃荷包蛋可以分成蛋黃全熟派跟蛋黃半熟派。吃大腸麵線可以分成看到香菜會哭派以及不加香菜會死派。連吃咖哩飯都可以分成把醬跟飯拌在一起派以及分開吃派。...
拜登罹癌／早期幾乎無症狀！高齡男性殺手「攝護腺癌」多吃2類食物有助預防
82歲的美國前總統拜登被診斷出罹患侵襲性攝護腺癌，癌細胞已經轉移到骨骼。根據拜登團隊發出的聲明，拜登前總統在上個星期因為排尿出現了不尋常的狀況而前往醫院接受檢查，並且在16日得到了確診的結果。攝護腺...
每年吃200份炸薯條會中風？男子健檢結果超意外：除了體重都沒問題
酥脆美味的炸薯條讓人很難抗拒，日本有位男子他不但熱愛馬鈴薯，更立志成為「日本薯條職人」，不但開設薯條專賣店，自己每年也平均要品嚐200份薯條，有時甚至三餐都吃，他的飲食習慣乍聽之下似乎不太健康，然而...
生病≠不良生活習慣！醫警告不必執著尋找病因：恐陷入錯誤迷思
當你被診斷出疾病，或者健康檢查結果不如預期時，你會責怪一定是因為自己平時吃得不夠健康、沒運動或者是抽菸嗎？日本內科醫生名取宏就在《President》報導提醒大家，慢性病的原因其實比我們想像得複雜，...
醫生同時患痛風和腎結石 用「白飯減肥法」一年減重12公斤不復胖
減重的族群一定聽過飲食上要限制碳水化合物攝取的說法，然而日本一名診所醫師梅岡比俊就在著作《醫生教最佳減肥方法》中分享自身經驗，表示他剛開始也是透過嚴格戒掉碳水瘦下10公斤，沒想到體重很快又反彈了，直...
肚子餓竟對我們的未來造成重大影響？想能從容思考，滿足生理需求很重要
每個人的腦容量都是有限的內在資源，若想真正減輕壓力，必須學會縮短煩惱所消耗的時間，果斷做出明確決策，迅速進入行動階段，讓生活可以更輕鬆、更有效率！結合神經科學與認知心理學，為你提供一套隨時隨地面對任...
你喜愛吃到飽嗎？／吃到飽變掛急診 學會口欲斷捨離
對許多人來說，吃到飽自助餐有一種難以抗拒的吸引力，我也不例外。曾經它是我心目中的最愛，然而「節制，才是最溫柔的健康守護」，如今吃到飽卻成了我敬而遠之的禁地，想到那琳瑯滿目的菜餚，不禁浮起一絲畏懼。年...