《小精靈》誕生45周年！全新經典黃色主機來了 還能玩街機版遊戲
大罷免大失敗 他歸納10大敗因「不是一個人可以負責」
5縣市豪大雨特報！ 注意雷擊及強陣風
失眠
更年期缺少雌激素就多補荷爾蒙？醫師：非缺多少補多少
女性來到更年期，會出現心悸、熱潮紅、夜間盜汗、失眠、焦慮、憂鬱、情緒不穩定等身心症狀，停經後得到心血管疾病及骨質疏鬆的比例大增。原來好好的身體，到某一時間開始各種器官接續出問題，身心不舒服、生活品質...
橘世代／【破解更年期‧醫療篇】荷爾蒙補充療法 適合50至59歲
「補充荷爾蒙，會增加乳癌風險嗎？」不少中年女性受更年期症狀所苦，即便規律運動、體重控制、戒菸、攝取足夠鈣質及維生素Ｄ等非藥物方式仍未改善，提到進一步使用荷爾蒙療法時，卻感到不安。台灣更年期醫學會監事...
橘世代／【破解更年期‧醫療篇】更年期顧健康 醫師教戰
更年期不是病，卻攸關人生下半場會不會疾病纏身。當生活因更年期大亂，就醫時的重點是什麼？醫生可以如何幫助我？對更年期正確的認識，有助於更年期的我們從醫療系統得到合適的幫助。「成年女性身體改變有兩個重要...
聽見金句／假日補眠1.5小時就好，免得生理時鐘來搗蛋。
如果你要透過假日多補一些睡眠，建議大概多補1.5個小時就好了。一來可以讓你的生理時鐘比較規律下來；再來不會因為假日的補眠，就讓你的生理時鐘整個往後跑，結果亂掉了。（摘自好夢心理治療所執行長吳家碩：《...
比失眠更可怕的，是你習慣了不想睡──寫給那些每天都「不小心」熬到凌晨的人
睡不著的人，不一定是有煩惱有時只是覺得，今天還沒被好好過完。有人問我：「你最近還會失眠嗎？」我笑了一下說：「沒有。只是有點晚睡。」但我知道，那其實是種習慣性的逃避。因為一旦睡著，明天就會來；而明天，...
【破解更年期】更年期咖啡館 讓60歲活成30歲
英國女子瑞秋．魏斯看了英國廣播公司（ＢＢＣ）節目主持人柯斯蒂．沃克的節目「更年期與我」，以及自己之前參加過的「死亡咖啡館」啟發，萌生創辦「更年期咖啡館」想法。更年期咖啡館歡迎各年齡和性別，尊重每個人...
名醫吳紹琥為「車模林志玲」打牛奶過失致死 北檢訊後200萬交保
有「車模界林志玲」之稱的蔡語芯因失眠問題向名醫吳紹琥求診，她在北市「法瑞診所」進行舒眠電波療程時，施打「牛奶針」舒眠針劑，未料注入針劑後，失去生命跡象，醫護人員搶救，陷入深度昏迷，家屬6月12日決定...
「車模林志玲」打牛奶針喪命！名醫吳紹琥200萬交保 沉默離開畫面曝
有「車模界林志玲」稱號的蔡語芯，因失眠前往名醫吳紹琥求診，施打舒眠「牛奶針」後不治身亡，台北地檢署今天傳喚吳紹琥出庭，訊後依過失致死罪諭令吳紹琥200萬元交保、限制出境出海；吳紹琥經過數小時籌措保金...
「車模林志玲」施打牛奶針身亡 名醫吳紹琥200萬交保
有「車模界林志玲」之稱的蔡語芯因失眠向名醫吳紹琥求診，施打舒眠「牛奶針」後不治，台北地檢署今傳喚吳紹琥出庭，訊後依過失致死罪諭令吳紹琥200萬元交保、限制出境出海。蔡語芯先前因打「牛奶針」昏迷19天...
提神不靠咖啡！營養師推薦5大醒腦食物＋養神早餐提案
「早上起不來、早晨精神渾沌缺乏元氣，甚至午餐後犯睏、思緒不集中」等常見的精神不濟問題是多數現代人共同的困擾，除了依賴咖啡提神，京都堂中醫營養師張家榕（Angela）指出，許多上班族、學生甚至家庭主婦...
謝謝你留下來陪我／媽媽陪我六十年 沒忘記孩子名字
100歲是母親生命的年輪，若以20年畫分，從少女、婚嫁、相夫、育子、到老成，應是她一生平凡的寫照。縱觀母親的人生，永恆是乏味的，新婚夜才發現郎君癲癇的宿疾，認命生養4男5女，又遭逢喪子喪夫之痛，但她...
楊双子×金翎／創作背後，難言的使命感
前情提要：楊双子×金翎／獲獎之後，不再日常的生活▋文學外交楊双子我必須承認我總是繞著圈子說話。我與你為了這篇「文學相對論」講過一通電話，那個鐘頭裡我們談論的卻不只是這篇文章的主題，當然也可能其實是。...
創作背後，難言的使命感
文學外交楊双子我必須承認我總是繞著圈子說話。我與你為了這篇「文學相對論」講過一通電話，那個鐘頭裡我們談論的卻不只是這篇文章的主題，當然也可能其實是。是與不是的界線難以分辨，正肇因於我說話熱愛繞圈，儘...
女人情緒壓抑當心誘發「沉默的腫瘤」 中醫師：壓力比雌激素更兇
子宮肌瘤是常見的婦科問題，許多女性在例行檢查中，意外發現子宮肌瘤，有些人甚至多年無感，直到肌瘤逐漸變大、出現壓迫感、經血變多、月經週期紊亂，才驚覺事態嚴重。睿鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，子宮肌瘤...
失眠是因為吃太飽！營養師揭露提高睡眠品質6觀念
徹夜難眠，睡不著又淺眠，影響了身心健康、精神狀態，更連帶造成白天工作時的困擾。「失眠、睡眠品質差」是現代人的文明病之一，撇除健康狀況與生活習慣，有八成民眾的失眠主因來自壓力與飲食！到底該如何有效改善...
安眠藥會導致失智？ 醫：「這件事」才是損傷大腦主因
睡覺不只是休息，當人體進入熟睡期，類淋巴系統會清除腦中老舊細胞、蛋白質廢物，如果睡不夠，可能降低清除廢物的效率，亦導致大腦中與阿茲海默症相關的β澱粉樣蛋白、Tau蛋白上升。奇美醫院精神醫學部主治張鳳...
健康來得及／睡眠債累累 試試美軍「睡眠儲蓄」祕訣吧
長期睡眠不足可能正在悄悄侵蝕你的健康，帶來無法預測的後果。每天忙碌的生活是否讓你無意間累積了驚人的「睡眠債」？這筆債券不容忽視，因為它可能改變你的身心狀態。究竟要如何開始還債，重新掌控你的睡眠資源？...
失眠別急著吃安眠藥 網推「6大失眠改善方式」一覺到天亮
失眠是一個常見的睡眠問題，許多人可能因為生活中的壓力、身體不適或心理因素而難以入睡，或是即使睡著也無法維持良好的睡眠品質。長期失眠不僅會影響身體健康，更可能導致白天精神不濟、專注力下降，甚至影響情緒...
你也有失眠困擾嗎？六大「失眠改善方式」 讓你一覺到天亮
【文·Social Lab社群實驗室】《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「失眠改善方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的六大失眠改善方式有哪...
睡一半大吼還動粗...「4大原因」影響 醫曝解決辦法：無須藥物
57歲林姓男子最近常在睡夢中大吼大叫、拳打腳踢，枕邊人受災殃，甚至滾下床，被嚇到分房睡，不過，林男對於睡夢中的「暴力」行為卻都不知情。彰化秀傳醫院醫師評估他屬於快速動眼期睡眠行為障礙，使用適當的藥物...