台中雷雨用倒的！文心路大淹水「機車如陸上行舟」心驚膽戰
川普放話部分關稅上看70%！台指期夜盤一度失守22,400
逾800億出口遭川普汽車關稅衝擊 「這國家」準備展開報復
老化
你的走路習慣一眼就被認為「比實際年齡大」？專家揭良好步行姿勢5重點
常說抬頭挺胸會讓人看起來更有精神，良好的姿勢會影響一個人的外貌與神態，日本體能教練清水忍就在《在60歲時一個月內改變身體的方法》書中分享，透過觀察人們的走路姿勢，就能判斷他們是否有運動習慣，以及目前...
守住時間密碼！吃這款花生抗老化 醫：真的能讓細胞活久一點
基因醫師張家銘近日在臉書提醒民眾「帶皮烘烤花生」對健康的好處，指出花生為何被稱為「長壽果」、「長生果」的秘密，由於能延長細胞染色體的端粒長度（telomere length），吃花生不只象徵追求長壽...
要活就要動 她罹癌積極社區走跳「重大傷病卡被取消」
台灣將邁入超高齡社會，65歲以上人口比率突破20%，高齡化增加疾病社會負擔，增加社會參與是幫助長輩活躍老化， 遠離疾病關鍵。高齡78歲簡奶奶表示，她從民國94年開始積極在社區走動，本來身上「什麼卡都...
退化性關節炎成為高齡社會慢性病 即早治療才能恢復生活品質
彰基醫學中心骨科部近日舉辦「關鍵人生膝關節置換病友團體衛教分享會」，因人口老化，退化性關節炎已成為常見的慢性疾病，推估全台有超過300萬人深受其擾，彰基醫療長劉森永醫師說，退化性關節炎主因包括關節軟...
有助避免加速老化？教授告訴你為何「斷崖式衰老」是恐怖行銷
讀者Kathy在2025-6-18利用本網站的與我聯絡詢問：林教授好，請問哈佛大學真的有這個段崖式衰老的研究嗎？謝謝上面的連結打開的是2024-11-9發表在《健康新聞網》的斷崖式衰老【楊聰財】。其...
不臥床、健康善終是幻想！93歲教授勸直面衰老：必定有搖晃虛弱期
健康到人生最後一刻，然後無病無痛地突然離世，這是許多人心目中理想的善終方式。隨著高齡化時代的到來，這種死法真的可能嗎？今年93歲的東京家政大學榮譽教授樋口惠子在著作《93歲、過上幸福的生活》指出，這...
加總3萬歲！南投逾400位長輩齊聚活力競賽 展現不老精神
鼓勵長輩參與社區活動，南投縣府今天舉辦長者活躍競賽，13鄉鎮市代表隊、431名長輩年齡加總逾3萬歲，信義鄉72歲阿嬤金育妃開心說，參加活動增進健康，也能活絡彼此情感。南投縣政府衛生局今天在南投縣農工...
張思敏教授宣導健康運動 個人實踐自我運動機制與終身健康理念
張思敏教授在體育與運動領域耕耘數十年，深知運動對健康的關鍵影響。退休後，他並未停止自身的運動實踐，而是更積極地將運動融入日常生活，堅持「終身運動」的理念。他認為，健康運動不僅是為了競技表現或短期體態...
肌少症健康風險高 營養師：高齡社會需警覺、照護刻不容緩
肌少症是指因年齡增長所出現的肌肉量減少，加上肌力減退或體能下降等現象，郭綜合醫院營養師袁如鳳表示，肌少症已被認定是一種與老化有關的肌肉疾病，且身體肌肉量不足常與骨質疏鬆同時存在，易造成跌倒與骨折的風...
不只是記憶力退化！失智症其實與「慢性發炎」、「衰弱症」高度相關
慢性發炎與三高、心血管疾病等有關，更會提升罹患失智症的風險，身體衰弱、口腔衰弱、社交衰弱等衰弱症，會加速老化或需要照護。健腦飲食聰明吃、日常動作當運動、改變舊有習慣、練習無齡生活，讓大腦維持年輕，對...
60歲後「關鍵十年」決定你能否跨越80歲失智高牆！日醫揭抗老最終轉捩點
拜科學之賜，人類的壽命愈來愈長，這時所謂的「健康壽命」就格外重要。而隨著年齡增長，面臨一個最大的麻煩疾病就是失智。日本77歲現役醫師鎌田實意識到認知障礙的危機，在著作《好好地死去》中透露，從60歲起...
熱量高卻超養生！醫曝「1堅果」健康功效驚人：早上吃最好
堅果含有多種有益健康的營養成分，是維持身體機能的好幫手。大腸直腸外科醫師黃郁純指出，她每天早餐都會吃幾顆杏仁，因為杏仁富含膳食纖維、優質蛋白質、維生素E、多酚、鉀、鎂以及不飽和脂肪酸，不僅有助於保護...
耳機只聽學生時代的歌…網列4大心態老化徵兆 抖音成世代分水嶺？
隨著年齡的增長，不少人悄然發現自己對世界的反應出現了微妙變化，例如不再熱衷追新、對流行文化感到陌生，甚至開始懷疑：「我是不是變老了？」近日，有網友在Dcard列舉四大條件，並表示「如果你符合以下幾個...
減緩老化衰弱 多吃類黃酮食物研究：女性尤其有效
日常飲食中的一顆蘋果或一杯茶，可能是對抗老化的祕密武器。根據《美國臨床營養學期刊》最新發表的一項研究，攝取富含類黃酮（flavonoids）的食物，如紅茶、莓果、柑橘類水果與蘋果，與降低老化相關風險...
清淡飲食竟加速老化？醫師直言「1習慣超傷身」建議每天先喝這一杯
隨著年齡增長，許多中高齡者開始注重健康飲食，卻不自覺走向偏食與營養不均。日本知名醫師和田秀樹指出，許多長輩因攝取不足，正面臨「低營養」與「免疫力下降」的雙重危機，這正是導致衰老與疾病風險提高的主因。...
開花期低溫加農村人力老化 荔枝減產逾半市價每台斤百元
今年3月低溫、4月下雨，造成荔枝樹花穗受損，加上農村人口老化的勞動力不足，荔枝產量較去年同期減少5至6成，時值荔枝盛產期但市面販售數量少，賣相好的飆到每台斤100元，次級品也有70元的身價，價格比去...
白內障「幾分熟」動手術？醫師建議時機點與術後保養
隨著老化及科技產品過度使用等因素，國內白內障患者愈來愈多，且有年輕化的趨勢，視力受影響，但現代醫療科技進步，透過微創手術置換人工水晶體，手術時間短、恢復快，術後可大幅改善視力，甚至近視、老花、散光都...
保護鐵甲武士 彰化湖埔社大成立獨角仙巡護隊
6月正值獨角仙繁殖季節，彰化八卦山一帶及溪湖地區均現蹤，湖埔社大講師謝文猷表示，溪湖中央公園獨角仙數量疑減少，將成立獨角仙巡護隊，記錄並宣導正確觀念。彰化縣湖埔社區大學執行長林淑玲告訴中央社記者，這...
「很多人撐不住」急診不只出走 專家嘆：年輕人走光、醫平均年齡增加
今年農曆過年期間，各大醫院急診室嚴重壅塞，引發全國關注，迄今慘況仍未解，醫界警告，恐全面爆發醫護離職潮。根據急診醫學會統計，今年已有66名急診醫師離開職場，新光醫院副院長、台灣醫務管理醫學會理事長洪...
嘉寶趴踢秀12隊勇壯族同台尬舞 25名逾90歲長輩活躍老化吸晴
連續14年舉辦的嘉義市年度盛事，活躍老化競賽「嘉寶趴踢秀」，上午在東區體育館熱鬧登場，市長黃敏惠出席揭幕，邀多位議員、里長與全市12支參賽隊伍、共500多名民眾同樂尬舞，熱力四射，展現「樂齡勇壯族」...