週三迎驚蟄！命理師：「4生肖」小心健康、「3生肖」工作財運遇轉機

3月5日迎來二十四節氣中的「驚蟄」，這一天象徵春雷乍響、萬物甦醒，代表著新氣象的開啟。然而，對於不同生肖來說，這段期間可能是運勢上升的轉折點，也可能暗藏健康與事業上的挑戰。命理老師楊登嵙與謝沅瑾特別點名，4個生肖需嚴防健康問題，3個生肖則迎來工作與財運的關鍵機遇，快來看看你的運勢如何，把握趨吉避凶的最佳時機。

4生肖健康運低迷，驚蟄期間要特別注意！

命理老師楊登嵙分享，5日下午4點8分進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。

楊登嵙提醒，2025年「驚蟄」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、羊、狗、豬，注意保暖，預防感冒最重要，尤其微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，注意飲食衛生，戒吃生冷食物，建議不要參與危險性的活動，慎防引起血光之災。

2025驚蟄週運解析！謝沅瑾：兔、猴、牛迎事業財運高峰

隨著3月5日驚蟄到來，春雷初響，萬物甦醒，也為各生肖帶來不同程度的影響。驚蟄作為一年中象徵新階段的節氣，不僅代表自然界的變化，也影響著人們的運勢起伏。命理老師謝沅瑾特別指出，本週兔、猴、牛將迎來工作與財運的轉機，而狗、雞則需特別留意情緒與生活節奏的變化。趕快來看看你的生肖是否受到影響，如何趨吉避凶。

財運最旺生肖——兔

本週屬兔的人將迎來財運與貴人運雙雙提升的好時機。謝沅瑾表示，這段時間適合利用財務資源拓展合作機會，不論是投資、事業發展，甚至是與朋友、同事建立更緊密的合作關係，都能獲得不錯的結果。建議主動把握機會，運用自身智慧和能力，吸引更有價值的合作夥伴，這將為未來的發展鋪路，讓貴人更加願意提供支持。

事業運強勢生肖——猴

對於屬猴的朋友來說，本週工作表現亮眼，有機會獲得上司或團隊的肯定，甚至可能迎來升遷或新合作案。然而，隨著運勢上升，也容易引起他人關注，甚至小人暗中使絆。建議保持低調，避免因過度展現成就而招致他人的嫉妒與阻撓。服飾方面，可以選擇白色或米白色系，利用這些低調的色調來穩定自身能量，讓成功自然說話，而非過度宣揚。

先苦後甘的轉運生肖——牛

本週屬牛的人可能會先面臨一些挑戰，但這些困難往往是通往成功的墊腳石。雖然前期會有較多壓力與阻礙，但隨著時間推移，這些挑戰將轉化為機會，尤其在人際關係上，可透過主動尋求幫助來化險為夷。建議在適當的時機向曾幫助過自己的人表達感謝，無論是公開感謝或私下回饋，這不僅能加深人際關係，也可能在未來獲得更多助力。

情緒波動較大生肖——狗

本週屬狗的朋友容易經歷極端忙碌與突如其來的閒暇交替，導致情緒不穩定。可能會因為長時間高壓後突然無事可做，而感到不安，甚至透過大吃大喝或熬夜來填補心理空白。但這樣的狀態可能會讓身體健康受影響，甚至當新的忙碌期來臨時，無法立即適應，進而造成壓力。建議屬狗的人在家居環境或服飾配件上多運用黃色系來提醒自己保持穩定，讓生活節奏不至於太過混亂。

需警惕工作壓力影響情緒的生肖——雞

本週屬雞的人可能因為繁忙的工作與多重任務而感到壓力倍增，容易變得急躁，甚至影響與同事或家人的相處。為了應對這樣的情況，建議提前列出每日計畫，合理安排優先順序，避免因工作過度分散精力而導致效率下降。此外，適當運用銀色飾品或服裝細節來提升個人冷靜與決策能力，讓自己在忙碌中保持最佳狀態。

驚蟄開運養生與禁忌

飲食調養

隨著驚蟄節氣的到來，天氣逐漸回暖，飲食宜清淡適中，以順應春季「養陽」的原則。楊登嵙建議，多攝取富含植物蛋白與維生素的食物，幫助調節體內能量平衡，促進五臟功能穩定。適合的食材包括春筍、菠菜、芹菜、雞肉、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等，這些食物能幫助肝氣生發，使身體更適應季節變化。

春季氣候較為乾燥，容易引發口乾舌燥、咳嗽等不適症狀，可適量攝取梨子來潤肺生津。此外，避免攝取過多動物脂肪與油膩食物，以免增加身體負擔。同時，辛辣、刺激性食物如辣椒、蔥蒜、胡椒等，建議減少食用，以免影響肝氣的平衡。

穿衣保暖

驚蟄期間，氣溫變化較大，時而溫暖，時而寒冷，因此務必注意保暖，避免因氣候驟變導致感冒。建議依據當日氣溫適時增減衣物，特別是早晚溫差較大時，應多加一件外套，以保護身體免受寒氣侵襲。

居家調養

隨著氣溫上升，人體容易感到倦怠，這種現象被稱為「春困」。想要改善春困，除了確保充足的睡眠，也應保持室內空氣流通，避免環境過於悶熱。此外，春季也是流感、腸病毒、水痘等傳染病的高發時期，建議保持個人衛生，勤洗手，減少接觸病毒的風險，維持健康狀態。

作息與睡眠

春天是萬物生長的季節，人體也應順應自然節奏調整作息。驚蟄期間，適合晚睡早起，讓身體逐步適應日照時間增長的變化。建議每日進行緩步散步，不僅能促進血液循環，還有助於調整身心狀態，增強活力。

此外，睡前可以透過簡單的養生習慣來提升睡眠品質，例如洗臉、泡腳、輕柔按摩面部與腳底，幫助血液循環，使神經放鬆，讓身體更容易入睡。

適度運動

驚蟄過後，人體逐漸從冬季的靜態狀態轉變為動態，但運動應以循序漸進為主，不宜過於激烈。建議選擇伸展運動、瑜伽、快走等低強度運動，讓身體適應氣候變化，同時避免過度消耗體力，影響日常作息。

愉悅身心

春季是適合外出活動的季節，驚蟄後大自然回歸生機，建議多接觸陽光與新鮮空氣，以提升精神能量。可以安排踏青、郊遊、放風箏等戶外活動，不僅能舒展身心，也有助於調節情緒，使整體運勢更加順遂。

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