東山島之敗／日本白團分析戰術 反攻大陸不該從東山島
MLB／大谷翔平連4年奪傑出DH史上第2人 挑戰「老爹」紀錄
男人圓夢第2波！大樹藥局加碼百台PS5免費換、買犬貓飼料也行 兌換規則曝光
自我成長
臺北文創 打造千吋LED電視牆
鯨魚在水中游動的光影，流動且順暢，栩栩如生的影音效果皆呈現在ＬＥＤ螢幕上，而這面螢幕面積超過一千吋、長達二十五公尺，亞洲目前規模最大的室內小間距ＬＥＤ電視牆，坐落於臺北文創十四樓的文創會所。此螢幕斥...
失職父母真的讓孩子不幸福？靠自我覺察走出原生家庭的陰影
文／翁士恆如何走出父母的陰影，走出自己的人生？多年來我與創傷的孩子們工作，與身為治療師與社工的伙伴們一起陪伴了許多辛苦的孩子，看著他們走進青少年，然後步入成年，甚至有了自己的家庭與孩子。我們謹慎地走...
梁純綉／上天掉下好禮之後
雖然喜歡書寫，一向是閉門造車。看到三天兩夜的寫作營文宣，列出赫赫有名的師資群，心動極了。然而懦弱的我馬上膽怯起來，怕孤單、憂慮自己年齡太大已不適合參加這類文青活動……諸多猜忌，就在領到敬老卡的那一天...
詠荷／半百後的人生新體驗
五十三歲的我，突破了恐懼帶來的自我限制，在峇里島的大海上，鬆開牢牢緊握的船梯，讓自己隨浪飄去……那天下午，隨著快艇出海，聽不懂船上的水手說些什麼，只知道這艘船會停留四個景點，讓大家下船浮潛。只是，這...
退休教師曹文娟拿畫筆開創橘世代美麗人生 嘉義市辦水墨創作個展
國小主任曹文娟3度考校長「差0.09分錄取」，隔年退休罹重病，9年前轉念作畫開畫展，追求自我成長，主持廣播節目拿下2座金鐘獎，走入山水間，以親歷其境寫生方式畫下眼裡、心中自然景色，即日起到22日在嘉...
香魚／烏克麗麗的魔法
一日，教會貼出烏克麗麗的招生廣告。我發現烏克麗麗輕巧易學、聲音甜美，正是我需要的樂器。短暫的學習後，我們試著到社福機構義演。每次演出的曲目雖然不多，但也獲得了掌聲，成為我繼續學習的動力。我參加了社團...
健康你我他／自在獨立又好學 貓熊升級成蝴蝶
去年首度做「六種動物測驗你的退休力」，結果是「做自己貓熊」，退休力52分，低於平均值57分；今年再做測驗，則是「翩翩蝴蝶」，分數69分，高於平均的59分，很開心退休力進步了，也正好再度檢視自己的退休...
提起筆，就能發現自己！─讀「被討厭的勇氣」作者新作《在寂寞的夜裡提起筆》
繼《被討厭的勇氣》後，作者古賀史健再次透過對話形式，為你開啟一扇與自己相遇的窗。（編按）文／古賀史健「想」和「說」之間的距離我背起叔叔往前游。看似小心翼翼捧著泡沫的語詞水母們，全都游向上方的某處，在...
改善「拖延症」，找回「立即做」開關！先從10秒能辦到的事情開始
腦科學✕心理學，「拖延者」也能變身「行動派」！大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核，就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悅的「多巴胺」分泌，而多巴胺就是行動力的源頭。只要能啟動這個開關，任誰...
Lingo／不想勉強
從小，我就被教導要「以和為貴」。在他人眼中，從師長到親友，都說我是修養好、不爭權奪利的大好人。正因為說不出不字，吃了很多冤枉虧。長輩常說「吃虧就是占便宜」，我卻覺得人生大多數違背心意，過得很勉強、不...
金錢不再是成功唯一指標！作家提1論述：定義會過時、自我實現才重要
編按：《感謝失業，讓我成為更好的人》是新銳作家王木木的著作。政大廣告系畢業的王木木，不到30就成為新創公司小主管，帶領著團隊風風火火的打拼，不料卻一朝被資遣，一腳從職場巔峰墜入失業泥淖。失業後的王木...
暖心輔導員接住曝險少年 屏縣少輔會伴走過青春迷茫
屏東縣少年輔導委員會成立一年，累計服務145件，接住每個曝險少年，有暖心輔導員服務多達51次，陪伴曾誤入歧途少年轉變成為對自己人生和家庭負責的大男孩；少輔會表示，正值青春期的少年難免有迷茫時，這時候...
世上沒有理想母親！以真實的自我和孩子連結，修復母女關係矛盾與情緒
「為什麼母親在傷心時，不對兒子而是向女兒訴苦？」、「為什麼母親看到女兒幸福時，除了欣慰卻也有些嫉妒？」、「為什麼女兒在想到母親時，總會感到委屈又抱歉，討厭又感謝呢？」獻給無形之中受傷的女兒，以及無意...
南市選出SUPER教師 許媖華讓孩子做最好的自己
台南市教師會選出2024全市SUPER教師，西門實驗小學教師許媖華，在班上不設幹部，讓孩子學習自我管理、自律與自覺，她相信，有自律孩子也會尊重他人。許媖華分享，「相信老師必須專業成長、與時俱進，我從...
當你選擇這樣解讀逆境 將決定你會成為怎樣的人
文／莎拉．藍恩（Sarah Lane）與生俱來或後天學習──態度改變一切嬰兒時期，你的學習方式是透過因果關係，藉由不斷嘗試從錯誤中學習。你會為了測試照顧者的反應，或者為了聽到食物落地的聲音，故意把嬰...
陳玫儀／中年婦女的鋼管舞旅程
每次經過鋼管舞教室，腦海裡都會出現一句「下次來試試看好了！」結果這個「下次」從來沒發生，直到有一天被空中瑜伽老師放鴿子，內心還在嘀咕時，竟被隔壁鋼管舞教室的學生邀請去試上看看後，就再也沒有停止學習。...
雲林斗六SDGs永續主題徵件繪本 參賽作品逾半數未切主題
雲林縣斗六市公所今年以SDGs永續發展目標舉辦「世界共好，有你！有我！」繪本徵件，今天舉行頒獎典禮及交流分享會，社會組銅獎、學生組金獎從缺，評審表示徵件作品在畫技、媒材、表現形式足夠優秀，但逾半數作...
坊間永續管理師 只是自我成長
綠領人求需求增，相關課程因應而生，但課程內容和師資良莠不齊。環境部強調，目前無「永續管理師」、「減碳規畫師」等證照，這些標榜「淨零」、「碳權」、「永續」、「ESG」、「碳管理」為名的課程，只能視為提...
用Red Bull換取「歐洲瘋玩7天」！三人成團、徵選出賽
用Red Bull能換到私人飛機體驗？還能不花一毛錢闖蕩歐洲？「Red BullCan You Make It?」正在尋找熱愛冒險、充滿創意的挑戰者，跳脫日常旅遊規劃，來趟以物易物的超狂冒險。參賽者...