從《忘了我記得》學習！照顧父母的最後一哩路：7個實用指南，讓愛不留遺憾
Netflix台劇《忘了我記得》由劉若英執導，謝盈萱與秦漢主演，細膩描繪了中年女性程樂樂在面對父親失智、婚姻破裂與自我追尋的過程中，如何在愛與責任之間找到平衡。劇中情節引發觀眾對於長照議題的深刻共鳴，也提醒我們：當父母逐漸老去，我們該如何準備，才能在照顧的路上，彼此成全，不留遺憾？
以下七個步驟，提供給正在或即將面對父母照護挑戰的你，作為溫柔而實用的指南。
《忘了我記得》啟示1、提前溝通：讓愛有準備
劇中，程樂樂在父親失智後才開始面對照護問題，顯得手足無措。
建議：
1.主動與父母討論未來照護計畫：包括他們對居家照護、專業機構或外籍看護的偏好。
2.尊重父母的生活習慣和心理狀態：理解並尊重其意願，減少未來衝突。
3.尋求支持：認知到自己可能會經歷的壓力和情緒，尋找家人或朋友的支持，避免照顧者孤立無援。
《忘了我記得》啟示2、盤點資源：分工合作不孤單
程樂樂作為獨生女，獨自承擔照顧責任，顯得壓力沉重。
建議：
1.召開家庭會議：與家人共同討論照護計畫，明確分工，避免責任集中於單一成員。
2.評估家庭資源：包括時間、人力與經濟狀況，尋求親友、鄰里或社區資源的協助。
《忘了我記得》啟示3、善用政府長照資源：減輕照護負擔
台灣政府提供多項長照服務與補助，協助家庭照顧者減輕負擔。
建議：
1.撥打1966長照專線：諮詢長照服務、申請補助與喘息服務。【延伸閱讀：長照服務申請流程】
2.了解長照2.0政策：包括居家服務、日間照顧、輔具補助、喘息服務等資源。【延伸閱讀：長照2.0政策說明】
3.申請長照服務：經各縣市長期照顧管理中心評估，符合資格者可申請長照服務。【延伸閱讀：長照補助懶人包】
《忘了我記得》啟示4、彈性規劃：照護計畫需隨時調整
父母的健康狀況可能隨時變化，照護計畫也需靈活調整。
建議：
1.定期評估照護需求：每半年主動檢視父母健康與照護需求，與長照專員討論調整照護計畫。
2.混搭式照護計畫：根據父母的健康狀況與家庭需求，靈活搭配居家服務、日間照顧、家庭托顧、小規模多機能服務等。
《忘了我記得》啟示5、心理支持：照顧者也需要被照顧
照顧者在長期照護過程中，容易產生壓力與情緒問題。
建議：
1.參與支持團體或照顧者社群：交流經驗、減輕心理壓力。【延伸閱讀：家庭照顧者支持服務】
2.尋求專業協助：如心理師協助，療癒情緒。
3.自我照顧：找出適合自己的放鬆方式，如散步、聽音樂、靜坐、按摩或學習新東西。
《忘了我記得》啟示6、法律與醫療事前規劃：確保父母尊嚴
提前規劃法律與醫療事宜，確保父母在晚年獲得尊嚴照護。
建議：
1.協助父母簽署「預立安寧緩和醫療意願書」：預先規劃晚期醫療與善終安排。
2.準備必要的法律文件：如委託書、財產信託或監護人相關法律文件。
《忘了我記得》啟示7、珍惜當下：愛的行動，從現在開始
《忘了我記得》提醒我們，父母的老去是無法避免的過程，但我們可以選擇如何面對。提前規劃、主動溝通、善用資源，讓我們在照顧父母的路上，不再手忙腳亂，而是充滿愛與尊嚴地陪伴他們走完人生的最後一哩路。【延伸閱讀：長照資源查詢平台】
｢女子漾｣網站上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
延伸閱讀
相關新聞
快筆記上映日！《柯南》劇場版特效版同步開映，預售禮物包搶先開箱
柯南迷注意！2024年劇場版最新作《名偵探柯南：獨眼的殘像》即將於6月25日在台灣正式上映，而且一次滿足你所有觀影願望：IMAX、4DX、MX4D、Dolby Cinema、ATMOS等特殊版本將同步登場，爽看特效＋感官震撼，不輸日本原版體驗！ 這部電影在日本上映以來氣勢如虹，至5月18日為止票房已破122億日圓，動員觀影人數超過843萬人次，連續5週穩坐票房冠軍寶座，堪稱柯南歷來最強之作之一。
免插電也能降溫？9招居家省電術，不開冷氣室內就狂降3～5度！
炎炎夏日，室內溫度節節攀升，讓人難以忍受。然而，您知道嗎？即使不開冷氣，也有許多方法可以有效降低室內溫度，節省電費，同時提升居家舒適度。以下整理出9個實用的居家降溫技巧，讓你在不依賴冷氣的情況下，享受清涼一夏。
從《忘了我記得》學習！照顧父母的最後一哩路：7個實用指南，讓愛不留遺憾
Netflix台劇《忘了我記得》由劉若英執導，謝盈萱與秦漢主演，細膩描繪了中年女性程樂樂在面對父親失智、婚姻破裂與自我追尋的過程中，如何在愛與責任之間找到平衡。劇中情節引發觀眾對於長照議題的深刻共鳴，也提醒我們：當父母逐漸老去，我們該如何準備，才能在照顧的路上，彼此成全，不留遺憾？
錯過等一年！端午節最強「5大開運法」公開：幫你財運一路旺整年
錯過等一年！端午節陽氣最旺時，這5件事讓你招財又轉運 2025端午節開運秘訣：海鹽淨身＋水煮硬幣，財氣、健康全到位 端午節「極陽能量日」5招開運法，保平安、招貴人、強磁場一次完成 吃粽子不如這樣做！端午節「5大開運法」幫你財運一路旺整年
贊助廣告
商品推薦
udn討論區
- 張貼文章或下標籤，不得有違法或侵害他人權益之言論，違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿張貼文章。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿下標籤。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿張貼文章。
FB留言