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日行萬步沒比較健康！醫揭關鍵在「步行強度」 1方式最有效益
胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」表示，傳統觀念認為「日行萬步」有益健康，但最新研究顛覆了這個說法。研究人員分析近9萬名英國生物銀行參與者的數據，發現每日總步數量和有症狀膝關節骨關節炎發病率無直接相關性，也就是說人不會因為步行的數量越多而變得越健康，關鍵在「步行強度」。
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