健康主題館/全家顧失智爸 林葉亭:多陪1天都很珍貴

「很遺憾,沒機會跟爸爸一起回麻省理工學院,看他年輕時讀書的地方。」藝人林葉亭說,家人原本希望有機會陪父親再訪母校,但隨著他失智症病情發展,這個願望終究未能實現。她提醒民眾,不要因為「怕麻煩」或「還沒那麼嚴重」而延遲就醫,若能在失智症初期症狀尚輕微時接受檢查,或許可延緩病程,也能提早安排照顧規畫。
林葉亭因此特別重視失智症的預防與早期辨識,並響應台北市政府衛生局7月25日開跑的「微笑樂智號」巡迴推廣活動。這項活動將打造行動巡迴胖卡車,深入台北市12個行政區,透過健腦遊戲、互動健康挑戰和藝術共創等趣味體驗,讓民眾認識預防失智的重要性。她也分享自身的健康習慣:「以地中海飲食為主,每周跳一次K-pop舞蹈,讓身心維持年輕狀態。」
最後7年 用愛彌補父親遺憾
林葉亭回憶,父親生病期間全家總動員照顧,「能多陪爸爸一天,都是珍貴的。」兄弟姊妹排班輪流陪伴,這段經歷讓她深刻體會,失智症雖然帶來許多挑戰,卻也讓家人關係更緊密,「爸爸生病後,我們的感情比以前更好,更懂得珍惜相處時光。」
「在爸爸最後的7年裡,相信他真切感受到了家的溫暖。」林葉亭說,雖然病情讓他難以清楚表達,但從眼神和動作中,仍能看出他的沮喪。身為家人,能做的就是用更多的愛與耐心,去彌補父親心中的不安與遺憾。正因親身經歷,她格外強調「提早預防、提早準備」的重要性。
預防失智 以地中海飲食為主
談到預防失智症,林葉亭分享自己的作法。飲食以地中海飲食為主,不刻意禁止甜食,「我也愛吃蛋糕,但不讓它變成習慣,關鍵在於控制頻率和分量,讓大腦也能感到愉快。」她每周固定上K-pop舞蹈課,透過記憶舞步、配合節奏,不僅增進肢體協調,也訓練腦部反應。
「許多健康觀念來自學物理治療的小兒子,他會帶我去健身房,也鼓勵阿嬤身體活動及做重訓,避免肌肉流失。」林葉亭認為,預防失智症也需要全家動員、互相提醒,就像當初照顧父親時那樣團結。
北市微笑樂智號 25日開跑
台北市政府衛生局的「微笑樂智號」巡迴推廣活動將於7月25日開跑,共計12場次,透過互動遊戲與健康體驗,讓大人小孩都能輕鬆學習實用知識,一同了解預防失智的重要性,此外,完成闖關活動還能獲得限量小禮。
林葉亭對於台北市近年推動「失智友善社區」的努力表示肯定。她回憶當時父親走失,警消、社區組織和熱心民眾伸出援手協助,她與家人至今難忘。「社會的支持對失智症家庭來說非常重要,也因為這次經驗,我更希望未來能回饋社會,讓失智症家庭不感到孤單。」
她也呼籲,防治失智症不只是家庭的責任,更需要社區與社會共同參與,不妨就從參加今年的「微笑樂智號」巡迴推廣活動開始做起,為自己和家人踏出第一步。
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