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1天5餐才抗老?日專家揭「長壽」黃金飲食法則 吃對點心更健康

8月徵文主題 我最需要的退休力

今年台灣將進入超高齡社會,老後人生需要及早準備,聯合報開啟國民退休準備工程,以財務、健康、社會連結、活躍好學及自在獨立為五大核心能力,您的退休力那一項最強?那一項必須急起直追?與過去相比是進步還是退步?歡迎與我們分享。

「六種動物測驗你的退休力」,今年做了嗎?請掃描下方QRcode,測量你的分數、代表動物或雷達圖,請告訴我們這一年來對退休力的準備與領悟。

作品以500字為度,請附指標分數或雷達圖的截圖,8月15日截稿。稿件請寄:電子郵件health@udngroup.com。郵寄:22161新北市汐止區大同路一段369號4樓聯合報健康版,或傳真02-8692-5819。

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