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新春團拜不忘減肥 盧秀燕:目標6都最瘦
台中市長盧秀燕參加陽明大樓新春團拜,她說,希望所有市府和市民們注意體重,保持健康,並開玩笑向在旁的副市長鄭照新說「我們二人減肥成功,台中市就成為六都第一瘦」。盧秀燕平日注意飲食,曾示範過豆腐沙拉簡餐,低脂味美。
台中市運動局指出,教育部體育署最新公布2024運動現況調查,台中市過重或肥胖比率38.4%,位居六都第2瘦,擺脫多年來最胖頭銜。
盧秀燕在新春團拜表示,台中市府前年是六都最胖城市,去年大家勵精圖治,已經進步到六都第二瘦城市,只差一名就成為六都最瘦,她希望市府人員和市民們注意體重,保持健康。
說著,盧秀燕轉向在旁的副市長鄭照新說「我們二人減肥成功,台中市就成為六都第一瘦」,眾人大笑。鄭照新說,市長已開口,他接下來只能好好減重了!
盧秀燕平日飲食頗清淡,她常會自備低脂餐盒,曾在IG示範製作,一塊大豆腐,加上生菜與堅果,熱量不高,但有有飽足感。
市府運動局建議,要有規律運動,養成健康習慣。每天抽出30分鐘做運動,不管是快走、跑步、瑜伽還是健身,都能幫助提升身體代謝,約上家人或朋友一起動起來,還能增進感情呢!
另健康飲食,吃得對更重要!告別高油、高糖、高鹽的飲食習慣,多選擇天然食材,增加蔬果、穀類和優質蛋白質攝取。別忘了每天多喝水,減少攝取含糖飲料!
盧秀燕說,昨日是開工第一天,她和所有同仁互勉,台中市要繼續幸福,維持初心,把台中市當成自己的家庭規畫和建設,為家人設想和服務。
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