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什麼樣的人容易「情緒過勞」？當人生太難熬 醫分享4心法讓你秒轉好心情

什麼樣的人容易使自己不小心「情緒過勞」？知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在其新書《不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學》（時報出版）中指出，高度自律、對自己要求極高、對他人標準同樣嚴苛的人，以...