根本看不出是媽媽！5位超凍齡女星美到不像話

五位台灣女星展現凍齡魅力，證明「媽媽也能精緻耀眼」！44歲隋棠增肌10公斤，運動兼顧家庭，展現力量。50歲賈靜雯以原型食物與規律作息維持好氣色。43歲Ella堅持完整保養，細節造就成熟美感。43歲Melody以正向心態平衡多重角色。43歲嚴立婷狀態逆齡，膚況明亮，透過基礎保養與高效防曬打造少女感。她創立T’ La Vie言生活，推出「不怕曬美肌氣墊霜SPF50+★★」，輕盈自然兼具防曬與美肌效果，成為日常必備，讓她每天照鏡子都自信滿滿。她們以自律詮釋時尚媽媽魅力。

當了媽媽，真的就不能美麗如昔嗎？這幾位女星用實際行動證明：「媽媽，也可以活得比少女還精緻！」隨著現代女性對健康、保養與身心平衡越來越重視，「凍齡」不再只是傳說，而是自律與選擇的結果。以下盤點5位即使已為人母，卻依舊狀態絕佳的台灣女藝人，她們的美不僅來自外表，更是生活態度的展現。

44歲隋棠｜增肌10公斤 只為能同時抱起三個孩子

隋棠身為三寶媽，卻選擇走向「更壯」的路。她坦言增肌十公斤，是希望自己在必要時可以同時扛起三個孩子，一個都不落下。她每週至少運動三次、每次1.5小時，重訓、TRX、飛輪、瑜伽交叉進行，每天還固定跳繩與深蹲跳。對她來說，運動不只是雕塑體態，而是一種讓媽媽身份更堅韌的方式。她說：「我喜歡運動後的自己，有朝氣也有力量。」隋棠的堅持，讓她在家庭與自己之間找到完美平衡。

50歲賈靜雯｜不節食也能瘦 靠的是飲食哲學

賈靜雯的凍齡秘訣，是對「吃」的講究而不是壓抑。她偏好原型食物，像是水煮蛋、白肉、蔬菜與地瓜，避開高糖、油炸與冰飲。日常也不忘喝水、維持規律作息，讓身體自然啟動代謝循環。她曾表示，比起節食，更重要的是聆聽身體、懂得選擇。這樣的飲食習慣讓她不必辛苦控制體重，也能維持氣色與線條。

43歲陳嘉樺Ella｜不怕麻煩 是成熟的保養態度

Ella過去曾因演出太晚懶得卸妝，如今已43歲的她，不容許任何保養步驟被跳過。再晚回家，她也會確實完成洗臉、化妝水、精華液、乳霜與眼霜流程。她也常下廚管理飲食，從根本維護健康。她說：「以前想快，現在知道細節決定結果。」不追求花俏，但堅持做到最好。對Ella來說，保養不再是「要不要」，而是日常生活的一部分，也是她對自己的負責。

43歲殷悅Melody｜多重角色中活出自我 才是最美的樣子

Melody認為真正的美，來自與自己和平共處。她重視情緒覺察與精神能量的穩定，提倡「活在當下」，把專注力投入當前角色，不論是母親、主持人或自己。她說，即便再忙也要從日常感受愛與成就感，正向心態是她面對生活挑戰的祕訣。「時間永遠不夠，但態度可以決定一切。」她用一種穩定而清醒的方式過日子，讓她即使身處多重身分，也不忘做自己、享受每個當下時光。

43歲嚴立婷｜狀態比年輕時還好 她用生活節奏活出逆齡感

知名女主持人嚴立婷現在的狀態，被許多人形容「越來越像少女」。膚況穩定、氣色明亮，連她自己也坦言現在比年輕時更懂得照顧自己。她認為，關鍵不在繁複的保養程序，而是每天都把基礎的清潔、保養與防曬做好。也因此，她打造了自己的品牌T’ La Vie言生活，親自參與產品細節開發，讓每項日常用品都實用、有效。今年升級推出的「不怕曬美肌氣墊霜SPF50+★★」，質地輕盈、妝效自然，兼具高效防曬與美肌功效，是她最愛的日常必備品。她說：「不是為了誰，而是希望每天照鏡子時，都能感受到被好好照顧的自己。」

媽媽的樣子 可以很時尚

這些女星證明：「當媽媽不是終點，而是更有力量的開始。」在時代快速變化的今天，懂得投資自己、選對生活節奏與保養方式，每位女性都能活出自己的亮麗篇章！