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明起變天降溫 下周鋒面接力中部以北防大雨
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壓力讓大腦進入戰鬥模式！心理治療師籲散步紓壓 選對地點更療癒
近年來，「散步療法」（Walking Therapy）逐漸受到大眾關注。根據日媒「Newsweek Japan」報導，心理治療師Jonathan Hoban在其著作《散步療法：擺脫壓力、不安、憂鬱與壞習慣》（暫譯）中指出，透過散步能有效減少壓力，提升幸福感，甚至有助於改善憂鬱與焦慮。
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