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冷氣團來襲！4縣市低溫特報 最冷跌破10度凍到明天
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國外研究發現早餐要當主餐 這1時段吃太豐盛罹病風險高
許多人常會因減肥而不吃早餐，進而導致午餐、晚餐吃得更多，甚至會在睡前嘴饞點宵夜來吃。不過，究竟哪一餐才是一天當中最重要的？研究發現，晚上攝入較多卡路里的人，容易提高肥胖症、2型糖尿病、高血壓和慢性發炎的罹患率，因此，最好不要把晚餐當成最豐盛的一餐。
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